Metaperception: vad det är och hur det påverkar oss psykologiskt

Det finns för närvarande mer än 7,5 miljarder människor i världen. I Latinamerika bor det mer än 600 miljoner människor, medan det i Spanien bor 47,3 miljoner människor, i Madrid 3,1; och i Barcelona, ​​1.6.

Under livets gång kommer vi att träffa många människor, en nyligen genomförd studie fastställde genomsnittet till 5 000. En av våra främsta bekymmer i våra relationer är att veta vad den andre tycker om oss: vi anser oss vara trevliga, roliga eller kanske intelligenta, eller tvärtom, han ogillar oss ganska mycket och döljer.

Termen metaperception används för att hänvisa till de föreställningar och tankar vi har om hur vi uppfattas av andra. Men hur korrekt är den här uppfattningen som vi har av andra om oss själva? Tror vi att resten av världen ser oss bättre eller sämre än den verkligen gör? I den här artikeln ska vi se vad metaperception är, dess förhållande till självuppfattning och dess grad av säkerhet.

• Relaterad artikel: "Kognitiv psykologi: definition, teorier och huvudförfattare"

Vad är metaperception?

sättet en person föreställ dig andras tankar om dig själv (det vill säga om den personen som föreställer sig det) kallas för meta-perception inom psykologin. Metauppfattningar är baserade på en persons personliga övertygelser och antaganden och kan vara felaktiga. De har att göra med vår självuppfattning och fördomar: vissa människor kanske tror att alla gillar dem, när det i själva verket inte är sant. Andra tror dock att alla hatar dem, och detta är inte heller ett korrekt antagande.

Vi är psykologiskt programmerade att behöva inkluderas i ett socialt universum, och även om många säger att de inte bryr sig om vad andra tycker, i verkligheten är vi varelser som vi älskar att passa in. I själva verket är social ångest en medfödd reaktion på möjligheten att bli utestängd från en grupp; Att bli avvisad gör oss väldigt ledsna och obekväma.

Att på ett autentiskt sätt få kontakt med andra och njuta av den djupa tillfredsställelse som kommer från dessa anslutningar, vi måste kunna känna hur folk ser oss. Vi kan inte vara inne i vår egen personliga dissektion av hur människor ser oss efter att de träffat oss, så vi måste lita på riktigheten i våra metauppfattningar.

Studier har visat att människor som har korrekta metaperceptioner av sig själva tenderar att ha mer framgångsrika i sociala interaktioner eftersom de är medvetna om hur andra uppfattar dem och kan använda den medvetenheten för vägleda sitt eget beteende och förbättra relationen med den andra.

För att navigera i det sociala universum behöver vi veta vad andra tycker om oss, även om framgång kommer att bero mer på hur vi ser oss själva och hur exakt denna vision är.

Till exempel, om en bra metauppfattning inte existerar, kan en person tro att alla andra tror att deras beteende oförskämd är rolig och kåt, och du kan fortsätta att agera på det sättet eller till och med betona dessa egenskaper genom att tro att de gör det Nåd. Detta i längden, kan få andra att avvisa dig och till och med leda till social utestängning.

• Du kanske är intresserad: "Vad är socialpsykologi?"

Metauppfattning och självuppfattning

Som vi kan se är vår självuppfattning ett stort inflytande på de åsikter som vi tror att andra har: vi ändrar informationen vi får från andra baserat på vad vi tror om oss själva.

Konceptet vi har om oss själva formas under våra första levnadsår, främst av vår moderfigur. Enligt olika specialister har det sätt på vilket vår mamma interagerar med oss ​​när vi är bebisar, ett stort inflytande på vår självuppfattning, hur vi förväntar oss att andra ska se oss.

Faktum är att barn tenderar att bete sig på ett sätt som överensstämmer med hur de har blivit behandlade. Om ett barn har en mamma som inte svarar känslomässigt, kommer han vanligtvis att vara kall och avlägsen. Barn som å andra sidan har mödrar som är uppmärksamma och tillgivna knyter sig i allmänhet bra till andra och har en god uppfattning om sig själva.

Självkänsla och självuppfattning spelar en viktig roll för hur människor ser sig själva. Människor som har låg självkänsla och låg självuppfattning kan ha svårt att tro att andra ser dem i ett positivt ljus, eftersom de förlitar sig på andras åsikter för att bilda sina egna åsikter.

Personer som är blyga eller socialt oroliga tror ofta att de verkar tråkiga eller oattraktiva, även om andra ofta inte tvivlar på deras attraktionskraft, men de anser dem vara arroganta. På något sätt, för vissa specialister, skulle blyghet vara ett drag av självcentreradhet; Blyga människor oroar sig överdrivet över vad andra tycker om dem och tror att hela världen tittar på dem, vilket sällan är fallet. Denna oro hindrar dem från att vara spontana.

• Relaterad artikel: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

Vet vi verkligen vad andra tycker om oss själva?

Folk tror att våra interna tillstånd är uppenbara för alla; dock har vissa experiment visat att detta inte är sant. I interventioner med en målgrupp observerades att de inte var medvetna om den nervositet som vissa talare visade.

Människor förväntar sig att andra ska dela sin vision om sig själva omedelbart.. Men de flesta människor känner inte till värdet av andra människors egenskaper omedelbart, och de har inte heller en korrekt uppfattning. Det finns ett slags genomsnittlig konsensus om hur någon föreställer sig sig själv. Den kunskapen kan dock inte appliceras på en viss person eftersom det finns många orsaker utanför vår syn på oss själva som kan påverka hur andra ser oss resten.

Varje person har sitt eget personliga sätt att värdera andra människor, precis som de har sitt eget personliga sätt att utvärdera sig själva. Människor ser sig själva i ett positivt ljus, de ser också andra i ett allmänt bra ljus.

En studie utförd av University of Texas fann att människor som har en negativ självuppfattning om sig själva kan påverka hur andra ser dem negativt. andra: om någon i en interaktion misstänker att personen ständigt söker deras godkännande eller vill tycka om dem för mycket, kan detta påverka deras uppfattning om den andre.

Varje person formar sina åsikter om andra utifrån sin egen uppfattning om sig själv att ge sammanhållning till deras sätt att se världen och relationer, även om detta inte är helt sant och mycket mindre partiellt. Vissa människor är till exempel "gillare" och tror att alla är smarta och trevliga, men det är inte sant.

När vi träffar någon för första gången måste vi ta hänsyn till mycket och vara uppmärksamma på mycket stimuli. Vi måste lyssna, planera vad vi ska säga och anpassa vårt icke-verbala beteende och vi gör allt detta nästan utan att vara medvetna om det. Så det är svårt att tolka andras reaktioner rätt. Vi kan inte gissa vad den andra personens bedömningar är under mötet och vi tenderar att göra nominella tolkningar av saker. Det är inte förrän vi senare minns den ursprungliga interaktionen som vi kan reflektera över metauppfattningarna och komma till en slutsats.

Det finns också sammanhanget. Även om vår personlighet är ganska konsekvent över rum och tid, vissa situationer kan förändra vilka vi är eller hur vi agerar, eller till och med radera vår personlighet. Platsen du upptar och rollen du spelar i en viss tid och rum kan påverka hur andra människor ser dig. Du kan vara en glad och pratsam person, men på din arbetsplats kanske du inte använder dessa egenskaper på grund av olika omständigheter.

• Du kanske är intresserad: "Vet du verkligen vad självkänsla är?"

Varför finns det skillnader mellan hur vi ser oss själva och hur andra gör?

Vissa studier visar att när vi tittar på oss själva fokuserar vi på detaljer specifika vi gillar, som en finne fokuserar vi på vissa delar av vår kropp som vi inte gör vi gillar dem. Men när vi tittar på andra tar vi hänsyn till deras övergripande utseende, inte deras brister. Därför är människor generellt sett mer attraktiva för andra människor än de tror att de är.

Vi kan också säga att våra sinnen ständigt använder en processor som analyserar den fysiska världen, baserat på den data som vårt sinne samlar in. Det skulle vara en social jämförelseprocessor, och psykologer kallar det kontrasteffekten (som kan tolkas som "vi känner oss vackrare med fula människor och fulare med människor skön"). Dessa jämförelser sker konstant och automatiskt, och för det mesta är vi inte ens medvetna om att vi gör dem. Vår allmänna självuppfattning består av tusentals av dessa jämförelser..

I synnerhet kvinnor påverkas av detta fenomen, eftersom i dagens samhälle är ouppnåeliga skönhetsmodeller etablerade som standard. Kvinnor jämför sig själva med catwalkmodeller för att bedöma deras fysiska attraktionskraft. Detta händer dock inte när det gäller intelligens, människor jämför sin intelligens med vanliga människor, inte med Einstein.

Kontrasteffekten kan påverka andra stunder i det dagliga livet som till exempel arbete. Om vi ​​måste vara mer bekymrade över vår fysik kommer vi sannolikt att prestera sämre när det kommer till att utföra vissa uppgifter.

Till sist, hur andra uppfattar oss och vårt sätt att utvärdera det kan förändras. Om vi ​​vill att andra ska se oss på ett visst sätt måste vi låta dem veta att vi trivs med deras sällskap. Fysisk kontakt, leende eller visa intresse för det du pratar om kommer att få andra att känna att vi bryr oss och vi trivs med ditt sällskap och du kommer också att ha en fördel i den uppfattning som vi gör om oss själva i resten.