Hur man förbättrar familjelivet: 7 tips och användbara vanor

Att leva med familjen är ibland inte lätt. Det finns olika faktorer som förklarar dessa tvister som kan dyka upp i familjesammanhang: deras ålder medlemmar, graden av intimitet, utrymmen, graden av släktskap, interna konflikter, personlighetstyper, etc

I den här artikeln kommer vi att föreslå olika riktlinjer för hur man kan förbättra familjelivet, särskilt inom hemmet. Som vi kommer att se kommer dessa bland annat fokusera på att spendera kvalitetstid med familjen, fastställa normer och främja sund kommunikation.

• Relaterad artikel: "12 tips för att bättre hantera parargument"

Familjeliv

Som vi vet är familjerelationer inte alltid lätta. Även om vi kan vara väldigt bekväma med vår familj, utbyta erfarenheter, dela goda stunder... Ibland uppstår tvister, argument, konflikter och missförstånd naturligt i familjesammanhang..

Ibland påverkas detta av att man bor (i samma hem) eller inte med familjemedlemmar. Det vill säga, det är inte samma sak att ha en relation med en avlägsen kusin (som vi knappt ens ser), än att leva med en bror. De små "toucherna" i vardagen, att bo tillsammans, hushållsarbete, delade utrymmen, var och ens personlighet etc. kan generera vissa problematiska situationer. Men hur kan man förbättra familjelivet?

Hur kan man förbättra familjelivet?

I den här artikeln förklarar vi några riktlinjer för hur man kan förbättra familjelivet. Var och en av dem, om tillämpligt, måste anpassas till varje specifikt fall., eftersom "varje familj är en värld".

1. Hitta stunder att prata

En första riktlinje som vi föreslår är att leta efter utrymmen på dagen för att prata med de andra familjemedlemmarna. Idealet är att föreslå en timme om dagen, till exempel på natten, efter middagen, där familjen samlas och diskuterar hur dagen har gått, något som har hänt dem, små bekymmer osv.

Tanken är att du kan prata informellt med dina barn, med din pappa, mamma osv, och att det finns ett litet utrymme för var och en att uttrycka hur de känner. Kommunikation är ett väsentligt verktyg för att skapa trivsel i grupper, vilket ökar förtroendet och gör att bandet mellan medlemmarna stärks.

2. dela hobbyer

En annan riktlinje som vi föreslår om hur man kan förbättra familjelivet är leta efter de intressen eller hobbies som vi kan ha gemensamt med en annan familjemedlem. Idealet är att leta efter gemensamma grunder, särskilt med de familjemedlemmar som vi med vi kommer sämre överens, eller med dem som vi har haft fler stunder av spänningar på sistone, en viss grad av avstånd osv.

Det kan till exempel vara mellan en mamma och hennes son. Hobbyn i fråga kan göras i eller utanför hemmet (till exempel gå en promenad, gå på bio, göra pussel...), och det kan också vara ett bra alternativ att hitta en "fast" veckodag för att utföra nämnda aktivitet. Logiskt sett måste det vara en aktivitet som båda parter verkligen gillar och som görs för nöjes skull, inte "av skyldighet".

3. sätta standarder

En annan riktlinje som försöker svara på hur man kan förbättra familjelivet består av sätta vissa regler, särskilt inom hemmet. Denna riktlinje kan vara användbar särskilt om du har små barn eller tonåringar.

Reglerna kan komma överens om av hela familjen (alltid med hänsyn till barnens ålder och/eller utvecklingsnivå). Dessa regler kan till exempel inkludera: ankomsttider hemma (särskilt för ungdomar), fördelning av hushållssysslor, andra typer av scheman, saker som kan göras inne i hemmet och saker nej osv.

• Du kanske är intresserad av: "De 8 typerna av familjer (och deras egenskaper)"

4. Fördelning av hushållssysslor

I förhållande till den tidigare riktlinjen föreslår vi en annan relaterad; fördelningen av hushållssysslorna. Detta kan vara ett bra sätt att ge barn ansvar, att få självstyre, att de är tydliga med vad de ska göra och när (särskilt för att undvika tvister och diskussioner) osv.

Hur kan man förbättra familjelivet genom arbetsfördelning? Genom tilldelning av specifika roller och arbetstimmar, genom förhandsöverenskommelse mellan familjemedlemmar osv.

Om varje familjemedlem är tydlig med vilka uppgifter de ska utföra och när, kan detta underlätta samexistensen, eftersom ni arbetar som ett team och att ha ansvar (särskilt bland de små) är alltid fördelaktigt för personlig autonomi.

5. Främja sund kommunikation

Det verkar självklart, men många gånger, särskilt när vi har levt med någon under en lång tid, kan vi upprätthålla olämpliga kommunikativa interaktioner. Det betyder: att tala illa till den andra personen (ibland utan att inse det), att inte lyssna på dem, inte visa intresse för vad de förklarar för oss osv.

Detta kan bero på trötthet från dag till dag, på eget obehag av andra anledningar (dåligt humör) etc. Om vi ​​lär oss att kommunicera korrekt, att lyssna och att vara uppmärksamma på vad som förklaras för oss, kan allt detta förbättra familjelivet, eftersom atmosfären blir mer avslappnad och mer respektfull bland familjemedlemmarna.

• Du kanske är intresserad av: "Hur man uppfostrar trotsiga och upproriska barn: 8 föräldratips"

6. Dela luncher/middagar

En annan riktlinje om hur man kan förbättra familjelivet har att göra med tid som delas hemma. Det är inte nödvändigt att äta lunch och middag varje dag tillsammans, men det kan vara ett fördelaktigt alternativ komma överens om minst en eller två dagar i veckan att äta lunch eller middag som familj.

Dessutom, för att denna gemensamma tid ska vara kvalitetstid, är ett råd att lägga mobiltelefonerna i en låda innan du börjar lunch eller middag (och inte använda dem medan du sitter vid bordet).

7. Tillbringa kvalitetstid

Som vi kan se, om vi vill veta hur man kan förbättra familjelivet, är det nödvändigt att veta hur man ägnar kvalitetstid till de andra familjemedlemmarna. Dessutom bör det noteras att det inte bara är viktigt att ägna tid åt familjen, utan att denna tid måste vara kvalitetstid. Denna riktlinje omfattar i viss mån de tidigare och är avsedd att vara en global riktlinje som vägleder familjens dynamik.

På så sätt är kvalitetstid en plats familjemedlemmar lyssna på varandra, titta in i varandras ögon, uppmärksamma vad andra förklarar, visa intresse för andraDe tänker inte på andra saker eller gör andra aktiviteter utöver att dela det specifika ögonblicket med familjen osv. Dessa stunder inkluderar alla ovanstående (hobbyer, måltider, avkoppling...), och helst bör de bibehållas över tiden.

Bibliografiska referenser:

• Lledias, E. (2001). Diagnos på element som underlättar och hämmar samexistens i familjen, i kommunerna 13, 14, 15 och 21 i staden Cali. Santiago de Cali kommun.
• Rentería, E., Lledias, E. och Luz, A. (2008). Familjeliv: en ungefärlig läsning från delar av socialpsykologin. Diversitas: Perspectives in Psychology, 4(2): 427-441.