Hur påverkar självbedrägeri beteendeberoende?

Den som är nedsänkt i ett missbruk är inte kapabel att ta sig ur den onda cirkel som det innebär. Av denna anledning, för att övervinna det, måste den drabbade personen gå till en specialist som kommer att fastställa några riktlinjer att följa och som kommer att vägleda hela processen. Ett av de svåraste stegen är att ta steget och gå med på att gå i terapi; detta är dock inte den största svårigheten som dessa människor har att möta.

En av de främsta egenskaperna hos missbruk är de blandade känslor som de drabbade känner inför sitt problem. Om de har bestämt sig för att gå i terapi är det för att de vet att deras beteende inte är fördelaktigt och att de behöver hjälp; dock kan de ofta samtidigt känna en slags "längtan" mot sitt missbruk och kan genom motiveringar och ursäkter främja återgången till sitt gamla sätt att leva.

Det finns två typer av missbruk: de som uppstår mot specifika ämnen, såsom droger, alkohol eller tobak, och beteendeberoende. I den här artikeln kommer vi att fokusera på det senare och på

Vilka är de huvudsakliga självbedrägerierna som de som har utvecklat ett beteendeberoende kan drabbas av och hur de påverkar dem.

Vad är beteendeberoende?

Som vi har avancerat i föregående avsnitt är beteendeberoende sådana som visar ett beroende av ett beteende och inte av ett ämne. De skulle vara beteendeberoende, till exempel konstant och okontrollerat deltagande i hasardspel, eller behovet av att alltid spela videospel online, till exempel.

Det är viktigt att uppmärksamma För att dessa beteenden ska betraktas som beroende måste de utgöra ett repetitivt mönster som försämrar personens livskvalitet. och orsaka en rad skador, både fysiska och mentala (större impulsivitet, låg tolerans för frustration, aggressivitet...). Beroende i allmänhet kan orsaka stor ekonomisk skada och en avsevärd försämring av den drabbades affektiva och sociala relationer.

Dessutom är det intressant att notera att mycket ofta går beteendeberoende hand i hand med drogberoende, eftersom den ram inom vilken de utvecklas (den patologiskt spelandet.ex.) är vanligtvis kopplade till alkohol, droger och andra beroendeframkallande ämnen.

• Relaterad artikel: "Kognitiv dissonans: teorin som förklarar självbedrägeri"

Effekterna av självbedrägeri på beteendeberoende

För den beroende personen är det ett perspektiv som genererar stora doser av ångest och stress att spendera en specifik tid utan att utföra handlingen som är grunden för sitt beroende. På så sätt utvecklar den drabbade en serie tankar vars enda uppdrag är att lätta på trycket som detta medför. Vi känner till dessa typer av tankar som självbedrägeritankar. Därefter presenterar vi 5 av de vanligaste självbedrägerierna i denna typ av missbruk:

1. Att inte identifiera återfall eller tona ned dem

Vanligtvis är den drabbade personen medveten om att de faller tillbaka i en episod av beroendeframkallande beteende; dock, ibland accepterar du det inte eller försöker tro att det du gör inte har något med ditt beroende att göra.

• Du kanske är intresserad av: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

2. Att maskera missbruk som något "moraliskt" acceptabelt

Vissa människor som är offer för beteendeberoende tar avstånd, ofta omedvetet, mellan ditt problem och andra typer av missbruk som är mer påtagliga eller mindre socialt accepterade, som t.ex drogmissbruk. Så, en person som är spelberoende kanske inte ser problemet jämfört med någon som använder kokain dagligen.

3. Att inte inse vad som kan orsaka ett återfall

När ett beroende är baserat på substanser är det mycket lättare att känna igen handlingen som leder till att vi drabbas av ett återfall. Till exempel, i fallet med tobaksberoende, skulle det helt klart vara att tända en cigarett.

Men vad händer när missbruket är baserat på beteenden? Att det blir mycket svårare för den drabbade inse att du är på väg att falla tillbaka i den driften, vilket kan leda till ursäktande beteenden och hindra läkningsprocessen.

4. Tror att du kan "kontrollera"

Detta är ett av de vanligaste självbedrägerierna. Den drabbade anser sig ha avancerat tillräckligt för att "kontrollera" sitt beteende, så de sänker sin vakt när det kommer till "farliga" situationer.

5. Ursäkta missbruk med tanken på att "lära"

Även om det kan verka konstigt eller motsägelsefullt, är det ett frekvent självbedrägeri. Den beroende personen utför det tvångsmässiga beteendet under ursäkten att träna eller förbättra sin inlärning i detta avseende och experimentera med beroendets olika aspekter. I verkligheten är det enda som uppnås att återvända till den beroendeframkallande onda cirkeln.

Letar du efter terapeutiskt stöd för att övervinna ett beroende?

Om du känner att du har utvecklat en beroendesjukdom och söker professionell hjälp för att komma över den, kontakta oss.

I återkallande klinik Vi är specialiserade på behandling av missbruk med eller utan droganvändning, och vi kommer att göra vår kunskap och erfarenhet tillgänglig för dig på ett personligt sätt.