Vad du ska göra med vänner som ignorerar dig, i 5 steg

Vänskap har många gånger diffusa gränser. Vissa vänner behöver träffas nästan varje dag för att må bra, och andra kan klara av att träffas en gång om året.

Just därför finns det ibland situationer av tvetydighet eller där en liten konflikt fäster sig och resulterar i en vägran att tala för att lösa den. Detta är vad som händer när en vän ignorerar en annan, eller när båda ignorerar varandra. Inför den här typen av erfarenheter är det svårt att veta vad man ska göra och hur man rättar till situationen, eller ens att veta om det är värt att satsa ansträngningar för att rätta till den.

• Relaterad artikel: "Hur man uttrycker känslor och får kontakt med någon, i 6 steg"

Vad ska jag göra när en vän ignorerar mig?

När situationer av inkommunikation dyker upp av denna typ får man inte sitta kvar med armarna i kors; ju mer tiden går, desto mer kan problemet förvärras, och även om det är sant att det kan lösas av faktorer utanför oss, är det bättre att inte fresta ödet.

Så följ dessa tips och anpassa dem till ditt ärende för att maximera chanserna att klargöra saken och få till stånd avstämning.

1. Analysera situationen objektivt

Först och främst, sluta tänka om du verkligen har anledning att oroa dig. Ibland kan rädslan för ensamhet eller avvisande få oss att se hägringar, falska "fara"-situationer och isolering. Försök till exempel att uppskatta i timmar per vecka eller minuter per dag hur ofta du interagerar med den personen, och om det är mycket mindre än det brukade vara för månader sedan.

2. Var intresserad av möjliga orsaker

Osäkerheten och obehaget som uppstår när en vän ignorerar oss kan få oss att må ganska dåligt. Å ena sidan finns det tvivel om det där plötsliga stoppet i kommunikationsflödet mellan två personer beror på något som har hänt (till exempel har den andre känt sig kränkt av något) eller av något som har slutat hända (till exempel slutet av lektionerna, att universitetet var det enda utrymmet som delades). Det kan naturligtvis också bero på en kombination av ovanstående.

Så för att lösa detta problem är det första att undersöka de möjliga orsakerna som har utlöst det, även om vi först har lite information. För att göra detta måste en liten inledande utredning göras som kommer att bestå i att avvisa eller bekräfta eventuella misstankar som vi har om vad som händer, och sedan fråga den andra personen direkt om vad som händer med dem, välj en lämplig tid och plats som låter dig tala ärligt och privat.

3. analysera vad som händer

I den här fasen måste vi reflektera över vad som är känt om ärendet och se om vi har haft något ansvar i det. Har vi gjort något som ger oss skäl att avbryta affären? Mår den andra personen dåligt över något fel som vi har gjort? Glöm inte att, om detta beror på en dålig handling från vår sida, dessa tal tillbakadragande är något som hjälper oss att reflektera över konsekvenserna av vad vi gördess effekter på andra människor.

Du måste dock vara uppmärksam på att inte skylla på dig själv. Det är trots allt inte alltid vårt ansvar att andra mår dåligt av något vi gör.

• Du kanske är intresserad av: "Hur man tänker logiskt i vardagen: 8 tips"

4. Att avgöra om vänskap är vettigt

När en vän slutar prata med oss ​​ger det oss information om vad de förväntar sig av det bandet och varför de relaterar till oss. Så du måste stanna upp och se med perspektiv om du verkligen har skäl att sluta prata med oss ​​eller inte, med tanke på att genom att göra det riskerar du att förlora den vänskapen.

Om du anser att detta är en mycket extrem åtgärd och att det inte finns några giltiga skäl att göra det, är det helt legitimt att man tänker om om det är värt det att fortsätta oroa sig för den personen som det verkar som om du existerar ganska lite.

Om du drar slutsatsen att det inte är det, eller till och med att det bara är en strategi för att få dig att känna dig skyldig och att du går efter det, genererar ett beroendeband, du kan behöva gå igenom en fas av sorg och sorg, men i slutändan kommer du säkert att göra det. du kommer att övervinna

5. sluta prata

Om din roll hittills varit en person som samlar in information, är det nu dags att skapa, att föreslå. Bo hos din vän eller vän och låt dem uttrycka sig. Uttryck dig sedan. Att förhandla fram en lösning är viktigt så att ni båda känner er bekväma i den vänskapliga relationen.

Om den andra personen inte ens vill göra det, fråga dig själv i vilken utsträckning du vill fortsätta att insistera på att fixa saker och när du är klar, låt den andra personen veta när du kommer att sluta försöka prata och anta att vänskapen är över definitivt. Även om det är svårt, är det nödvändigt att vara tydlig när en slips har klippts för att inte tänka på det tvångsmässigt, med förhoppningar som bara leder till frustration.