De "negativa smekningarna": vad är de?

Människor som inte är bekanta med teorin om Transaktionsanalys du kanske inte har hört talas om de "negativa smekningarna". Detta är ett begrepp som får betydelse i vissa former av psykoterapi och analys av psykosociala fenomen, och som kan hjälpa till att förstå mänskliga relationer.

För att förstå vad denna typ av smekningar är, är det nödvändigt att förstå innebörden av "smekning" från transaktionsperspektiv. Låt oss se vad dess särdrag är och hur de påverkar oss.

Smekningar från Transaktionsanalys

Enligt Erik Bern, fadern till Transactional Analysis, stroke är "igenkänningsenheter som ger stimulans till en individ". Därför, ur ett transaktionsperspektiv, skiljer sig konceptet från vad som allmänt förstås som smeka: "mjuk och delikat fysisk kontakt som görs genom att föra handen eller fingrarna över kroppen på någon".

Från transaktionsanalysen, Smekningar syftar inte bara på fysisk stimulans, eftersom det även innefattar psykologisk och social stimulans (erkännande). I denna mening är smekningar ett sätt att skapa kopplingar baserade på externisering av den kunskapen att vi står inför en varelse med sin egen subjektivitet, något som innebär att erkänna dess autonomi.

Alla behöver fysisk och psykologisk stimulans för att leva ett tillfredsställande liv, och klappning är en grundläggande enhet för socialt erkännande. Både fysiska och psykiska smekningar De ger många fördelar från tidig ålder, och när vi växer blir socialt erkännande en väsentlig aspekt för psykologiskt välbefinnande.

positiva och negativa smekningar

I teorin om transaktionsanalys exponeras två typer av smekningar enligt sensationen som de bjuder in att leva: den positiva smekningar och den negativ. Positiva smekningar orsakar trevliga förnimmelser och känslor; och de negativa, orsakar obehagliga känslor och känslor.

Här är några exempel på dessa typer av smekningar:

• positiva smekningar: “Jag älskar dig”, “du är otrolig”, jag älskar dig”.
• negativa smekningar: “Jag hatar dig”, du är en idiot”, “du ser väldigt dålig ut med de där kläderna”.

De negativa smekningar De kan vara:

• sarkastiska kommentarer
• Ignorera den andras handlingar
• Lägg ner den andra och förödmjuka den andra personen
• förakt

Vi har alla ett behov av att bli accepterade och berörda.

Berne talar om "hunger efter smekningar" för att nämna människors behov av att bli erkänd och berörd, eftersom berövande av sensoriska aspekter hos barn kan orsaka psykiska problem. Redan i tidig ålder kan bristen på positiva smekningar (att bli smekt, berömd etc.) få barnet att leta efter negativa inslag för att kompensera för bristen på socialt erkännande, och det är ett sätt att söka uppmärksamhet som inte tar emot.

Därför används ibland negativa smekningar med familjemedlemmar, partners, vänner, och dessa är giftiga beteenden som förgiftar våra relationer och som kommer att få skadliga effekter för medlemmarna i relationen. Det är därför du bör undvika att ge och ta emot negativa smekningar.

Detta är särskilt i förhållandet mellan föräldrar och barn, eftersom det när det gäller föräldrar är nödvändigt att:

• vara uttrycksfull: kyssar, smekningar och frekventa kramar.
• Var äkta när du berömmer barn.
• vara öm och förstående och acceptera barnens beteende.
• mätas Och glöm inte att de är barn.
• Applådera barns framgångar och belöna dem när det behövs.

Det är också intressant att låta barnet växa upp och känna sig älskat och utveckla din känslomässiga intelligens på rätt sätt.

Inte bara de som inte får smekningar lider utan även de som inte ger uttryck för dem

En studie från Stanford University ledd av James Gross indikerar det Att undertrycka uttrycket av känslor medför höga psykologiska, sociala och hälsomässiga kostnader. Individer som inte uttrycker sina känslor är mer olyckliga och lider av lägre fysiologisk immunitet.

Enligt uppgifterna i denna undersökning, minskar inte bristen på känslomässiga uttryck inte bara känslor, men det förstorar negativa känslor, orsakar problem för fysiskt välbefinnande och psykologisk. Uttrycket av positiva känslor för med sig mer givande upplevelser och förbättrar mellanmänskliga relationer.