Psykolog Amaia Helguera Antolinez

Jag följer med människor som har ett visst intresse av att känna sig själva inifrån. Jag har utbildat mig till Mindfulness Instruktör och nu utbildar jag instruktörer, som en väg för självupptäckt. Det handlar om att inse att det som livet ger har en lärdom för dig, om att kunna hitta lugnet att acceptera osäkerheten och mysteriet med att leva idag. För att göra detta skapar vi i sessionerna tillsammans ett säkert och modigt utrymme där man kan undersöka, helt personligt, vad din person behöver just nu.

Min livserfarenhet, att ha bytt yrke för att kunna delta i internsamtalet. Jag tog examen i juridik och mitt liv utvecklades inom Europeiska unionen. Att inse att min själ ville utvecklas inom ett annat område och att kunna göra nödvändiga förändringar för att ta itu med detta är något som jag bidrar med som terapeut. Att ha rest världen runt med ryggsäck, känna det okända och vågat utmana den etablerade, kulturella och religiösa övertygelsen, vägleda mig själv med min egen intuition. Att vara mamma är också något som jag tar med mig som terapeut, lyssnande, villkorslös kärlek och skönheten i ofullkomlighet som människa, ödmjukhet som mamma. Språken som jag lärde mig under denna väg...Jag kan facilitera på franska och engelska. Att kunna organisera en retreat, en ensam eller åtföljd fördjupning så att du kan fråga från lugnet.

Sammanfattningsvis: Vet vem du är, förstå hur kropp-sinne fungerar och lär dig att relatera till dig själv och världen från en mer kärleksfull, harmonisk och fri plats. Det här är några av verktygen som jag har utbildats i: Coactive - Coaching: det är en typ av coaching som du kopplar till med fullheten, med din väsentliga värderingar med det som skapar balans i ditt liv och du fördjupar dig i vad som finns i detta ögonblick som du behöver titta på för att fortsätta i ditt väg. Mindfulness och medkänsla: du lär dig att stanna upp, känna ditt sinne, att öppna ditt hjärta och att reglera de plågsamma känslorna. IFS (internt familjesystem): det är en process av självkännedom där du ansluter till Jaget eller den medkännande essensen i dig och du kan relatera till andra inre delar som har olika perspektiv på vad det är att leva, vems är du. Du lär dig att relatera till hela ditt system och att älska alla dina delar. Kundaliniyoga: det är en typ av yoga som arbetar från inre energi för att anpassa hara-hjärta-sinne och väcka medvetande. Systemisk facilitering: Det är en process som underlättar avslöjandet av information från det omedvetna till det medvetna (rädslor, mönster) och att kunna transformera dem. PRH: humanistisk ackompanjemangsterapi för att knyta an till värderingar, lära sig om resurser och utveckla intern potential.