De 90 bästa fraserna av Serena Williams

Serena Williams har visat att framgång inte beror på kön och hudfärg, utan på hårt arbete, envishet och stor talang. Detta är perfekt bevisat med alla hennes 23 vunna titlar och hennes 4 olympiska medaljer, vilket har lett henne till första positionen i WTA-rankingen under långa 319 veckor.

I denna recension till bästa serena williams citat Du hittar ett urval av livsfilosofin för denna damtennismästare, som har lett henne till toppen.

De mest minnesvärda och motiverande Serena Williams fraser

Det här är en sammanställning av citat och reflektioner från Serena Williams som kommer att inspirera oss att vara ihärdiga och inte sluta kämpa för vår plats.

1. När du spelar mot den bästa spelaren i världen måste du spela bra.

Ge alltid allt i det du gör.

2. Jag kan inte vara nöjd, för om jag är nöjd säger jag: "Åh, jag har vunnit Wimbledon, jag har vunnit US Open. Nu kan jag slappna av." Men nu ska folk verkligen kämpa för att slå mig.

Var ödmjuk hela tiden.

3. Jag hatar att förlora. När jag är på banan är det som att mitt liv beror på det.

Att förlora är inte lätt att acceptera, men det är en del av livet.

• Relaterad artikel: "Sportfraser för att träna med motivation"

4. Allas dröm kan gå i uppfyllelse om du håller fast vid den och jobbar hårt.

Drömmar går i uppfyllelse bara när du jobbar hårt.

5. Om plan A inte fungerar har jag plan B, plan C och till och med plan D.

Sluta aldrig, det finns alltid alternativ.

6. Jag har turen att min önskan att vinna alltid är starkare än all rädsla jag har inom mig.

Låt inte din rädsla dominera dig.

7. Jag tror alltid att jag kan slå de bästa, uppnå det bästa. Jag ser mig alltid på topp.

Att tro på sig själv och på sina talanger är det som leder till framgång.

8. Det spelar ingen roll vilken bakgrund du har eller var du kommer ifrån, om du har drömmar och mål är det allt som spelar roll.

Det viktiga i livet är drömmarna som du vill uppnå.

9. Seger är väldigt, väldigt söt. Det smakar bättre än någon efterrätt du någonsin har haft.

Triumph smakar sött, så njut av det.

10. Tennis är främst mentalt. Du vinner eller förlorar spelet innan du ens går till banan.

Ditt sinne är mycket kraftfullt, det kan leda dig till framgång eller misslyckande.

11. Jag tror verkligen att en mästare inte definieras av sina vinster, utan av hur de kan studsa tillbaka när de faller.

Det här är en av Serena Williams fraser där hon talar om elitidrottarens självförbättringsegenskaper: en vinnare är inte den som vinner, utan den som reser sig när han faller.

12. Jag tror att man måste älska sig själv innan man blir kär. Jag håller fortfarande på att lära mig att älska mig själv.

Självkärlek är det första vi måste ha.

13. Jag har vuxit mer inte på grund av segrar, utan på grund av motgångar.

Misslyckanden är stora lärdomar.

14. Tur har ingenting att göra med det, för jag har tillbringat många, många timmar, otaliga timmar, på banan och jobbat för mitt enda ögonblick, utan att veta när det skulle komma.

Framgång är inte en fråga om tur, utan om hårt arbete och uthållighet.

15. Jag är här för att berätta att jag går bort från tennisen, mot andra saker som är viktiga för mig.

Det är bra att lägga vissa saker åt sidan för att starta nya vägar.

16. Jag är inte van att gråta. Det är lite svårt. Hela mitt liv har jag fått kämpa.

Att gråta är inte lätt för många, men det är något som frigör hjärtat.

17. Ingen gillar att få sina naglar gjorda mer än jag.

Feminin koketteri måste alltid finnas.

18. Jag är ingen robot. Jag har ett hjärta och jag blöder.

Vi har alla känslor, även om vi verkar annorlunda.

19. Det här är vad jag gör bäst. Jag älskar en utmaning; Jag älskar att anta en utmaning.

För att möta utmaningarna måste du förbereda dig kontinuerligt.

20. Tennis är bara ett spel, familjen är för alltid.

Familjen måste segra över allt.

21. Om något, du vet, tror jag att förlora motiverar mig ännu mer.

Var inte rädd för att misslyckas, ta det som en motivation.

22. Det är bara ännu en kamp jag måste lära mig för att vinna, det är allt. Jag måste fortsätta le.

Förlora aldrig förmågan att le trots svårigheter.

23. Jag tror att man i livet ska jobba på sig själv tills den dagen man dör.

Att förbereda sig är det som definierar vägen till personlig och professionell framgång.

• Du kanske är intresserad av: "Motiverande fraser för att fokusera på framgång"

24. Med en förlust, när du förlorar, reser du dig upp, du förbättrar, du försöker igen. Det är vad jag gör i livet, när jag går ner, när jag blir sjuk vill jag inte bara sluta. Jag går vidare och försöker göra mer.

Stanna aldrig på vägen, fortsätt.

25. Du måste tro på dig själv när ingen annan gör det.

Det viktigaste är att du tror på dina förmågor, oavsett andras åsikter.

26. För några år sedan startade jag tyst Serena Ventures, ett riskkapitalföretag. Kort efter det bildade jag familj. Jag vill växa den familjen.

Familjen är det som verkligen betyder något i livet.

27. Fysiskt är jag stark, men psykiskt mer.

Fysisk styrka är viktig, men mental styrka är det som verkligen betyder något.

28. Framgången för varje kvinna bör vara en inspiration för en annan. Vi är starkare när vi uppmuntrar varandra.

Hitta någon som inspirerar dig och gå i deras fotspår.

29. Att veta att jag har denna dyrbara bebis som väntar på mig hemma gör att jag känner att jag inte behöver spela ett spel till.

Det finns inget trevligare än att veta att de hemma väntar på oss med öppna armar.

30. Den bästa utmaningen i livet för mig är att vara en bra person.

Att vara en bra människa är utmaningen vi alla står inför.

31. På banan är jag väldigt konkurrenskraftig, jag vill vinna allt. Men när jag går ut vill jag vara normal. Mänsklig.

Lägg undan konkurrenskraften och ha en stund att njuta av livet.

32. Det finns människor som lever, andas och bär tennis.

När du vill uppnå en dröm, fokusera bara på den.

33. Afroamerikanska kvinnor är hörnstenen i våra samhällen, de är fantastiska och de förtjänar lika lön.

Alla kvinnor oavsett hudfärg förtjänar samma behandling.

34. Jag gillar att ha en väldigt lång uppvärmning, att dansa. Jag älskar salsamusik.

Musik har gåvan att göra allt vackrare.

35. Jag vet inte om jag har haft min del av dramatik, men jag har definitivt haft min del av svåra tider.

Låt inte svåra tider stoppa dig.

36. Alltför ofta får kvinnor inte tillräckligt stöd eller avskräcks från att välja sin väg. Jag hoppas att vi tillsammans kan förändra det.

Kvinnan har varit ett offer genom historien.

37. Jag säger alltid att när jag spelar bra kan ingen slå mig. Jag säger inte att det verkar fullt av mig själv eller något, men det är sant.

När du gör något, gör det bra.

38. Du måste vara modig för att lyckas.

Framgång är inte gjord för svaga.

39. Min historia är inte över... Det här är bara en ny del av mitt liv. Min bebis kommer att stå på läktaren, förhoppningsvis muntra upp mig och inte gråta för mycket!

Det finns tillfällen då vi måste pausa och sedan fortsätta.

40. Ditt arv är vad du gjorde med ditt liv.

Lev på ett sådant sätt att du kan vara ett exempel för andra.

41. Vi bör aldrig sluta kämpa för detta. Vi ska alltid bedömas efter våra prestationer, inte vårt kön.

Prestationer borde vara viktigare än kön.

42. Se till att du är väldigt modig: var stark, var extremt snäll och framför allt, var ödmjuk.

Ödmjukhet är ett värde som aldrig bör släppas.

43. Jag älskar mitt utseende. Jag är en komplett kvinna och jag är stark, och jag är kraftfull, och jag är vacker på samma gång.

Acceptera dig själv som du är, men framför allt sluta lyssna på andras kritik.

44. Bara tro på dig själv. Även om du inte gör det, låtsas att du gör det och någon gång kommer du att göra det.

Tro på dina förmågor, det återspeglas i andra människor.

45. När jag växte upp var jag inte den rikaste personen, men jag hade en familj rik på ande.

Rikedom är inte alltid materiell.

46. Jag är Serena Williams på banan, men jag går under så många olika namn. Jag kallar mig fjäril.

Vårt yrke ska inte omfatta hela våra liv.

47. Du kan vara vilken storlek du än har, och du kan vara vacker både inuti och utanpå. De berättar alltid för oss vad som är vackert och vad som inte är det, och det är inte rätt.

Det finns ingen fastställd typ av skönhet, det är vi alla.

48. Näringslivet ger mig styrka. Du kommer tillbaka till verkligheten efter att ha träffat så många män i ett rum. Du känner att du behöver försvara dig och fatta viktiga beslut.

Gör dig redo att uppnå det du vill.

49. Jag älskar tennis mer än att designa för det är faktiskt enklare och jag blir inte lika nervös.

När vi gör det vi brinner för är allt enkelt.

50. Inte bara jag, utan kvinnor i allmänhet känner ibland att "makt" är ett smutsigt ord.

Kvinnlig makt är något som fortfarande inte syns väl.

51. Det finns en sak jag är riktigt bra på, och det är att slå bollen över nätet, i en ram. Jag är utmärkt.

Att visa förtroende för sin makt på banan med sina förmågor.

52. Om något så har den här graviditeten gett mig en ny kraft. Jag tror att jag har haft ett hat-kärleksförhållande med tanken på makt...

Graviditet får många kvinnor att tänka om.

53. För mig var det en fråga om motstånd. Det som andra markerade som brister eller nackdelar med mig, min ras, mitt kön, omfamnade jag som bränsle för min framgång.

Må de brister som andra ser hos dig vara din motor för att nå framgång.

• Relaterad artikel: "Vad är idrottspsykologi?"

54. Jag vill vara en generös kvinna och en bra person i allmänhet.

Om du vill bli en bättre människa, utöva generositet och bra bemötande.

55. Det är människorna som har gjort skillnad i den här världen, människor som står upp för det som är rätt. Om du tittar på historien är det de människor du verkligen minns.

Om du vill bli ihågkommen, gör skillnad.

56. Jag var trött på att förlora... Livet gick förbi mig.

Det finns saker som går förlorade och vi inser det inte.

57. Jag har definitivt hittat en balans. Jag har haft så många erbjudanden tidigare om att göra olika filmer eller olika saker och jag väljer alltid turneringarna istället.

När du mår bra av det du gör, kommer det inte att finnas något att förlora sömnen över.

58. Jag följer en balanserad kost. En hälsosam kost är avgörande. Socker är dåligt.

Att ha en bra kost är grundläggande för god hälsa.

59. Jag är en idrottare och jag är svart, och många svarta idrottare går pank. Jag vill inte bli statistik.

Framgång ges inte av hudfärg.

60. Jag är inte en storlek två. Det är okej att se stark ut och vara sexig och vara kvinna och vara orubblig, alla dessa saker.

Kurviga kvinnor har också sin charm.

61. Jag bestämde mig för att jag inte kan betala en person för att spola tillbaka tiden, så jag kan lika gärna komma över det.

Du kan inte vrida tillbaka tiden, bara lära dig att leva med det förflutnas misstag.

62. Jag är tacksam mot min familj, vänner och fans för allt deras stöd.

Det är viktigt att ha stöd från människorna omkring oss.

63. Familjen kommer först, och det är det som är viktigast. Vi inser att vår kärlek går utöver tennis.

Familjen är värd alla uppoffringar.

64. Jag älskar min kropp och skulle aldrig ändra något på den. Jag ber dig inte att gilla min kropp, jag ber dig bara att låta mig vara mig själv.

Förändra dig inte för att andra säger åt dig att alltid vara dig själv.

65. Jag är den jag är. Jag älskar den jag är.

Din högsta prioritet bör alltid vara dig själv.

66. Du kan vara vilken storlek du än har och du kan vara vacker både inuti och utanpå. De berättar alltid för oss vad som är vackert och vad som inte är det, och det är inte rätt.

Skönhet ska inte ha någon stereotyp, för den är unik och annorlunda.

67. Det verkar otroligt, men ja, jag älskar att dansa. Inför varje match uppmuntrar han mig, han får mig att komma ut svettig, redo att tävla. Att tycka om.

Dans låter dig släppa spänningar.

68. Jag är här för att spela damtennis. Jag är en dam. För det mesta gillar jag att spela dam.

Femininitet är inte rotad i en feminin stereotyp, eftersom varje kvinna kan uttrycka det.

69. Om du kan fortsätta spela tennis när någon skjuter en pistol på gatan, är det koncentration.

Låt ingenting distrahera dig från ditt mål.

70. Jag vet att jag är en bra människa. Livet stannar aldrig och en dag tar det slut.

Det enda du tar med dig när du går är att veta att du var en bra person.

71. När jag började var jag inte rädd för någonting, nu gör jag inte det heller, men det finns saker som jag inte brydde mig så mycket om innan eftersom allt jag ville var att vinna.

Att vara rädd är normalt, men låt det inte ta över dig.

72. Jag behöver inte pengarna eller titlarna eller prestigen. Jag vill ha dem, men jag behöver dem inte. Det är en annan känsla för mig.

Det finns viktigare saker än pengar eller titlar.

73. Jag vill bli bra, jag vill vara perfekt. Jag vet att det inte finns något som heter perfekt, men oavsett min perfektion ville jag aldrig sluta förrän jag fick det rätt.

När du strävar efter att göra saker bra är perfektion närvarande.

74. Jag är inte Pete Sampras, inte Roger Federer eller tennisens Rafael Nadal. Jag är Serena Williams

Från första stund kämpade han för att placera sitt namn högst upp på prispallen.

75. Mitt leende är favoritdelen av min kropp. Jag tror att ett leende kan göra hela din kropp bättre.

Ett leende kommer alltid att vara den bästa accessoaren.

76. Venus sa till mig häromdagen att mästare inte blir nervösa i svåra situationer. Det hjälpte mig verkligen mycket. Jag bestämde mig för att jag inte skulle vara nervös och göra så gott jag kunde.

Även om det kan verka svårt, lämna dina nerver utanför, du kommer att se resultatet.

77. Alla säger alltid aldrig ge upp men du måste verkligen ta det till hjärtat och verkligen aldrig ge upp för gott. Fortsätt försöka.

Att ge upp är inte lösningen, ramlar du, res dig upp och fortsätt.

78. Vi måste fortsätta att drömma stort, och genom att göra det ger vi nästa generation kvinnor möjlighet att vara lika modiga i sina strävanden.

Kvinnor är starka och modiga, det är så kommande generationer ska se dem.

79. Du måste bara bevisa för dig själv att du kan gå ut och vara den bästa du kan vara och inte bevisa något för någon.

Den enda personen du måste visa att du klarar av är dig själv.

80. Jag vill knacka på hos folk och predika. Men jag träffar också många människor på flygplan och på restauranger, och man kan predika med dem.

Det finns alltid tillfällen att prata om Gud.

81. Med en förlust, när du förlorar, tar du dig upp, förbättrar den, försöker igen. Det är vad jag gör i livet, när jag blir deprimerad, när jag blir sjuk.

Livet försätter dig i situationer där det är bäst att ge upp, men bara gå och sluta inte.

82. Att vara här med 19 mästerskap är något jag aldrig trodde skulle hända. Jag gick till en domstol med bara en boll och ett racket och med hopp.

Tappa aldrig tron ​​och hoppet om att du kommer att uppnå det du tänkt dig.

83. Jag har fått lära mig att kämpa hela mitt liv, jag måste lära mig att fortsätta le. Om du ler så löser det sig.

Ett leende kan förändra alla typer av humör.

84. Min grej är att vinna

Att vinna är något som gör dig lycklig, men låt inte det vara det enda du vill ha i livet.

85. Om att vinna är Guds belöning, så är det att förlora hur han lär oss.

Misslyckanden lär mer än framgång i sig.

86. Vinner storheten? Är det förlora? Är det återhämta sig? Det är allt detta, plus att vara bra mot dig själv.

Du är bra när du är bra mot andra, men speciellt mot dig själv.

87. Om du ler så löser det sig.

Genom att ha en positiv attityd flyter saker och ting bättre.

88. Låt ingen arbeta hårdare än du.

Pressa dig själv mer och mer.

89. Jag ger bara aldrig upp. Jag kämpar till slutet. Du kan inte gå ut och säga: 'Jag vill ha en andepåse som aldrig dör. Inte till salu. Det måste vara medfött.

Inkludera inte ordet överlämnande i din ordbok.

90. Allt har en kostnad. Vad är du villig att betala för det?

Det är vanligt att för att få något måste vi offra något annat som får oss att känna oss bekväma.