De 4 anledningarna till varför det gör ont när våra hjärtan är krossade

Kärlek kan vara en av de stora källorna till lycka som människan kan njuta av. mänskligt, men det är också sant att det under vissa omständigheter kan ge upphov till situationer av mardröm. I slutändan är varje aspekt av våra liv som leder till att vi blir fästa en potentiell sårbarhet. Och när vi älskar någon, blir den anknytningen så stark att en bra del av den kärleksfulla relation som kan uppstå från det det blir ett av våra viktigaste projekt, så att om något händer med den länken så faller allt runt omkring oss. vinglar.

Denna typ av känslomässiga effekter är så starka att de inte lindras eller i fall där våra hjärtan är krossade på ett förutsägbart sätt: det faktum att vi känner oss besvikna i kärlek och kommer att verkligen se det på en annan person brydde sig inte så mycket om oss som det verkade först hindrar oss inte från att fortsätta längta efter det relation. Varför händer det här?

• Relaterad artikel: "Stadierna av hjärtesorg och dess psykologiska konsekvenser

Vad händer när våra hjärtan brister

Under begreppet "bryta våra hjärtan" sker faktiskt flera psykologiska processer som löper parallellt men som uppträder mer eller mindre samtidigt, uppfattas som en helhet. Alla skapar obehag och är de känslomässiga slag som finns kvar från den tomhet som den andra personen lämnar i oss.

Så att, anledningarna till att det gör ont när någon krossar vårt hjärta är följande.

1. Slutet på delade vanor

När någon som vi delade vårt dagliga liv med försvinner från vår sida, lämnar hon inte bara, det gör också alla de rutiner som vi förknippar med det livet tillsammans. Oavsett om det är att promenera i parken, ofta gå på bio eller idrotta, det faktum att en mycket viktig del av dessa upplevelser inte längre är får dem att bli vanor som inte betyder något.

Av denna anledning måste du, efter att ha gått igenom en intensiv kärleksrelation, hantera osäkerheten om hur du ska bygga upp ditt eget liv igen utan den andra personens deltagande, vilket Det är smärtsamt av två skäl: å ena sidan är det en ständig påminnelse om att våra hjärtan har krossats, och å andra sidan är det något som orsakar att vi måste bestämma hur vi ska börja om. påfrestning.

• Du kanske är intresserad av: "De 5 faserna för att övervinna sorgen efter upplösningen av ett par

2. Påträngande tankar dyker upp

Det finns ingen större myt än tron ​​att tankar, på grund av det faktum att de är överlägsna psykologiska processer (därför, teoretiskt långt ifrån "instinkter") är något som vi kontrollerar. Faktum är att alla som har varit med om en mycket stressande eller traumatisk upplevelse vet att detta inte är sant.

Tankarna relaterade till de minnen som präglade oss känslomässigt i det förflutna De dyker ofta upp och försvinner utan förvarning, oavsett vår viljestyrka. Det är något som ligger bortom de avsikter med vilka vi bestämmer oss för att möta dagen; de dyker helt enkelt upp i vår medvetenhet och när de väl är där är det nästan omöjligt att ignorera dem: de fungerar som en magnet på vårt uppmärksamhetsfokus, just för att de är tankar som producerar smärta emotionell.

3. Emotionellt obehag varar vanligtvis

Man måste ta hänsyn till att på samma sätt som evolutionen har gjort oss kapabla att tänka igenom abstrakta begrepp och att älska från av en sofistikerad förståelse av den andra personens identitet, har också gjort oss kapabla att lida mycket för händelser som inte involverar skador fysisk.

Vad som händer när våra hjärtan är krossade är det paradigmatiska exemplet på detta: märkligt nog har man sett att det som händer i hjärnan på människor som går igenom denna process är mycket lik vad som händer när de neurobiologiska mekanismerna för smärtuppfattning aktiveras fysisk. Men till skillnad från vad som vanligtvis händer när vi tar skada av skärsår eller slag, känslomässiga problem kan vara mycket längre. Som en konsekvens blir slitaget större.

4. Något som liknar abstinenssyndrom

När en person som är van vid att konsumera en drog slutar använda den substansen, hamnar deras nervsystem i kris, eftersom p.g.a. beroendet hade anpassat sig till onormala nivåer av kemikalier mellan neuroner, vilket skapade en sorts falsk biokemisk balans i hjärnan. organism.

På liknande sätt, när någon krossar våra hjärtan, måste vi anpassa oss till en värld där något vi tog för givet inte längre finns där: någon speciell kärlek och tillgivenhet. Specifikt går de ut för att minska effekterna av frånvaron av de stunder tillsammans som vi brukade njuta av.