7 skäl till varför det inte är nödvändigt att ha en partner för att vara lycklig

Genom åren har tanken gått i arv från generation till generation att hitta en rätt partner för oss, att gifta sig och bilda familj är en del av det man brukar förstå "lycka". Det är ett kulturellt fenomen baserat på konceptet om den bättre hälften, enligt vilket varje person är ofullständig om de inte hittar någon speciell för sig.

I motsats till denna förutfattade mening måste vi komma ihåg att att ha en stabil partner bara är en av de alternativ som vi har i livet och att det finns många andra sätt att vara lycklig utan att ha ett förhållande stabil. Låt oss se de olika anledningarna till varför det mest tillrådliga för vår mentala hälsa är att anta att det inte är nödvändigt att ha en partner (även om detta inte innebär att vi stängs av oss från möjligheten att ha dejter eller inleda ett förhållande med engagemang).

• Relaterad artikel: "Om lycka: vad är det vi alla söker?"

Varför är det inte nödvändigt att ha en partner för att vara lycklig?

Människor som inte har en stabil partner är perfekt kapabla att finna lycka på många områden av sitt liv, och även om detta mycket lycka kan också hittas av dem som lever i äktenskap eller uppvaktning, att vara singel ger oss oändliga möjligheter dagligen.

Nedan kommer vi kort att se skälen till varför det inte är nödvändigt att ha en partner för att vara lycklig i livet.

1. Du har tid att fokusera på dig

Människor som har en partner har mindre fritid och kan sällan fokusera enbart på sina projekt, drömmar och personliga ambitioner.

Varje parrelation bygger på ömsesidig förståelse och på att utföra alla typer av aktiviteter alltid tänka på den andra personen och ta hänsyn till att varje beslut måste tillgodose båda delar. Detta innebär engagemang och ansträngning; Om nämnda ansträngning inte produceras symmetriskt av båda parter, uppstår problem i relationen.

När vi inte har en partner har vi all tid i världen att tänka på oss själva och starta alla möjliga personliga projekt som fyller oss och gör oss lyckliga. Det innebär att ha nästan total frihet att utföra alla typer av arbete, arbetsprojekt, studier, hobby eller livsstil som intresserar oss.

• Du kanske är intresserad av: "Självkännedom: definition och 8 tips för att förbättra den"

2. Självförverkligande fokuserar på individen

En av de främsta anledningarna till att vara ensam är att vi kan finna lycka i oss själva, det är då vi inser att vi inte behöver en partner för att självförverkliga som varelser människor.

Lyckan kan finnas på många ställen samtidigt, både i det egna arbetet eller i projekt framtida yrkesverksamma, såsom vänner, socialt liv, hobbyer, familj, studier eller arbete sport. Dessa sammanhang behöver naturligtvis inte alltid innebära aktiviteter som bara kan göras som par.

Lycka är nära kopplat till möjligheten att fördjupa oss i ett sätt att leva som ger oss mening; detta är en introspektiv och privat process, som normalt inte kräver inblandning av fler. I den meningen är att vara singel fullt kompatibel med denna process att söka efter mening och experimentera med det vi gör.

• Relaterad artikel: "Självförverkligande behov: vad är de, enligt Maslow?"

3. Erbjuder mer utrymme för att sträva efter ekonomisk frihet

På samma sätt, utan att ha en stabil partner kan vi räkna med energi och tillräckligt med tid att, för Till exempel att kasta oss ut i vårt arbetsliv i några månader eller år och sedan njuta av lite frihet finansiell. Dessa sätt att leva så baserade på radikala förändringar mellan ett skede av arbetslivet och ett annat är mycket lättare om man inte har en partner.

Även om det är sant att det kan göras lika med en partner, är det klart att vi i ett förhållande inte skulle ha lika mycket tid eller energi att ägna åt yrkesområdet.

4. Att känna sig själv kräver inte någon annans närvaro

Fördjupa den självkännedom som krävs för att få kontakt med våra egna värderingar och intressen och att söka lycka från dem är inte en process som kräver att vi är i ett förhållande av par. Det är vanligtvis nödvändigt att ha regelbunden kontakt med andra människor (för att lära sig om våra olika aspekter genom dem), men inte nödvändigtvis en specifik.

Den lediga tiden som det faktum att vi inte har en partner ger oss gör det också möjligt för oss att ägna oss åt att lära känna oss själva medvetet oss själva, vilket kommer att tillåta oss att upptäcka vilka vi är och vad våra önskningar i livet är, såväl som mål, intressen och hobbyer.

• Du kanske är intresserad av: "Oönskad ensamhet: vad det är och hur vi kan bekämpa det"

5. Underskatta inte vänskap

Vissa par har ofta svårt att träffas ofta med sina vänner, på grund av dagliga förpliktelser på arbetsplatsen och även behovet av att spendera tid tillsammans.

Å andra sidan är tanken att vänskap är en mindre tillfredsställande version av romantiska relationer en myt; det finns kvalitativa skillnader mellan de två, och båda har saker att erbjuda.

6. Du kan investera mer tid i att växa som person

Att känna oss själva är också ett bra sätt att känna till våra styrkor och svagheter, såväl som styrkorna och svagheterna i vår personlighet.

Detta kommer att tillåta oss, i slutändan, att förbättra och växa som person på en daglig basis och att arbeta med de defekter som vi kan ha, både känslomässigt och psykologiskt, såväl som i interpersonella relationer.

7. Du kan forma din framtid

Som nämnts ovan, tillåter att vara ensam oss att fatta våra egna beslut i livet, och även att ta den kurs vi bestämmer om vår framtid.

Par måste vanligtvis fatta gemensamma beslut om framtiden tillsammans; Men när vi inte har en partner har vi mycket utrymme att manövrera för att bygga det liv vi vill ha.

Det betyder att vi har total frihet och flexibilitet i att till exempel resa till vilken del av världen som helst när vi vill eller ska bo i den del av staden som vi gillar bäst.

Vill du boosta din självkänsla och personliga utveckling med psykologiskt stöd?

Om du är intresserad av att få professionell psykologhjälp, vänligen kontakta mig.

Mitt namn är Lorraine Irribarra och jag är psykolog och certifierad Mindfulness-instruktör; Jag erbjuder psykoterapitjänster och utbildning i självledarskap, självkänsla och Mindfulness MBSR.