6 mycket vanliga kommunikationsproblem i parrelationer

Varje relation går igenom goda tider och även genom låga tider; dock, det finns en del återkommande kommunikationsproblem i samlivet som par som kan generera dysfunktioner i den. Att veta hur man identifierar och löser denna typ av svårigheter är nyckeln till att hålla relationen i gott skick och hjälpa oss att vara lyckliga.

Det finns inga magiska lösningar för att ha den perfekta relationen med den personen vi älskar, men det finns några nycklar som hjälper till att stärka relationen och ta den till en högre nivå.

• Relaterad artikel: "12 tips för att bättre hantera parargument""

6 kommunikationsproblem som påverkar många relationer

Dessa är flera av de vanligaste kommunikationsproblemen i parrelationer, var och en förklarad tillsammans med sina möjliga lösningar.

1. svartsjuka

svartsjuka utgöra en av konsekvenserna av den bristande kommunikation som kan finnas hos ett par: Med tanke på bristen på information är det mer sannolikt att vi utvecklar tankar med förmågan att oroa oss och få oss att må dåligt över vad som kan hända i framtiden.

Det är relativt vanligt att hitta fall av par som känner sig svartsjuka någon gång i förhållandet, eller att vår partner känner det; alla typer av missförstånd måste dock redas ut så snart som möjligt så att de inte blir utbredda.

Och det är det, Om vi ​​börjar misstro den andra personen står vi inför ett tecken på dålig kommunikation hos paret, och detta måste åtgärdas, annars är det troligt att saker och ting blir värre eller "exploderar" någon gång.

Den återkommande svartsjukan hos en av medlemmarna i paret är nästan alltid ett symptom på en situation av misstro på andra sidan. Det är därför, för att lösa detta problem, vi måste återfå vår partners förtroende genom ärlig dialog som går till botten med saken.

• Du kanske är intresserad av: "De 5 anledningarna till att partneravundsjuka dyker upp"

2. Att inte veta hur man ber om ursäkt

Ett annat av de kommunikationsproblem som uppstår i relationer som till slut går sönder är oförmågan hos en eller båda medlemmarna att be varandra om förlåtelse. Att veta hur man ber om förlåtelse är ett av de mest igenkännliga tecknen på mognad, empati och respekt för den andra personen.

Så för att uppnå en bra relation måste vi lära oss att be om förlåtelse närhelst det är nödvändigt och reparera skadan.

3. Förutsatt att det är slöseri med tid att prata om vardagen

Det finns människor som har en låg vilja att vara i en hälsosam relation, som de som De kan inte dela vad som händer i deras liv med den andra personen.

I ett förhållande kan faktiskt allt som händer oss diskuteras och förtjänar uppmärksamhet om vi har känt det. Det handlar om att dela med sig av både det goda och det dåliga som händer oss, att veta hur vi ska kommunicera till vår partner allt som händer oss i livet och som är relevant för oss.

Och det är det att veta hur man delar de dåliga sakerna som får oss att lida är lika viktigt som att dela de goda sakerna som händer oss dagligen, och det inkluderar att dela känslor, känslor, situationer av smärta eller sorg, och även att vara påstridig, det är det vill säga att veta hur man kommunicerar till den andra personen vad vi vill hela tiden, effektivt och utan att skada honom på något sätt fall.

4. bristande lyssnande

En grundläggande del i alla relationer är att veta hur man lyssnar på den andra personen. Även om det kan verka som en klyscha är det ett moment som vi måste ta hänsyn till om vi vill att vårt förhållande ska gå bra, eftersom ibland kan vi ägna alltför stor uppmärksamhet åt våra förslag eller vår vilja, utan att lyssna på vad den andra personen har att bidra med.

Många relationer försämras på grund av att en av medlemmarna inte lyssnar, eller på grund av problem med lyssnande och ömsesidig uppmärksamhet mellan de två. Genom att aktivt lyssna på vår partner och ta hänsyn till deras behov, drömmar och ambitioner kommer vi att förbättra framtiden för vårt förhållande och dess stabilitet, och undvika tvetydiga situationer.

• Du kanske är intresserad av: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"

5. Förlust av respekt

Detta är ett av problemen som kan omfatta alla ovanstående. Respekt är grundpelaren i en relation som par och i förlängningen av alla nära relationer, oavsett om det är vänner eller familj.

Faktum är att denna typ av attack hindrar oss från att upprätta normala kommunikationslänkar, eftersom det gå in i en dynamik av att bekämpa egon.

När vi förlorar respekten för den andra personen, eller båda medlemmarna i paret förlorar respekten för varandra, Vi står inför en situation som är svår att rädda, men i vissa fall kan den kanaliseras för att återvinna relation. Respekt består, med några få ord, i behandla den andra personen som vi vill bli behandladPå så sätt kommer vi att återfå en respektfull relation som ett par.

6. frekventa diskussioner

Att ha bråk med personen vi delar vårt liv med är vanligt, en annan sak är att gå in i en dynamik av ständiga diskussioner som händer i vissa par.

För att inte förvandla diskussion och konfrontation till det vanliga tillståndet i vårt förhållande, är det tillrådligt att omsätta allt som nämns ovan i praktiken, vara empatisk och sätta oss i den andras plats, vara respektfull, lyssna och dela alltid våra känslor som påverkar oss mest.

Det bästa alternativet: terapi

Parterapi är en form av psykologisk intervention där kommunikation och kommunikationsförmåga i allmänhet arbetas mycket med. I själva verket är det inte så mycket en skiljedom mellan två parter, utan snarare en lärandeprocess där båda medlemmarna av relationen utvecklas och lära sig hantera sina känslor och bland annat sätta ord på dem saker.