25 fraser som ingen berättade för dig och som kommer att förändra din syn på livet

Álex Noriega är en välkänd illustratör som gick igenom en rad svårigheter i livet. Han insåg att vårt sätt att tänka ofta betingar oss och gör oss till slavar av våra tankar, hindrar oss från att utvecklas eller njuta av vårt liv i fullhet.

Ibland när vi tänker på framtiden förutser vi negativa konsekvenser som aldrig inträffar, eller så har vi begränsande övertygelser som vi senare inser inte är sanna.

• Du kanske är intresserad av: "De 31 bästa psykologböckerna som du inte får missa"

Fraser som kommer att förändra din syn på livet

Det Álex upplevde fick honom att reflektera, och han ville, tack vare sina illustrationer, dela med sig av några av dessa fraser om vad som hindrar oss från att njuta av vår lycka. Reflektioner som, när vi väl har förstått, förändrar vår syn på livet.

I den här artikeln hittar du 25 inspirerande fraser från denna artist, som kan hjälpa dig att bryta ner barriär som vi ofta lägger på oss själva och fungerar som ett hinder för vårt välbefinnande.

1. Hitta någon du kan skratta med så blir allt bra.

Ett sinne för humor är en av de mest fördelaktiga sakerna för folket. Faktum är att vetenskapliga studier visar att det hjälper till att hantera stress, attraherar människor omkring oss, förbättrar hjärnans hälsa osv. Att omge dig med människor som får dig att må bra ger en positiv mening till ditt liv, så det är ett bra alternativ att vara lycklig.

• Relaterad artikel: "De 9 fördelarna med att ha humor”

2. Saker är bara saker. fastna inte för dem

Människor vi fastnar inte bara för andra människor, men vi har den otroliga förmågan att bli fästa vid föremål eller situationer som kan skada vårt välbefinnande. Därför är det nödvändigt att förstå att objekt är objekt och inget mer. Vi får inte fästa oss vid dem.

Lagarna om avskildhet gynnar vårt välbefinnande. I artikeln "5 lagar för avskildhet för att vara känslomässigt fri" du kan se vad de är.

3. De svåraste sakerna att säga är ofta de viktigaste.

Ibland, vare sig det är av stolthet, rädsla eller skam, tenderar vi att inte säga vad vi verkligen vill. Att uttrycka våra känslor är nyckeln till att vara lycklig. Dessutom kan vi många gånger glömma att påminna dessa människor om att vi älskar dem. Även om vi kan göra det, måste vi göra det.

4. Även om du inte kan skaka av dina rädslor kan du lära dig att leva med dem.

Rädsla är en universell känsla som dessutom har varit mycket användbar för den mänskliga arten. Ibland kan vi dock känna invalidiserande rädslor. Experter säger att acceptans är nyckeln till att minska dess intensitet och därmed kunna njuta av större välbefinnande.

5. Många av de mest intressanta människorna jag känner vet inte vad de ska göra med sina liv.

Människor vi kan känna stor rädsla för osäkerhet, med tanke på att vi alltid ska ha livet under kontroll. Men de ögonblick då vi befinner oss utanför vår komfortzon är de som tillåter oss att växa.

6. Ingen räknar hur många gånger du har fel, så slappna av

Vi kanske tror att andra är medvetna om våra misstag och misslyckanden, men så är inte fallet. Dessutom är dessa en del av vårt liv, och de är viktiga erfarenheter som hjälper oss att lära av det förflutna.

• Relaterad artikel: "Perfektionistisk personlighet: Nackdelarna med perfektionism"

7. Att vara framgångsrik betyder något annorlunda för varje person.

Vi har alla våra önskningar och livsmål, så framgång i livet är en subjektiv upplevelse av en person. Vissa individer kanske tror att framgång är berömmelse och pengar, men Att känna sig fullbordad har mycket med ansträngning att göra att det är svårt för en att uppnå sina mål och med vilken intensitet man vill uppnå de målen.

8. Mode och trender är dumma... låt dem inte lura dig

Vi lever i estetikens kultur, och vi bombarderas ständigt med annonser som talar om för oss hur vi ska klä oss. Mode är ett företag, och att bli medtagen av dessa övertygelser leder till att vi faller i kapitalismens fälla.

9. Vi sätter våra barn i ett slutet rum mot väggen och låtsas att de lär sig om livet.

Utbildningen av barnen förutsätter en ansträngning för föräldrarna. De föräldrar som är alltför medvetna om sitt arbete kommer inte att ha tid att utbilda sina barn på rätt sätt. Detta kan få negativa konsekvenser för dem i framtiden.

10. Om du alltid försöker framstå som smart kommer du att avslöja dig själv som dum

Det finns individer som vill sticka ut från andra och göra det tydligt hur mycket de är värda. Men att försöka imponera på andra är inte sättet att vara karismatisk, nyckeln är att imponera på dig själv och kämpa för din personliga utveckling.

11. Var alltid dig själv... om du inte är en arrogant kuk

Med en viss ton av humor intygar författaren att vi måste vara oss själva. Självklart, om vi har en arrogant personlighet, då ska vi inte välja att vara oss själva.

12. Någonstans finns det någon som ibland onanerar och tänker på dig

Vad den här meningen kommer att säga är det någon kommer alltid att gilla oss Trots att vi är singlar just nu. Personen kan vara långt borta, och tack vare utvecklingen av ny teknik är det möjligt att hitta kärleken online.

13. Att vara normal är förmodligen det tråkigaste du någonsin kan försöka vara.

Det är vanligt att många tror att man alltid måste vara korrekt och leva ett liv där formaliteten råder. Dock, Att följa mode och inte känna sig själv är inte bra för vårt mentala välbefinnande. Man måste vara i samklang med sig själv och vid behov lämna sociala pålagor bakom sig.

14. Det kommer alltid att finnas människor vackrare och fulare än du. Acceptera det och gå vidare

Vi är alla olika. Vi har alla våra defekter och våra dygder, i vissa saker blir vi bättre och i andra sämre än andra. Det är livets lag, och det finns ingen anledning att vara bitter över det.

15. Lämna lite av din tid att vara lat. Är bra för dig

Att alltid leva stressat är inte bra för oss. vila är hälsa, och det kommer att göra oss gott om det också är en del av vårt liv. Du måste hitta en balans mellan proaktivitet och avkoppling.

16. Omge dig med människor och saker som inspirerar dig.

Människorna runt omkring oss kan få oss att leva otroliga upplevelser, så det är alltid bra att ha kontakt med positiva människor före negativa människor.

17. Att tänka hårt på ett problem kommer inte nödvändigtvis att göra det lättare att lösa.

För att lösa problem måste du vara praktisk. Att tänka för mycket på problemet kommer inte att få oss att lösa det bättre tvärtom, för vi kommer säkert att visa ångest.

18. "Hej" är det mest kraftfulla ordet mot ensamhet

Innebörden av denna fras kommer att säga att det är lika enkelt att träffa människor som att prata med dem och lägga åt sidan rädslan för att ta det första steget.

19. Någon gång kommer du att sakna idag

Det enda ögonblicket vi kan leva är nuet, så vi måste göra det bästa av det. det förflutna är borta, och när vi tänker på framtiden skiljer sig scenarierna som presenteras i den ofta från de förväntningar vi har.

20. Att överanalysera saker leder dig till fel slutsatser.

Denna fras syftar på det faktum att att tänka för mycket inte får oss att tänka bättre. Snarare tvärtom. Som jag sa tidigare, vid felsökning är det bättre att vara praktisk.

21. Människor som bara ringer dig när de behöver något från dig är inte riktigt dina vänner.

I livet kan vi träffa intresserade människor som kan tyckas erbjuda oss sin vänskap. Dock, dessa människor kommer inte att finnas där när vi verkligen behöver dem. Människor som bara ringer dig när de vill ha något är inte riktiga vänner.

22. Om du får den där konstiga känslan igen, lita på dina instinkter.

Om du har en konstig känsla en gång behöver det inte betyda någonting. Nu, när det är något som inte passar dig och du ofta känner likadant, är det att reflektera över det.

23. Att sova är det hälsosammaste du kan göra utan att göra något

Vila är synonymt med hälsa och det påverkar vårt välbefinnande och vårt dagliga liv positivt. Därför inbjuder vi dig att läsa vår artikel: "10 grundläggande principer för god sömnhygien”

24. Inget varumärke är din vän

Människor kan fastna för varumärken som "Apple" eller produkter som "IPhone". Den här meningen säger det Vi får inte luras av emotionell marknadsföring, eftersom försöket att hålla fast vid varumärken och bygga lojalitet har som mål att spendera pengar på dem.

25. De människor som ägnar mycket tid åt att försöka vara tuffa är de som känner sig osäkra.

När någon har förtroende för sig själv kan han det öppna upp för världen och andra utan rädsla vad andra kommer att tycka om honom eller henne. Detta uppnås bara när man uppnår inre frid.