Psykologi och Halloween: en skrämmande känslomässig upplevelse?

Även om Halloween är en högtid av keltiskt ursprung som firas på natten den 31 oktober, främst i USA, Kanada, Storbritannien Kungariket och Irland, praktiskt taget alla känner till det, och liksom många andra festivaler har det i Spanien anlänt för att etablera sig lite i taget varje gång år.

I grund och botten kombinerar detta parti, å ena sidan, visuella element (särskilt kostymer) relaterade till känslan av rädsla och å andra sidan godis och godsaker, förknippade med njutning. Dessutom gynnas skratt och humor som att kontrastera känslor med rädsla, eftersom vi vet att de "skrämmande" kostymerna faktiskt är falska. Och det är att, som ett sätt att känna livet, människor aktivt söker känslomässiga reaktioner.

Dräkterna tillåter oss också att dölja fysiska egenskaper, ge anonymitet åt våra beteenden och anta en ny identitet för en natt. att njuta, vilket kan generera en känsla av befrielse av känslor, känslor och önskningar som tabun, normer och sociala seder tenderar att förträngas, vilket kan ge oss en mildrande effekt på våra stressnivåer dagligen.

Dessutom klär vi oss vanligtvis inte för att sitta ensamma hemma, utan snarare för att få svar från andra, eftersom kostymen vi väljer ofta är säga något om oss, förutom att det kräver fantasi och kreativitet, så att vi kan betrakta kostymer som ett sätt att kommunicera och koppla social.

• Relaterad artikel: "Vad är kulturpsykologi?"

Halloween och rädslans psykologi

Det känslomässiga svaret på rädsla kan vara väldigt olika från en person till en annan., i vissa situationer som Halloween eller tittar på en skräckfilm kan vissa till och med tycka att rädsla är rolig stimulerande, medan andra människor reagerar negativt och till varje pris försöker undvika situationer som orsakar dem rädsla.

Men rädsla är en naturlig mänsklig känsla och en viktig överlevnadsmekanism. Inför en farlig eller hotfull situation känner vi rädsla, vilket varnar oss för överhängande fysiska eller psykiska skador. Vår hjärna reagerar biokemiskt genom att utsöndra dopamin automatiskt, vilket förbereder oss fysiskt för att "kämpa eller flyga" (svettning, ökad hjärtfrekvens...).

Men vår hjärna utsöndrar också dopamin i stimulerande situationer, vilket aktiverar vårt belöningssystem, intimt. relaterat till lycka, vilket är anledningen till att vissa människor upplever en viss typ av "nästan beroendeframkallande" spänning när de ställs inför situationer skrämmande. När känslan av rädsla är kopplad till säkerhetsmedvetenhet, som Halloween, tenderar vi alltså att njuta av det.

• Du kanske är intresserad av: "Vad är socialpsykologi?"

Hur är det med rädslan för barn på Halloween?

Under de första levnadsåren kan en stor variation av situationer skapa rädsla hos barn (mörker, monster, mardrömmar...), som vanligtvis är av evolutionär och adaptiv typ, eftersom de har en funktion skyddande. Det vill säga, när man upplever denna typ av obehagliga känslor på en låg nivå, utveckla en inlärnings- och överlevnadsfunktion som lär dem att dra sig undan från farliga situationer.

Att vara medveten och veta att det finns en känsla som kallas rädsla är det första steget i att lära sig att hantera den. Således representerar Halloween en stor möjlighet för våra små barns rädslor att komma fram i ljuset i ett sammanhang av säkerhet, eftersom de vet att kostymerna och maskerna inte är verkliga, vilket är anledningen till att de genererar neutraliserade rädsloreaktioner och tolerabel.

Förutom, Att skratta åt det som skrämmer dem och åtfölja det med godis kan också vara till hjälp för att lära sig att hantera rädslan. och bär rädsla utan att lida den. Det är dock viktigt att inte tvinga barnen, att mäta ordentligt och att inte överdriva upptåg och skrämsel.

Låt oss för en dag följa med våra små i deras läskiga upplevelser med mycket skratt och godis.