Hur hjälper man en person med alkoholism? 13 nycklar

Alkoholkonsumtion är ett socialt accepterat fenomen som faktiskt har varit en del av ett stort antal kulturer sedan urminnes tider. Men många människor ägnar sig åt överdriven och långvarig alkoholkonsumtion över tid och sluta med att bli beroende av detta ämne: vi pratar om beroende av alkohol eller alkoholism.

Denna situation har allvarliga återverkningar för ämnet, att kunna generera allvarliga hälsoproblem eller till och med leda till döden. Det handlar om något dramatiskt som många familjer observerar hos en av sina medlemmar, utan att veta hur de ska agera. Hur hjälper man en alkoholist? I den här artikeln kommer vi att diskutera en serie allmänna riktlinjer som familj och vänner kan tycka är relevanta och användbara för att ta itu med problemet.

• Relaterad artikel: "Alkoholism: dessa är effekterna av ett alkoholberoende"

Att komma ihåg begrepp: vad är alkoholism?

Alkoholism anses vara beroende av alkohol, det vill säga förvärv av både fysiskt och psykiskt beroende av konsumtion av spritdrycker

som genereras på grund av förvärvet av tolerans mot dess konsumtion. Kroppen behöver större mängder substans för att märka samma effekter, medan dess frånvaro genererar kraftfulla abstinenssymtom, nu inklusive dysfori, agitation, kramper och andra typer av störning. Den konsumeras på ett sådant sätt att en stor del av tiden investeras i att skaffa alkohol eller att andra relevanta aktiviteter eller livsområden försummas eller försämras.

Vi står inför en situation där ämnet tappar kontrollen över konsumtionen, vilket är mycket större än vad som förväntas. avsedd och genomförs trots vetskapen om möjliga aversiva konsekvenser för både honom och hans runt om. Det finns dock ofta en önskan att sluta använda och ett eller flera försök kan ha gjorts (misslyckat). Trots detta förnekar de ofta existensen av ett beroende.

Okontrollerad och frekvent konsumtion av alkohol kan få dramatiska konsekvenser, att kunna generera levercirros, fettlever eller till och med njurdysfunktion. Skadan på dessa organ kan vara irreversibla och leda till behovet av en transplantation eller till och med dödsfall på grund av förstörelsen av nämnda vävnader. Alkoholisten är ofta berusad, förekomsten av blackouts och medvetslöshet är vanligt. I vissa fall kan patienten nå etisk koma eller till och med dödsfall på grund av hjärtstillestånd.

Beteendet förändras också, allt från aggressivitet till extrem passivitet, och det är inte ovanligt att riskfyllda beteenden utförs under berusning. Socialt kan de drabbas av att sin omgivning överges eller generera stort lidande för omgivningen.

• Du kanske är intresserad av: "De 8 tecknen på alkoholberoende"

Att hjälpa en alkoholist: några grundläggande riktlinjer

Familjer och närmiljö vet vanligtvis inte vad de ska göra för att komma till rätta med problemet, ofta skyller på ämnet eller låtsas inte veta eller motiverar deras beteende. Men sådana beteenden hjälper inte patienten utan kan faktiskt komplicera hans tillstånd. Det är därför vi nu kommer att se över några riktlinjer för att hjälpa en alkoholist, både för att få honom att se sitt problem och för att underlätta dess lösning.

1. Omgivningen måste känna igen problemet

Först och främst, även om det kan verka logiskt, är det första steget att ta hänsyn till inte rättfärdiga eller ignorera beteendet och överdriven konsumtion av ämnet med alkoholism. Den som lider av denna störning eller sjukdom (inte last, något viktigt att ta hänsyn till) presterar en alkoholkonsumtion som är farlig och som får många konsekvenser på kort och lång sikt termin. Detta faktum, liksom att det är en sjukdom eller störning och inte något som försökspersonen gör för att göra och som han har total kontroll över, måste förstås och förstås av hans närmiljö.

Det är viktigt att ha denna punkt i åtanke, oavsett om försökspersonen kan identifiera och känna igen sitt problem eller inte är medveten om det.

2. Gör inställningen till ämnet i ett ögonblick av nykterhet

En aspekt också tydligen logisk, men som kan vara svår att ta hänsyn till när ämnet kommer berusad och med ett irrationellt beteende, är att ta itu med frågan vid en tidpunkt då han är nykter. Att diskutera ämnet när man är berusad kommer inte att ha samma effekt., att inte vara subjektet i ett tillstånd att reflektera, att lätt kunna glömma vad som sades eller till och med ett aggressivt svar från hans sida är möjligt.

3. Ta en ståndpunkt att hjälpa och inte skylla på

Det kan vara enkelt att frustration och smärta som orsakas av tillståndet hos vår vän, partner, familjemedlem eller varelse älskade, eller hans beteende eller märkbara brist på avsikt att förändra får oss att skylla på honom för situation. Detta faktum hjälper inte ämnet, men kan generera reaktans och förekomsten av konflikter som i vissa fall till och med kan pressa den drabbade personen att dricka mer för att undvika obehag.

Det handlar inte om att låtsas att ingenting händer, utan om ta upp frågan direkt men inta en empatisk attityd som gör det möjligt att närma sig ämnet på ett proaktivt och samarbetande sätt. Det är också viktigt att tänka på att man inte ska vara nedlåtande eller utgå från en överlägsen position, något som också kommer att generera reaktans.

4. se hur du kommunicerar

I samband med föregående punkt måste vi komma ihåg att vi står inför en mycket komplex situation. Det är nödvändigt att vi kan uttrycka våra känslor angående den situation som vår älskade upplever, vilket är användbart att vi inkluderar oss själva i meningarna.

Oro, om den existerar, bör uttryckas och det är ofta till hjälp att nämna några av de beteenden som du upplever som rör. Uttryck dig med empati och försök att söka dialog och fråga varför vissa beteenden inte är överdrivet krävande.

5. upprätthålla en viss grad av kontroll

Ämnet med alkoholism är någon med djupa svårigheter att kontrollera alkoholintag, denna förlust av kontroll är den mest avgörande aspekten av denna störning. Även om det inte handlar om att utöva kontinuerlig kontroll över varje gest du gör, är det lämpligt att behålla en viss kontroll över din situation. Ett av sätten att göra detta är genom pengahantering., på ett sådant sätt att du kan styra beloppet som ämnet bär och vad som spenderas, och även på vad beroende på hur. Det är sant att personen kan få pengar från andra källor eller till och med bli inbjuden, men denna procedur är mycket användbar och begränsar möjligheten att köpa alkohol.

6. Undvik exponering för stimuli som utlöser dricksresponsen

Människor är vana vid att göra vissa saker på vissa platser. Även om det går att dricka var som helst, förhindra att den alkoholiserade personen utsätts för situationer eller miljöer som underlättar konsumtionen det är väldigt användbart. Till exempel barer, diskotek eller fester är miljöer där konsumtion av alkoholhaltiga drycker är vanligt.

Drick inte heller framför henne heller. Detta skulle få ämnet att tänka på alkohol och samtidigt skicka ett motsägelsefullt budskap: Jag vill att du slutar dricka men jag dricker.

7. Ta hänsyn till den möjliga roll vi spelar i missbruk

Generellt när vi talar om alkoholism tenderar vi att tänka på ämnet i fråga som den som har problemet. Men ibland gynnar eller har miljön i sig någon sorts roll som gör det lättare för ämnet att ta till konsumtion. Vi har ett exempel i den tidigare nämnda skuldbeläggningen, i situationer av övergrepp eller övergivande eller till och med i överdriven paternalism.

8. gå till proffs

Alkoholism är ett allvarligt tillstånd, en kronisk sjukdom vars existens kan äventyra den drabbades liv. Det är därför det är viktigt att gå till någon typ av professionell för att behandla de olika faktorer som påverkar och upprätthåller alkoholkonsumtionen. I extrema fall kan det vara mycket användbart att gå till ett avgiftningscenter (i vissa fall Det kan till och med krävas på rättsnivå, även om det är tillrådligt att få dem att förstå behovet av det gå).

I den meningen är det tillrådligt att intressera sig för och aktivt delta i terapin, på ett sådant sätt att man lär sig att relatera till patienten. ämne och med symtom- och handlingsriktlinjerna inhämtas förutom att ge socialt stöd för att ta sig ur en situation som åtminstone, hård. Det är också mycket användbart för att få ämnet att reflektera och motivera till förändring.

9. Stöd deras framsteg

Att bara känna igen alkoholism är redan ett mycket svårt steg för någon med denna sjukdom. OCH processen att upphöra med konsumtionen är lång (viktigt: det ska inte stoppas plötsligt om det inte finns medicinsk övervakning på grund av eventuellt uppträdande av syndrom av potentiellt dödlig abstinens, såsom delirium tremens) och komplex, att behöva behandla olika aspekter, både beteendemässiga och kognitiv. Socialt och miljömässigt stöd är en god prognostisk faktor och en stimulans till framsteg i behandlingen.

10. Uppmuntra honom att delta i stödgrupper

Anonyma Alkoholister är en förening skapad med syftet att fungera som en stödgrupp för att lösa problem med alkoholism och skapa ett tillfrisknande, samtidigt som det tillåter att ämnet möter andra som gått igenom samma situation. I dessa möten kommer personen fritt att kunna uttrycka de element och aspekter som de inte vill eller inte kan berätta om sin upplevelse och kontrastera sin erfarenhet mot andras.

12. Trevliga aktiviteter som inte är förenliga med att dricka

Ett sätt att hjälpa en närstående att sluta dricka, eller att upprätthålla förändringarna med behandling, är att utforska och använda med honom eller hennes aktiviteter som är trevliga och som inte är förenliga med konsumtionen av alkohol. Det handlar om att lära sig ha roligt utan att behöva vara full.

13. förebyggande av återfall

Detta är en grundläggande aspekt i alla beroenden. Behandling kan vara framgångsrik, men förekomsten av olika stressfaktorer eller situationer kan leda till ett återfall i alkoholism. Det är därför vi, som redan gjorts inom terapin, tar hänsyn till behovet av att arbeta förebyggande med sådana element som de två föregående punkterna.

Och från terapi?

Det ovannämnda hänvisar till sätt att hjälpa alkoholisten från familje- eller familjesammanhang, som stödet mot uttag av alkohol en av de viktigaste elementen för att upprätthålla och generera uppfattningen och motivationen för förändra. Men även inom psykologisk terapi används olika metoder att hjälpa alkoholisten att sluta dricka alkohol, förutom kontrollera suget eller sug efter konsumtion. Faktum är att det är viktigt att kunna gå i terapi med tanke på hur mycket som står på spel.

Ungefär, terapi fokuserar först på att få medvetenhet om problemet att i de fall detta inte existerar, för att i efterhand få människor att reflektera över för- och nackdelar med drickbeteende, förstärka motivationen att förändra och agera genom olika tekniska program (inklusive gemenskapsförstärkande tillvägagångssätt, äktenskaps- och parterapi, cue exponeringsterapi med responsprevention, beredskapshantering, träning i att hantera och sociala färdigheter, program för kontrollerat drickande) och slutligen upprätthålla dessa förändringar med förebyggande program återfall.

Under behandlingen kan tekniker från mycket olika teoretiska aspekter användas, de vanligaste är kognitiva beteendemässiga, systemiska och humanistiska. Det är också vanligt att substanser som disulfiram används under behandlingen., som genererar obehagliga effekter på kroppen genom att interagera med alkohol på ett sådant sätt att dess konsumtion får en aversiv röd färg.