11 saker vi gör på Facebook avslöjar låg självkänsla

Vi lever i en sammankopplad värld, mycket tack vare de möjligheter som ny teknik och sociala nätverk ger. Faktiskt idag de flesta av oss har en profil på olika sociala nätverk, som är en av de mest populära Facebook.

Men det vi publicerar säger mycket om oss och avslöjar drag av vår personlighet och/eller vårt känslomässiga tillstånd och självuppfattning. I den här artikeln visar vi dig 11 Saker vi gör på Facebook som avslöjar låg självkänsla.

• Relaterad artikel: "Lågt självförtroende? När du blir din egen värsta fiende"

Självuppfattning och självkänsla

Vår självuppfattning Det är bilden vi har av oss själva. Den idé vi har om vår egen identitet, formad av erfarenhet och från den data vi får både från oss själva och från andra människor. Den bildas av uppsättningen av föreställningar och tankar om sig själv och är kopplad till andra aspekter som förväntningar på sig själv och i sin egen förmåga, och självbedömningen av nämnda bild. Den utgör en del av den grundläggande kärnan i vår egen identitet, i vårt "jag".

Självkänsla är den känslomässiga bedömning som vi gör av denna självuppfattning, dvs. hur vi känner för oss själva Värdet vi sätter på oss själva. Självkänsla är mycket relevant eftersom det i hög grad påverkar hur vi agerar, tolkar verkligheten och till och med vilken typ av behov och mål vi sätter upp för att styra våra liv.

Men självuppfattning och självkänsla är inget fast och oföränderligt, utan kan modifieras under hela livserfarenheten. Om vi ​​har låg självkänsla går det att öka den genom olika metoder.

Men de flesta människor använder bara kompletterande metoder, förblir troen på lågt självvärde. Till exempel genom sociala nätverk. På så sätt modifieras inte självkänslan riktigt, utan kräver ett djupare arbete på olika nivåer.

Saker vi gör på Facebook som avslöjar låg självkänsla

Sociala nätverk är ett mycket kraftfullt verktyg, vilket gör att vi kan hålla kontakten, kommunicera och visa en del av vårt liv för bekanta eller till och med för hela världen. Hos personer med låg självkänsla kan detta användas som ett sätt att ersätta det och försöka förstärka sig själva. genom andras uppskattning och känslan av tillhörighet som erbjuds av sociala nätverk som Facebook.

Här är 11 saker vi gör på Facebook som avslöjar låg självkänsla, ofta genom överdriven uppmärksamhetssökande. Men tänk på att vi bara pratar om att spegla låg självkänsla när det är ett vanligt beteendemönster: det räcker inte att någonsin ha gjort någon av dessa saker (de flesta ganska vanliga) för att kunna tänka på en negativ självuppfattning. Och vi skulle i alla fall vara före indikationer och inget obestridligt bevis.

1. Skriv eller svara på kommentarer som "Gilla så skriver jag till dig"

Detta är något som, även om det kanske inte verkar särskilt vanligt, säger mycket om hur vi använder sociala nätverk. Den som gör dem söker en positiv reaktion på sin egen aktivitet från andra.

När det gäller de som vanligtvis svarar på den här typen av meddelanden kan deras handlingar bero på olika orsaker, som sympati eller attraktion mot den som publicerar eller vilken typ av publikation som gjorts, men det kan också bero på behovet för andra att interagera med honom eller henne (vilket de uppnår genom att uppfylla andras begäran).

2. Självkommentarer och självgillar

Även om det vanligtvis inte är så vanligt är det många som kommenterar sina egna inlägg och gillar dem till och med uttryckligen. Även om det kan finnas olika typer av attityder bakom, en av de vanligaste är självmotivation och försöket att främja sin egen självkänsla som om andra människor hade uppnått att ha publicerat. Det är också vanligt att det görs på grund av önskan att skapa en knock-on-effekt i kommentarer och likes.

3. dela allt

Var har jag varit och med vem, vad har jag gjort, vad har jag ätit, vad har jag köpt... en av de saker vi gör på Facebook som avslöjar låg självkänsla är publiceringen av alla detaljer i vårt liv, även triviala aspekter. Kommentarer om den egna kroppsformen, humöret eller kärleksstatus är vanligtvis särskilt vägledande, liksom bara prestationer.

• Du kanske är intresserad av: "Falskt självförtroende: den tunga masken av självbedrägeri"

4. tvångsmässigt inlägg

Kopplat till föregående aspekt är det så anmärkningsvärt att vi publicerar hur ofta. Vi kanske har något att säga eller vill dela då och då, men personer som fortsätter att lägga upp saker om och om igen flera gånger om dagen kan indikera att de har ett förändrat känslotillstånd och en låg självkänsla som de tillfälligt försöker ersätta med andras uppmärksamhet.

5. kommentera allt

Andra sidan av myntet. Att konsekvent lägga upp allt tyder på att man vill bli serverad, men detsamma kan sägas om att försöka göra det tvinga fram interaktion med andra kommentera alla möjliga inlägg.

6. provocerande argument

Även om diskussioner och kritik är aspekter som kan sänka en persons självkänsla, är de fortfarande en typ av interaktion. Den person som känner sig ignorerad och i behov av godkännande kan försöka ta till denna typ av taktik. så att andra stöttar eller kritiserar honom i jakten på en uppmärksamhet som kan uppfattas som makt meddelande.

7. Användning av tips i form av publikationer, sånger

Tips används vid många tillfällen för att tvinga fram en interaktion med personen till vem är riktade, antingen för att väcka intresse beträffande personen i fråga eller vad som kunde ha do. De kan ta formen av till exempel en publikation, kommentar, fotografi, video eller sång. Och det behöver de inte nödvändigtvis vara används i negativ bemärkelse eller som ett hån, men de kan också syfta på positiva aspekter som känslomässiga band, förälskelse eller tacksamhet.

8. acceptera vem som helst som vän

Osäkra personer med låg självkänsla tenderar att se sin självuppfattning stärkas om de har ett stort antal vänner. Ju fler personer du har lagt till, desto större chans att någon ser dig. Det finns vanligtvis en viss samling av vänner och de tenderar att acceptera ett stort antal främlingar. I denna mening måste man ta hänsyn till det onödiga risker kan tas genom att kunna skaffa detaljer om vårt privatliv.

9. Lägg upp selfies hela tiden

Förmodligen känner de flesta av oss människor som inte kommer att sluta lägga upp bilder på sig själva i olika poser. Vissa i positioner som försöker vara suggestiva, visa fysiska egenskaper eller lättklädda, tenderar att posta med avsikt att känna sig beundrad eller beundrad (detta är vanligt hos båda könen) och får godkännande kommentarer som bekräftar vad de behöver känna och externt förstärker deras självkänsla.

10. Användning av applikationer av typen "Quiz".

Det är inte konstigt att då och då se att någon man känner använder eller till och med skapar frågeformulär och applikationer om hur mycket man vet om vissa aspekter, eller till och med i vilken grad andra känner till dem sig själva.

Även om det kan vara ren nyfikenhet och underhållning, kan de vara tecken på att antingen försöka dra uppmärksamheten till sin egen person (om frågeformulären skapas i relation till dig själv) eller att du försöker öka självuppfattning och självkänsla genom att behärska olika teman. Som med alla andra aspekter måste man ta hänsyn till det det som är vägledande är systematiskt övergrepp (Det räcker inte att använda en del då och då).

11. Att försöka spegla ett liv vi inte lever

Statistiskt sett försöker de flesta att presentera sin bästa bild på nätverken. Det är normalt, men i vissa fall kan det leda personer med låg självkänsla till hitta på ett fiktivt liv som du egentligen inte har, förfalskning av detaljer och till och med bilder och videor.