De 70 bästa fraserna (och reflektionerna) av Ronda Rousey

Ronda Jean Rousey är en professionell brottare, mixed kampsportare och judoka, samt har olika skådespelarroller. Han hade ett viktigt deltagande i OS i Peking 2002, där han vann en bronsmedalj i judo. Hans professionella hem är för närvarande i WWE, efter hans framgångar i UFC.

Bästa citat från Ronda Rousey

Hon är inte bara en mästare i stridsringen, utan också mot sina egna demoner. För att lära dig mer om hennes liv och yrke tar vi med en serie citat och reflektioner från Ronda Rousey.

1. Livet är en kamp från det ögonblick du tar ditt första andetag till det ögonblick du andas ut för sista gången.

En kamp för att få som vi vill och inte låta oss besegras av motgångar.

2. Du måste kämpa för du kan inte räkna med att någon annan kämpar för dig. Och man måste kämpa för människor som inte kan kämpa för sig själva.

Du kan bara hantera ditt liv själv.

3. Den typ av hopp jag pratar om är tron ​​på att det kommer något gott. Att allt du går igenom och allt du har varit med om kommer att vara värt kampen och frustrationerna.

Förhoppningen är att veta att vi har en möjlighet att förbättra oss.

4. Oavsett om det gäller blandad kampsport eller i affärsvärlden är motståndskraft ett måste.

I allt vi gör är det nödvändigt att lära oss att bära sorgerna och fortsätta resa sig.

5. De flesta fokuserar på fel ämne. De fokuserar på resultatet, inte processen.

Det är väl sagt att det viktigaste är resan, inte destinationen.

6. För att bli bäst måste du hela tiden utmana dig själv, höja ribban, tänja på gränserna för vad du kan göra.

Att veta att vi har gränser, men framför allt att veta att vi kan bryta dem.

7. Jag är inte ute efter att undkomma pressen. Jag drar nytta av det.

Vi kan använda våra svagheter som motivation.

8. Det är en sak att slåss mot andra människor, men att slåss mot sig själv är annorlunda. Om du kämpar själv, vem vinner? vem förlorar?

Den svåraste och viktigaste striden är den vi utkämpar med vårt sinne.

9. När du väl börjar bry dig om vad andra tycker om dig, avstår du från kontrollen.

Att bry sig om andra får dig bara att ge upp.

10. Du måste vara bäst på din värsta dag.

Vi kan lära oss en värdefull läxa när som helst.

11. Att agera i rädsla kallas mod.

Mod är inte att göra riskabla saker, utan att gå framåt trots rädsla.

12. Att inte vara rädd för kritik är faktiskt en stor fördel.

Kritik ska bara pressa dig, inte hålla dig tillbaka.

13. Jag känner att jag försökte vara trevlig och misslyckades: det misslyckades mig. Så jag brydde mig inte ett dugg och blev mycket mer framgångsrik på grund av det.

Det finns människor som utnyttjar andras generositet.

14. Vissa människor tycker om att kalla mig inbilsk eller arrogant, men jag tänker bara: 'Hur vågar du anta att jag ska tänka mindre på mig själv?'

Du är inte självisk om du sätter dig själv först.

15. Låt aldrig någon säga till dig att det räcker att inte göra ditt bästa.

Det är viktigt att ge allt, även i de små sakerna, det är det som ger tillfredsställelse.

16. När du väl ger dem kraften att berätta att du är fantastisk, ger du dem också kraften att berätta att du inte är värdig.

Var försiktig med dem som smickrar dig, för de kan vara dina värsta kritiker.

17. Framgång är resultatet av hårt arbete, av att bryta ryggen varje dag i åratal utan att skära i hörnen.

Framgången kommer inte ensam, men den sker inte på ett ögonblick heller, det är en process.

18. Folk säger hela tiden till mig: 'Du är inte rädd.' Jag säger till dem: 'Nej, det är inte sant. Jag är rädd hela tiden.

Men att vara rädd ska inte stoppa oss, tvärtom måste vi visa att vi kan trots rädsla.

19. Varje missat tillfälle är en välsignelse i förklädd.

Det finns saker som inte är för oss och vi inser inte direkt.

20. Allt i världen är information. Informationen du väljer att bekräfta och informationen du väljer att ignorera är upp till dig.

Vi använder informationen till vår fördel.

21. Att göra en förändring i ditt liv är lika enkelt som att fatta ett beslut och agera därefter. Det är allt.

Att ta det första steget är det svåraste av allt, men sedan blir det lättare.

22. Ingen kommer att ge dig något av värde. Du måste jobba för det, svettas för det, kämpa för det.

Om du inte älskar dig själv kommer du för alltid att söka någon annans godkännande.

23. Det handlar inte bara om att vinna omgången. Det handlar inte bara om att vinna kampen. Det handlar om att vinna varje sekund av ditt liv.

Allt vinner inte, men njuter av det du gör och vad du får med det.

24. För att vara en fighter måste du vara passionerad.

För att briljera med något måste du göra det med kärlek.

25. Du kan låta yttre faktorer utanför din kontroll distrahera dig, du kan låta ömma muskler hålla dig tillbaka. Du kan låta tystnaden göra dig obekväm.

De saker som påverkar dig påverkar dig mer eller mindre, beroende på hur du hanterar det.

26. När du vinner något behöver du aldrig oroa dig för att motivera att du verkligen förtjänar det.

Du ska aldrig förklara för de saker du har.

27. Många människor är rädda för att ha riktiga åsikter. Folk är så rädda för kritik... Jag är inte rädd för att folk inte gillar mig.

'Avbrytkulturen' gör att många föredrar att tiga än att uttrycka sig.

28. För mig är MMA som snabbschack. Det är som om det tar en person till en viss position.

En intressant relation, både behöver koncentration, strategi och fräckhet.

29. Det har alltid funnits folk som har skrivit av mig. De går inte bort. Jag använder det för att motivera mig själv. Det driver mig att bevisa att de har fel.

Vi kommer aldrig att bli omtyckta av alla i världen, så du bör aldrig försöka tillfredsställa alla.

30. Problemet är inte att jag tror att jag kan uppnå alla mål jag satt upp för mig själv, problemet är att du projicerar ditt eget tvivel på mig.

Andras osäkerhet kan också påverka oss.

31. Processen är uppoffring; Det är alla de svåra delarna: svetten, smärtan, tårarna, förlusterna.

Processen är aldrig lätt, men det är det som gör oss redo för framgång.

32. Jag gillar att vara en del av den förändring jag vill se i världen.

Det viktigaste är alltid att föregå med gott exempel.

33. En av de bästa dagarna i mitt liv var när jag förstod att andra människors godkännande och min lycka inte var relaterade.

Vår lycka är intern och vi måste söka den på egen hand, inte beroende av andra.

34. Jag är rädd för att misslyckas hela tiden, men jag är inte tillräckligt rädd för att sluta försöka.

Misslyckande är en rädsla som förföljer oss, det är därför vi måste springa snabbare.

35. Ingen drog eller summa pengar eller favorisering kan någonsin ge dig självförtroende.

Inget ämne kan betraktas som en "extra förmån".

36. Trycket är det som byggs upp i kammaren bakom en kula innan pistolen exploderar.

Om vi ​​inte släpper det trycket riskerar vi att explodera och skada andra.

37. Stanna inte stilla, hoppa framåt.

Förändring är en del av vår natur eftersom världen inte är statisk.

38. Judo var en av de sporter där de ger dig riktlinjer men sedan försöker säga till dig att utveckla din egen stil.

Pratar om hans erfarenhet av judo.

39. Alla vill vinna, men för att verkligen bli framgångsrik, oavsett om det är inom en sport, på jobbet eller i livet, måste du vara villig att lägga ner det hårda arbetet, övervinna utmaningar och göra de uppoffringar som krävs för att vara bäst på det du gör du gör.

Många vill ha framgång utan att behöva lyfta ett finger.

40. Det fanns tillfällen då jag visste att jag var i en hemsk situation, men jag visste också att det inte skulle vara för evigt. Det är de ögonblick då du måste påminna dig själv om att denna upplevelse är ett avgörande ögonblick i ditt liv, men det definierar dig inte.

Dåliga saker varar inte för evigt.

41. Om du inte kan drömma stora och löjliga drömmar, vad är poängen med att drömma?

Drömmar är önskningar som vi sedan kan forma.

42. Ibland fungerar inte ens de rätta besluten.

Det är bättre att ha fel i det vi försöker än att aldrig riskera det.

43. För att få något av verkligt värde måste du kämpa för det.

Du kan inte ha något utan att arbeta för det.

44. Men det finns mycket mer värde i de prestationer du tjänar än i de utmärkelser som bara ges till dig.

Alla komplimanger är inte sanna, men allt du får är resultatet av ditt hårda arbete.

45. Jag har så mycket passion, det är svårt att rymma allt. Den passionen flyr som tårar från mina ögon, svett från mina porer och blod från mina ådror.

Använd din passion för att bygga din framtid.

46. Genom att välja att bara fokusera på den information du behöver, kan du skära igenom alla distraktioner och uppnå så mycket mer.

Det finns tillfällen då det är bättre att välja den information vi vill få.

47. Folk vill projicera sin egen osäkerhet på andra, men jag vägrar låta dem lägga det på mig.

Det är bättre att hålla sig borta från dem som vill sänka oss eftersom de inte kan resa sig.

48. Jag vill vara en perfekt fighter, och det är ett av dessa ouppnåeliga mål, för jag kommer aldrig att bli perfekt... men jag kan alltid vara närmare perfektion.

Perfektion är önskan att fortsätta att förbättras och växa över tiden.

49. Fokusera inte på det du inte kan göra. Fokusera på det du kan.

Fokusera på det du är bra på.

50. På ett sätt anses självförakt anses vara blygsamhet, och mitt självförtroende ansågs vara arrogans, och det anses vara en dålig sak att ge en komplimang.

Människor tenderar att uppskatta de som är osäkra mer eftersom de känner sig skrämda av dem som är självsäkra.

51. Bara för att du inte tror att du kan vara bäst i världen betyder det inte att jag inte borde ha självförtroendet att tro att jag kan göra någonting.

Du behöver inte vara bäst, men ge allt.

52. Jag går och lägger mig varje kväll och tänker på alla möjliga sätt jag kan bli framgångsrik.

Du måste ha ett positivt tänkesätt varje dag, hela dagen.

53. Jag känner att jag började göra det här för att jag ville hitta ett sätt att betala mina räkningar för att göra något jag älskar, och det har blivit större än så. Den har blivit större än mig.

En passion som blev hans sätt att leva.

54. En sovande bara väntar och när tiden är mogen kommer de ut och överraskar alla. Det är du, pojke. Oroa dig inte.

Vi har alla vår tid att agera.

55. De säger alltid till oss att man måste smickra alla runt omkring sig och att man måste tala illa om sig själv.

Innan du smickrar en annan måste du ha beundran för dig själv.

56. Det ögonblick du slutar se din motståndare som ett hot är det ögonblick du lämnar dig själv öppen för nederlag.

Underskatta aldrig andras styrka.

57. Hur du känner är helt i ditt sinne. Ditt sinne har ingenting med din miljö att göra. Det har ingenting att göra med någon omkring dig. Det är helt och hållet ditt beslut.

Det är upp till dig att ta saker personligt eller inte.

58. Om folk visste hur hårt jag arbetade för att få min domän; det verkar inte alls så underbart.

Det finns de som tror att man inte behöver mycket för att nå toppen.

59. Det finns inget i mitt liv som jag skulle gå tillbaka och förändra, inte ens de mörkaste stunderna.

Mörka stunder lär oss att värdesätta ärliga saker och människor.

60. Jag vet inte hur vi förväntas se sunda ut om vi blir tillsagda att prata negativt om oss själva.

Falsk ödmjukhet är negativ och mycket skadlig. Självförtroende är vad vi måste sträva efter.

61. Att veta att allt bra kan försvinna när som helst är det som får mig att jobba så hårt.

Saker och ting är inte för evigt och det borde inspirera oss att leva i nuet.

62. Om jag hade kunnat ha allt precis som jag ville hade jag skrivit det så här.

Ibland önskar vi att saker hade varit bättre, men det här är vägen som lärde oss allt vi behöver veta.

63. Jag säger alltid att du måste vara villig att få ditt hjärta krossat.

Ett krossat hjärta kan läka och bli starkare.

64. Stark och frisk är det nya sexiga.

Skönhet måste gå hand i hand med hälsa.

65. Även om de inte vet det, har alla instinkten att överleva.

Bara inte alla lever stunder där det är aktiverat.

66. Smala tjejer ser bra ut i kläder, men vältränade tjejer ser bra ut nakna.

Omfamna kvinnors kurvor.

67. Aktivt tålamod är att ta sig tid att ställa in något korrekt.

Det är inte bara att vänta, utan att göra något användbart under den tiden.

68. Idrottare som tar droger tror inte på sig själva.

En kritik av idrottare som faller i doping för att förbättra sig.

69. Jag vill inte att tjejer ska ha samma ambitioner som jag. Jag vill att de ska veta att det är okej att vara ambitiös. Jag vill att du ska veta att det är okej att säga vad du än tänker på.

Det är okej att ha en förebild, men att vara bättre själva.

70. De olympiska spelen är något en gång i livet. Jag hade turen att åka två gånger, men de flesta får bara en chans.

Tacksam över att ha fått den unika upplevelsen.