Education, study and knowledge

Psykolog Estela Alonso Alvarez

Ett oväntat fel har inträffat. Försök igen eller kontakta oss.

Jag har varit psykolog/psykoterapeut i 16 år med lång erfarenhet både ansikte mot ansikte och online. Jag vet hur svårt det är för många att komma i terapi och jag försöker skapa en avslappnad miljö där patienten känner sig hörd och stöttad. Jag anpassar mig efter behoven hos den eller de som kommer till mig och jag väljer verktygen för en brett utbud av terapier som jag anser vara mest lämpliga för deras behov för att ge effektiva och hållbar.

Jag har ägnat mig särskilt åt problem med stress, ångest och depression. Även till parproblem och familjerelationer. Jag jobbar med detta både i individuell terapi och i parterapi.

Jag har fortsatt utbildning genom åren, utbildning i gestaltterapi, Master i ätstörningar, Mindfulness expert och har nyligen lagt till utbildning i utvecklingstrauma, PTSD och anknytningsteori till min återuppta. Jag avslutar just nu certifikatet med USA som specialist i parterapi (RLT)

Hur man säger "nej" utan att känna skuld

Människor är sociala djur. Detta innebär att man ofta måste interagera med andra människor, även ...

Läs mer

Positiv bestraffning och negativ bestraffning: hur fungerar de?

Människor beter sig olika beroende på situationen. Vi försöker anpassa vårt beteende till de situ...

Läs mer

Den fyrfaldiga förvisningen av ungdomar från invandringen

Immigrationsbarnen är ett heterogent universum. Termen avser å ena sidan barn och ungdomar som ha...

Läs mer