Varför gillar jag vem som passerar mig?

Du kanske känner till denna effekt som spöken, som kommer från ordet "spöke" (spöke). Det är möjligt att personen din vän har fångat plötsligt sluta svara på meddelanden eller samtal och ignorera honom/henne.

Normalt känner vi alla någon som detta har hänt någon gång, utan att förstå att det måste lämna dem helt hooked på det där förhållandet som kommer och går, och... om du inte känner någon så är det förmodligen för att du är den som gör det. har lidit.

• Relaterad artikel: "Attraktionens psykologi, i 12 nycklar"

skinner och hans duvor

För att bättre förstå varför vi blir "hooked" på den personen måste vi namnge b. F. skinner, en psykolog som förklarade hur det här sättet att agera fungerar och kallade det intermittent förstärkning. Han genomförde ett experiment med duvor, med hjälp av en anordning kallad "Skinner-lådan" som bestod av en bur med en duva i och en apparat som kunde ge mat till duvan på ett sådant sätt slumpmässig.

Skinner började träna duvor att trycka på en spak varje gång de ville få mat. Till en början fick duvorna mat varje gång de tryckte på spaken, känd som kontinuerlig förstärkning. Han fann dock att detta inte var särskilt effektivt på lång sikt, som

duvorna slutade trycka på spaken när de kände sig nöjda.

Istället började han använda en teknik som kallas intermittent förstärkning, där duvorna bara matades slumpmässigt varje gång de tryckte på spaken. Detta fick duvorna att trycka på spaken oftare, eftersom de inte visste när de skulle få sin belöning. Hittade att det var mer effektivt än kontinuerlig förstärkning på lång sikt, eftersom duvorna fortsatte att trycka på spaken även när de inte längre fick mat.

Också, genomförde experiment med att administrera mat slumpmässigt, vad de än gjorde. Duvorna blev "galna" eftersom de, trots att de fick slumpmässig mat, trodde att de fick det på grund av det sista de hade gjort, så som slutade med att utföra ritualer som att flaxa med vingarna, hacka i marken och en lång etcetera, och tro att maten skulle dyka upp kl. gör det.

• Du kanske är intresserad av: "De 16 typerna av förstärkare (och deras egenskaper)"

intermittent förstärkning i relationer

Hur fungerar detta i våra relationer? Den personen du frågar hur du mår och han svarar dig efter tre lyckliga dagar, att du stannar hos honom eller henne och allt går bra, men sen verkar det som att han inte har något intresse av att träffa dig igen eller att han ena dagen är supersnäll mot dig och nästa så ignorerar han dig. Den typen av relation bygger på intermittent förstärkning.

Människor reagerade på liknande sätt på duvor i detta experiment. En person dyker upp i våra liv som får oss att må väldigt bra, allt verkar underbart, han ger oss kärlek och vi vill fortsätta göra samma sak som vi gjorde för att få fler. Men Vid ett givet ögonblick tar all denna förstärkning som han gav oss slut och du fortsätter att vilja få de där positiva sakerna, du fortsätter att vara den där duvan som trycker på spaken i hopp om att hitta maten "förstärkning".

Förmodligen, någon gång, kommer det att komma tillbaka till dig, och du kommer att tro att det är på grund av något du har gjort, så när det försvinner kommer du att fortsätta att försöka göra vad som krävs för att få det att dyka upp igen i ditt liv, Testa det du "redan trodde fungerade". Du kommer att vänta på smulorna av tillgivenhet, skapa ett beroende av något som du inte riktigt vet om det kommer tillbaka.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Lösningar?

Vi kan lära oss att identifiera detta beteende, veta vad denna intermittenta förstärkning är och vilka beroendeframkallande effekter den har på vår hjärna. Du är inte skyldig och du är inte en sämre person för att detta händer dig, det är möjligt att du inte tar hänsyn till andra externa variabler som du inte kan kontrollera. Du kanske redan är i den här typen av relation och du vet inte riktigt hur du ska ta dig ur det. Ett av alternativen är att jobba på din självkänsla, du kommer att sluta känna att du är en "dum" för att vara där och du kommer att förstå vad som har fått dig att hakat på den här relationen, hur du sätter gränser och förbättrar ditt liv.

Om du känner dig identifierad, på Psykologicentret PsychoAlmería Vi hjälper dig på ett personligt sätt både online och personligen.