Vad är förhållandet mellan endorfiner och lycka?

Det mänskliga nervsystemet är en otroligt komplex uppsättning organ; Det är därför, för att förstå hur det fungerar, fokuserar vetenskaplig forskning på förståelse hur deras minsta element är och vad de gör, främst på cellnivå och molekyler. På så sätt, med utgångspunkt från dessa observationer av enskilda aspekter som äger rum i vår organism, blir det lättare att förstå vad som händer i stor skala.

Detta har dock också sina nackdelar. Till exempel finns det ofta ett överskott av reduktionism; det vill säga att anta att ett fenomen med många komponenter fungerar genom samma logik och samma mekanik som dess olika delar och element som finns i mindre skala. Detta är något som händer mycket med en klass av molekyler som kallas endorfiner, som ofta beskrivs som neurotransmittorer ansvariga för att vi känner lycka. I den här artikeln kommer vi att ta upp detta problem och Vi kommer att se varför förhållandet mellan endorfiner och lycka är mer komplicerat än så..

• Relaterad artikel: "Delar av nervsystemet: funktioner och anatomiska strukturer"

Vad är endorfiner?

Låt oss börja med det mest grundläggande: vad exakt är endorfiner? Det är en uppsättning molekyler som genereras av vår kropp, speciellt av hypofysen som finns i hjärnan, och som fungerar som signalsubstanser; det vill säga, ämnen som används av neuroner för att kommunicera med varandra. Det kännetecknas av att det har effekterna av en endogen opioid, vilket betyder att det kan vara det förstås som hur vår kropp måste imitera de opiatämnen som finns i vissa golv. Detta innebär att endorfiner har smärtstillande och lugnande effekter, och ger oss också en viss känsla av välbefinnande när vår kropp utsöndrar denna molekyl i stora mängder.

Varför har endorfiner dessa effekter på vår kropp? Att ha förmågan att "självadministrera" ett ämne som liknar opium är användbart under vissa omständigheter, särskilt de där vi måste möta situationer som utgör en utmaning för oss och som kan innebära en viss fysisk utmattning, eftersom när nervsystemets nervceller fångar denna molekyl blir vi mindre känsliga för smärta. Således, En av de aktiviteter som bidrar mest till att generera endorfiner är idrott och fysisk träning i allmänhet..

Det kan verka motsägelsefullt att samma molekyl som kan få oss att känna välbefinnande aktiveras i potentiellt smärtsamma situationer, men om vi ser på det med perspektiv är det inte så motsägelsefullt. Många upplevelser kräver att vi möter upplevelser som kan skada oss men som trots detta kan gynna oss på något sätt. Av denna anledning bidrar endorfiner till det faktum att medan vi håller våra sinnen och sinnen skärpta för att uppnå våra mål, ger vi inte efter för rädslan för att lida smärta, vilket gör att vi, å ena sidan har vi ett smärtstillande skydd och å andra sidan aktiveras hjärnans belöningssystem som motiverar oss att engagera oss i en aktivitet som involverar vissa risker.

• Du kanske är intresserad av: "Hur fungerar neuroner?"

Vad är förhållandet mellan endorfiner och lycka?

Av vad vi har sett nu verkar det som att endorfiner är definitionen av allt vi vill ha i vårt liv: lindra smärta och samtidigt känna välbefinnande. Och det är sant att om vi enbart fokuserar på dess driftsmekanik, kan vi säga att det är önskvärt att känna så. Det betyder dock inte att endorfiner kan göra oss lyckliga. Främst av två skäl.

För det första, endorfiner "tar aldrig över" vårt nervsystem; samma erfarenheter som gynnar dess produktion i vår kropp stimulerar också produktionen av många andra, och deras effekter kombineras med varandra. Resultatet är det vi får inte ha en upplevelse enbart härledd från endorfiner uteslutande.

För det andra kan lycka inte reduceras till tillfälligt välbefinnande. Decennier av forskning inom psykologi visar att upplevelsen av att vara lycklig är förknippad med hur vi ser på oss själva och våra liv, hur vi värderar våra liv och den livsresa som har lett oss till den nuvarande situationen, och i vilken utsträckning vi är kapabla att ge mening åt det vi gör och vad vi har varit gör. I denna mening, vad endorfiner ger oss, även om det är något värdefullt och nödvändigt i många aspekter, Det är för enkelt och kortsiktigt för att skapa sann lycka. Det är därför att stimulera de områden i hjärnan som är ansvariga för att producera denna signalsubstans inte alls är strategin för att vara lycklig.

• Relaterad artikel: "Emotionell hantering: 10 nycklar för att bemästra dina känslor"

Vill du ha psykoterapeutiskt stöd?

Om du letar efter psykologisk terapi eller psykiatrisk hjälp för att hantera beteendemässiga eller känslomässiga problem, kontakta vårt team av professionella.

I Avancerade psykologer Vi arbetar med att hjälpa patienter i alla åldrar och vi har mer än 20 års erfarenhet inom branschen. Vi kan hjälpa dig genom sessioner ansikte mot ansikte i vårt center i Madrid, eller genom onlineterapi via videosamtal.