Varför finns det människor som romantiserar svartsjuka i paret?

Det kan vara så att du eller någon du känner har haft svårt att kontrollera ditt svartsjuka i förhållande till ett förhållande, till och med avsluta detta band för detta anledning. Svartsjuka är ett kulturellt fenomen som påverkar relationer, men också sättet på vilket vi känner för oss själva och hur vi hanterar våra känslor och relationer affektiva.

Ta en titt på representationerna av parrelationer och kärlek i massmedia och i vår kollektiva fantasi. samhällen verkar det som att svartsjuka har framställts över tid som ett livskraftigt fenomen och till och med ibland nödvändigt för att upprätthålla relationer kärleksfull. Lyckligtvis har under de senaste åren medvetenheten ökat om hur skadliga dessa kan vara, vilket visar på behovet av att dekonstruera dem.

I den här artikeln kommer vi att svara på frågan om varför är svartsjuka fortfarande romantiserad. Detta är en komplicerad fråga att hantera, eftersom svartsjuka kan vara en del av aggressivt beteende i relationer. Eftersom det kan vara ett känsligt ämne för vissa människor är det viktigt att närma sig det med kunskap och takt och argumentera från början om behovet av att skära ner svartsjukan helt och förespråka byggandet av sunda relationer utifrån förtroende.

• Relaterad artikel: "9 nycklar för att förstå svartsjuka och lära sig att övervinna den"

Vad är svartsjuka?

Svartsjuka har definierats, utifrån ett perspektiv fokuserat på känslors relevans, som komplexa och negativa känslor. Dessa uppstår normalt som en del av en verklig eller inbillad misstanke om ett hot mot en uppskattad relation som kan vara förknippad med rädsla för att förlora den. Att förstå svartsjuka som en känsla innebär att betrakta det som ett svar som varnar oss om att en relation vi inte vill förlora är hotad. Detta behöver dock inte vara sant; i de flesta fall skapar svartsjuka hot som egentligen inte existerar.

Ur andra perspektiv med mer benägenhet till social studie av relationer, syftar den till att beskriva svartsjuka som en del av socialt delade föreställningar om kärlekens natur. Denna kärleks natur involverar myter som svartsjuka, som presenterar den som ett tecken på kärlek, att den andra personen i förhållandet ”bryr sig”. Det är dock viktigt att definiera att svartsjuka inte speglar kärlek, utan känslan av ägandeskap för den andra personen; de likställer den andra personen i ett förhållande med egendom.

Studiet av svartsjuka har gjorts åtskillnad mellan män och kvinnor. En mängd studier försvarar att det finns en större oro hos män för möjligheten att uppleva otrohet än hos kvinnor; men att det i fallet med denna otrohet har mer skadliga känslomässiga effekter hos kvinnor än hos män.

• Du kanske är intresserad av: "Vad är socialpsykologi?"

Hur har svartsjuka romantiserats?

För att förstå hur svartsjuka har överförts och generaliserats i vårt samhälle är det viktigt har som referens de kulturella perspektiven hos författare som DeSteno, Salovey och Bartlett. Dessa perspektiv har erbjudit alternativa förklaringar som placerar ursprunget till svartsjuka i olikheter mellan män och kvinnor under hela processen av differentiell socialisering och i det sociala inflytandet och kulturell. Dessa skillnader skulle göra skillnad i hur män och kvinnor har fäst sig (eller inte) till de könsnormer och roller som är karakteristiska för en given ideologisk kontext.

1. hederskultur

Hederskulturen har definierats som den uppsättning känslomässiga reaktioner som kan rättfärdigas genom att försvara något som anses vara ens eget. Dessa reaktioner är resultatet av en lärandeprocess som etablerats i grupper eller samhällen om sätt att försvara en fastighet. Dessa idéer har legitimerats inte bara på social nivå, utan också juridiskt producerande framställningar om vad som anses korrekt eller felaktigt i förhållande till det sätt på vilket det försvaras "egen".

Användningen av hederskulturen förknippad med parrelationer och förklaringen till svartsjuka är motstridig. härrör från dessa, eftersom hederskulturen främst är inriktad på materiella varor, identitet eller kulturell. När vi pratar om ett förhållande syftar vi på människor; och detta kan vara den enklaste förklaringen till varför svartsjuka är skadligt för kärleksrelationer. Människor kan inte likställas med egenskaper, när vi känner en person som om de vore egendom avhumaniserar vi dem och likställer dem med ett objekt; med något instrumentellt Att skapa en person med vilken vi borde ha ett hälsosamt affektivt band baserat på tillit och ömsesidig respekt är alltså inte ett adekvat sätt att bygga sunda relationer.

2. Romantisk kärlek

Romantisk kärlek är den mest klassiska uppfattningen om romantiska relationer som försvarar att vi alla har en bättre hälft eller en förutbestämd person, så det är nödvändigt att kämpa för att hitta denna kärlek och att söka dess underhåll. Det här är den typ av kärlek som har varit och fortfarande finns med i de flesta filmer, böcker eller låtar som handlar om kärlekstemat. Kulturellt utsätts vi för en tvätt av konstant romantisk kärlek. Av denna anledning normaliseras eller naturaliseras svartsjuka, och betraktar det som en del av kärleken eftersom det är viktigt att kämpa för relationer.

• Relaterad artikel: "Myten om den bättre hälften: inget par är idealiskt"

3. Normalisering av psykiskt våld

Om man gör en syntes av de två föregående punkterna kan man tala om normaliseringen av psykiskt våld som en av de främsta orsakerna till socialiseringen av svartsjuka och till och med att uppfatta det som en naturlig del av relationer par. Generellt sett är det under hela vår socialisering och i relation till upprättandet av kärleksfulla band väldigt vanligt att man hör fraser som "de som slåss vill ha varandra" eller "kärlek gör ont". Dessa är falska myter relaterade till hederskulturen och den romantiska kärleken som har normaliserat etableringen av svartsjuka som en del av parrelationer, vilket vitnar upp deras representation av beteenden relaterade till våld psykologisk.

Det är viktigt att ta hänsyn till att svartsjuka har definierats som orsaksfaktorer till könsvåld. Att behålla tron ​​på att din relation är hotad, inte lita på din partner och Att skylla på henne för att du har utvecklat dessa svartsjuka och osäkerheter är sätt att sänka din partners självkänsla. par. I det här fallet är den person som måste hantera sina känslor på rätt sätt du; du måste lära dig att inte styras av ett intryck som du inte vet är verkligt och att inte skylla på din partner för din osäkerhet.

Hur man hanterar svartsjuka

Därefter, och som avslutning, kommer vi att föreslå strategier för att förstå och hantera svartsjuka innan det leder till för stora problem med din partner. Det är viktigt att du tänker på att du inte bara ska jobba med svartsjuka för att förbättra din relation, du ska också göra det för dig själv. Att upprätthålla en svartsjuk attityd gentemot andra människor kan vara mycket skadligt för din långsiktiga mentala hälsa och upprättandet av meningsfulla och varaktiga band av alla slag.

1. Känn igen och förstå dina känslor

Det första steget i att hantera svartsjuka är att bli medveten om den och hur den påverkar dina känslor. Att erkänna dina egna känslor och inse varför du upplever svartsjuka är ett mycket viktigt steg. att reflektera över din osäkerhet eller rädsla som kan bidra till utvecklingen och upprätthållandet av svartsjuka.

2. Kommunicera dina känslor assertivt

Ärlig och självsäker kommunikation kan hjälpa till att bygga upp förtroende och ömsesidig förståelse. När du väl har identifierat din svartsjuka kan det vara mycket positivt att du kommunicerar den till din partner men inte med avsikten att skylla eller anklaga, utan med avsikt att uttrycka hur du känner, erkänna att dessa känslor kan vara ett problem, men ge vikt vid att söka en lösning på allmänning.

3. Jobba på din självkänsla

Att arbeta med dig själv, identifiera dina styrkor och arbeta med dina förbättringsområden är mycket effektivt för att odla en positiv självbild. Detta gör att du kan bygga upp förtroende för dina egna förmågor och egenskaper och minska din svartsjuka när du känner dig mer säker på dig själv.

4. Sätt hälsosamma gränser

Att sätta gränser kan hjälpa dig att hantera svartsjuka, så länge som dessa egna gränser inte begränsar din partners frihet. Det är viktigt prata och fastställa gränser som är gemensamma för båda. Inte på grund av att uppleva svartsjuka, hela förhållandet bör kretsa kring att hantera det; du måste också känna igen vilka problem som är unikt dina.

5. Sök stöd och arbeta som ett team

Du behöver inte gå igenom denna process ensam, söka hjälp från vänner, familj och till och med terapeutisk hjälp. Det är viktigt att arbeta som ett team med sin partner för att stärka relationen och hitta vägar konstruktiva tillvägagångssätt för att ta itu med problemet, försöker förstöra varje antydan till romantik som svartsjuka de kan ha.