De 3 typerna av giftiga vänner

Varje gång hör vi fler och fler människor omkring oss kommentera relationer eller affektiva kärleksrelationer som är giftiga. Det verkar som att vi har radarn aktiverad för att upptäcka par med sådana beteenden. Men, vad händer med giftiga vänner? Vi kan inte glömma att i vänskapsrelationer finns det också toxicitet och det genererar rädsla, oro och viss osäkerhet som är väldigt svåra för oss att upptäcka.

Vänner, som paret, är utvalda. Alla har friheten att välja vem de vill lära känna mer, hos vem de vill bo och hos vem du känner dig bekväm nog att öppna upp om dina känslor och känslor mer djup. Detta är grunden för en bra vänskap. Att ha människor som man verkligen kan vara sårbar med och visa sin mest sköra del utan att känna sig dömd eller kritiserad. Det är viktigt att ha vänner som du kan lita på och vet att de inte kommer att använda dina sår för att manipulera eller skada dig.

Däremot kan vi ha nära vänner som vi inte känner så med. Faktum är att han visar sig vara en person som, varje gång vi försöker förklara något, inte ens lyssnar på oss, skär av våra meningar och föredrar att prata om sig själv och döma oss därefter. omedelbart påtvingar han oss vad vi ska göra, och slutligen, varje gång han behöver stöd ringer han oss men när vi behöver hjälp hittas han inte tillgängliga.

Om du har känt dig identifierad hittills, fortsätt att läsa upptäck vilka typer av giftiga vänner som finns och naturligtvis vad vi ska göra när vi upptäcker att vi är inblandade i dessa vänskapsband. Du kanske blir förvånad över hur många beteenden vi tillåter bara för att de är våra "vänner" och hur svårt det är för oss att upptäcka och sedan ta oss ur dessa relationer.

typer av giftiga vänner

I något av fallen som vi kommer att presentera nedan talar vi om giftiga vänskapsrelationer. Det är viktigt att identifiera om någon av dem sammanfaller med någon i din nära krets för att förändra situationen med denna person. Att upprätthålla en giftig vänskap leder trots allt bara till konflikter, låg självkänsla och i vissa fall känslomässigt beroende.

1. Vän "soptunna"

Namnet gör det rättvisa som det refererar till de människorna som tror att du är den där hinken där de kan kasta allt de vill när de är dåliga. Det har säkert hänt dig att en vän ringer dig när som helst för att ventilera och du tar snällt rollen som psykolog eftersom du gör det av vänskap. Du vet att du måste finnas där för dina vänner, så när de ringer svarar du dem och du kan spendera lång tid på att prata med den här personen. Problemet uppstår när du börjar inse att detta inte är ömsesidigt. Det vill säga, om det en dag är du som har fel så lyssnar han inte på dig och många gånger svarar han inte på dina samtal eller meddelanden.

När allt kommer omkring visar han dig att han inte bryr sig om vad som händer dig, han bryr sig bara om vad som händer med honom själv. Sådan är själviskheten i denna typ av vänskap att om de en dag ringer dig och du verkligen inte kan ta hand om dem, eller helt enkelt inte vill, de blir kränkta, de sårar dig med sina ord som gör att du känner dig skyldig och de börjar förmodligen prata illa om dig till din ryggar. De förväntar sig att du är 100 % tillgänglig när de behöver ventilera, men när rollerna är omvända finns det inte där för dig.

• Relaterad artikel: "Vad är prosocialt beteende och hur utvecklas det?"

2. "omfattande" vän

Den typiska personen som bara pratar om sig själv och aldrig lyssnar på dig. Han pratar bara om honom eller henne och lyssnar aldrig. Du kan inte hjälpa det, och det sliter ner mycket på människorna runt omkring dig.

De är människor som vi normalt kallar narcissister. De inser inte riktigt det eftersom de ur deras synvinkel bara pratar och pratar. De är inte medvetna om att allt de tänker och kommenterar handlar om dem själva. Han kan vara en vän som finns där när du behöver honom, men priset är att han börjar prata om sina saker och inte slutar förrän mötet är slut. Som vi nämnde är de människor som suger energi och slits känslomässigt, därför rekommenderar psykologiexperter att reflektera över huruvida deras vänskap eller om det tvärtom är en för stor trötthet som genererar ångest eller något symptom som tyder på att vår mentala hälsa ses skadad.

• Du kanske är intresserad av: "6 riktlinjer för att lära dig att säga 'nej'"

3. Vän "för intresse"

Som namnet säger, de är de där vännerna som kommer till dig för att du har något som intresserar dem. De får dig att känna att de beundrar dig och att de vill hjälpa dig på alla sätt de kan, och vad de verkligen vill är att behålla allt som tillhör dig. Det är ganska svårt att upptäcka men till exempel i stora grupper händer det ofta att någon kommer in ny som med all kraft försöker utesluta en annan person ur gruppen, att stanna hos sin plats.

Vad du ska göra när du ser en giftig vän

Att upptäcka andras giftiga attityder eller till och med oss ​​själva är en extremt komplicerad uppgift. Det är dock oerhört viktigt att genomföra denna övning för att kunna relatera till oss själva och omgivningen på ett så hälsosamt sätt som möjligt. Det finns nycklar för att upprätthålla stabila relationer som ger oss positiva egenskaper genom hela livet och dessa är definitivt inte kompatibla med giftiga relationer. Därför, vad ska jag göra för att ta mig ur en giftig vänskapsrelation?

1. Kom iväg så snart som möjligt

Du bör ta avstånd från de personer du har identifierat som giftiga på alla möjliga sätt, det vill säga ha noll kontakt. Det är nödvändigt att vidta extrema åtgärder, därför, om det är nödvändigt att blockera dem, byta miljö, aktiviteter, allt för att aldrig korsa ord med den personen igen. Tänk på att det är en lång och komplicerad process, och därför, om du någonsin stöter på den här personen på gatan, är det normalt att känna sig rastlös, nervös. Kroppen och hjärnan upptäcker trots allt en fara, och vill fly.

2. Lär dig av situationen

Psykologer säger att efter att ha upplevt en upplevelse som denna, Det är mycket viktigt att lära sig att förhindra att det händer igen i framtiden. Det är vanligt att du känner dig ledsen, besviken eller till och med arg över situationen, så du bör försöka läka på bästa möjliga sätt. Om det innebär att be om psykologisk hjälp, inbjuder vi dig att göra det. Dessutom måste vi, efter att ha klippt av relationen med den här typen av människor, ta hand om att återuppbygga vår värdighet och självkänsla, som förmodligen har skadats.

Det viktigaste är att du kommer ihåg att en sann vänskap bygger på balans och ömsesidighet. Om detta inte händer dig med den personen och faktiskt känner att du ger mycket mer än vad du får, var inte förvirrad och kalla det inte vänskap. Kort sagt, en vänskapsrelation får dig inte att må dåligt eller hotar ditt personliga välbefinnande. Lär dig att identifiera vissa beteenden och attityder för att inte hamna i toxiciteter och så att du kan undvika att betala allt högre priser.