Hur man hanterar överdriven blyghet hos unga: föräldrastrategier

Genom historien har olika tänkare strävat efter att utveckla teorier om vad det innebär att "vara ung". Vi vet att varje teori innefattar en serie sammanlänkade gissningar om verkligheten. Det betyder att det inte precis är verkligheten, utan snarare en skörd av den. Därför, när en teori karakteriserar unga människor som subjekt som "strävar efter autonomi från sina föräldrar" och som "föredrar att åtföljas av deras kamrater att tillhöra en grupp”, är det svårt att tänka på en annan ungdom, bortom dessa gränser, som överskrider marginalerna för den korpusen. abstrakt.

Många unga upplever överdriven blyghet i sociala situationer, även om den stereotyp som de tilldelats speglar motsatsen.. Det vill säga det som skrivs om dem stämmer inte överens med deras verklighet. Av denna anledning finns det också många föräldrar som visar omtanke om sina barn när de är tillbakadragna när det gäller att knyta sociala och känslomässiga band. I den här artikeln kommer vi att utveckla föräldrastrategier som gör det möjligt att hantera överdriven blyghet hos unga.

• Relaterad artikel: "Social fobi: vad är det och hur man kan övervinna det?"

Blyghet: är det problematiskt?

Innan du går in i föräldrastrategier är det nödvändigt att göra en poäng om blyghet. På ett kulturellt plan skulle vi kunna hålla med om att blyghet inte är en personlig egenskap som är väl ansedd. Samhället belönar allt mer de extroverta, starka identiteter som inte är rädda för att ge sin åsikt eller åsikt i media, ibland till och med på gränsen till konflikt.. På ett visst sätt, kollektivt finns tanken att för att vara framgångsrik och avancera i vår personliga projekt är det en väsentlig förutsättning att vara bra talare och att ha förmågan att närma sig människor. resten.

Men blyghet är ett personlighetsdrag som alla andra. Ett personlighetsdrag innebär en sammanvävning av attityder, vanor och känslor som upprätthålls av en person under hela livet. Vi kan också förstå dessa egenskaper som en repertoar av beteendestrategier som dominerar i utvecklingen av en person och ge dem en distinkt känsla av identitet när det kommer till bindning med andra. resten. En subjekts personlighet behöver inte åtföljas av ett värdebedömning, och det har inte heller någon anledning att begränsa den personens framtida möjligheter.

Vidare är det viktigt att notera att personlighet i sig är en konstruktion som har ifrågasatts under de senaste decennierna inom psykologins värld. Även om vi upprätthåller ett mer eller mindre stabilt beteendemönster, är det också sant att vi inte gör det Vi skriver ut samma beteenden i alla situationer, men det beror på vilket scenario vi befinner oss i. låt oss hitta. Är vi alltid blyga, eller är vi blyga på en sådan plats, med sådana människor och under vissa omständigheter? Finns det andra situationer där vi inte är så blyga? Poängen med detta är att visa att även om vi skulle kunna hävda att var och en av oss har en personlighet, så är den inte stel, statisk eller oföränderlig. Vi kan "vara" andra människor i andra sammanhang. Därför, om vi bestämmer oss för att prata om personlighet, bör detta inte vara ett kvävande kastil.

• Du kanske är intresserad: "Respektfullt föräldraskap för pojkar och flickor: 6 tips för föräldrar"

När blyghet blir skadligt

Så när vi frågar oss om blyghet är problematiskt är svaret att det bara är problematiskt om det är ett problem för personen. I och för sig finns det inget negativt med att tendera att vara självmedveten eller tillbakadragen under ungdomen (eller i vuxen ålder eller i något skede av livet). Men vi börjar fundera på copingstrategier för att övervinna blyghet när det är så ett hinder när du utför vardagliga aktiviteter eller funderar på aktiviteter du skulle vilja åta sig. Till exempel kan överdriven blyghet hindra en ung person från att be om ett läkarbesök. I själva verket kanske det här barnet gillar tanken på att få en större grad av oberoende från sina föräldrar, men blyghet hindrar honom från vad han vill uppnå.

Problematisk blyghet, dessutom, också kan göra det svårt för en person att relatera till ett romantiskt intresse. Dessa individer upplever ofta intensiva känslor, såsom ångest och skam, som kan vara svåra att tolerera och försvåra vardagliga situationer. ungdomar - som att flytta till en annan stad, börja på högre utbildning, söka jobb, planera för framtiden, frigöra sig från föräldrar etc. - något överdrivet komplicerat att fullgöra.

I dessa fall kan vi säga att blyghet har blivit ett problem. Som tur är kan blyghet bearbetas tillsammans med en psykoterapeut; samt social ångest. Det är också möjligt för föräldrar att genomföra vissa föräldrastrategier som kan säkerställa att deras barn, kl. nå ungdomar, utveckla vissa beteendemönster som gör att de kan anpassa sig till utmaningarna i detta skede med du växer För att odla de värden som är meningsfulla för en person är det vanligtvis nödvändigt att etablera sociala band, lära sig att begära något och be om hjälp; också att förhandla. Nedan pekar vi ut några föräldrastrategier som kan göra denna process roligare för framtida ungdomar.

• Relaterad artikel: "Hur du får vänner och fördjupar dina relationer, i 7 steg"

Föräldraskapsstrategier för att hantera problematisk blyghet

Dessa är de bästa strategierna för föräldraskap och hemundervisning för att hjälpa små barn med blyghet problem.

1. Visa tillgivenhet

Tillgivenhet är grundpelaren så att unga lär sig från barndomen att binda sig till människor som är det befinner sig i en asymmetrisk position med avseende på dem, som föräldrar, mor- och farföräldrar eller lärare, är det en säker uppgift. En studie utförd av Franco Nerín och medarbetare fann att föräldrar som ger låg nivåer av tillgivenhet upplever lägre sociala färdigheter hos sina barn än föräldrar som ger större angelägen. Samtidigt uppfattar de det Deras barn är mer aggressiva, tillbakadragna och har högre nivåer av ångest-depression jämfört med tillgivna föräldrar.. Därför finns det möjlighet att båda aspekterna är nära besläktade. Främja utrymmen för dialog, det tydliga uttrycket av tecken på tillgivenhet, antingen genom konkreta handlingar eller genom ord, De är element som gör att barnet kan uppfatta att han/hon är älskad av sina föräldrar och att det är tryggt att fungera i det sammanhanget.

2. Uppmuntra kontakt med kamrater från tidig ålder

Att främja social kontakt mellan barn och deras kamrater kan vara en bra strategi för att vänja dem vid att interagera med andra från tidig ålder. Det kan vara en bra strategi att förmedla social kontakt genom fritidsaktiviteter eller fysisk aktivitet. Till en början, för en pojke som redan är blyg, kan denna kontakt vara svår. Men ihållande upprepning över tid kan vara tillräckligt för att så smått börja bete sig mer självsäkert när man är med andra barn. Senare kan du utöka den färdigheten till samtal med vuxna.

3. Var försiktig med etiketter

När det gäller detta ämne har vi gjort en poäng när vi tog upp begreppet personlighet. Den personlighet vi uppfattar – hos andra, men också vår egen – kan fungera som en alltför oflexibel etikett, som inte exakt fångar en persons sätt att vara. Genom att märka ett barn från en tidig ålder som "blygt" eller "pinsamt", vi kommer att anpassa personen till ett sätt att bete sig vid ett specifikt ögonblick i sitt liv, på en viss fysisk och social plats. Detta kan vara problematiskt, eftersom barn utifrån vad vuxna säger börjar skapa berättelser om sig själva och vem de är i världen.

Vissa av dem kan vara relativt ofarliga, men andra fraser som kommer från äldre skulle kunna internaliseras snabbt, på grund av hur mänskligt språk fungerar. Således börjar barnet bygga en berättelse där han är huvudpersonen, sammansatt av uttalanden som "Jag är intelligent, men för lat"; och identiteter som "clownen"; ”det asociala” eller ”det skamliga”. Att barn konstruerar sina egna berättelser är något helt mänskligt och förväntat; vi alla gör det. Föräldrarnas plats är att vara försiktiga med att fördöma dessa berättelser genom att bedöma dem efter egenskaper-av-vara istället för att hänvisa till deras konkreta beteenden.. Undvik till exempel fraser som "du är en fegis" när barnet helt enkelt inte vågar leka med en annan.

4. Vet när du ska be om hjälp

I slutändan, även om det inte är en föräldrastrategi i sig, är det som föräldrar viktigt att veta när det är dags att be en professionell om hjälp. Föräldraskapsprocessen kan upplevas med oro. Att ha få resurser att hantera kan leda till högre nivåer av ångest och depression hos föräldrar.

Konsultation med en terapeut kan vara till hjälp för att vända det. Om du letar efter denna typ av tjänster, kontakta mig.