80 uppmuntrande fraser för att ge glädje tillbaka till någon

Alla i livet har gått igenom dåliga tider då uppmuntran har varit till stor hjälp. Ibland kan vi dock vara de som kan ge den hjälp.

I den här artikeln kommer vi att se olika fraser av uppmuntran. Vissa är berömda citat från stora tänkare, andra är anonyma. Oavsett vad de är, är det en bra resurs att få någon att reflektera och återföra illusionen och glädjen till någon.

• Det kanske intresserar dig: "50 korta kärlekstankar (att ägna åt din partner)"

80 fraser för att uppmuntra de som står dig nära

I de mindre trevliga stunderna är det mycket uppskattat att ha någon att muntra upp oss. Även om styrkan och önskan att gå framåt kan vara iögonfallande av deras frånvaro, finns det alltid människor som kan räcka ut en hand.

Du kanske vill vara en av dessa människor. Om så är fallet, har du nedan en lista med 80 fraser för att uppmuntra dem som behöver det, vilket kommer att vara mycket användbart att försöka dra styrka inifrån.

• Du kanske vill läsa: "Avskedsfraser: 55 vackra och sorgliga citat för att säga adjö"

1. De enklaste sakerna kan ge störst lycka.

Ibland gör vi livet mycket komplicerat med vissa saker som inte är så viktiga. I slutändan är ingenting så viktigt och vi bör inse att det som är värt att njuta av de enklaste sakerna i livet.

2. Idag är den första dagen i resten av ditt liv.

Detta citat från Abbie hoffman Det påminner oss om att det förflutna ligger bakom oss och att vi har möjlighet att leva vår nutid och framtid som vi vill.

3. Du kommer inte att dominera resten av ditt liv på en dag. Slappna av. Regel dagen. Så fortsätt göra det varje dag.

Vi kan inte ändra hela vårt liv på ett ögonblick, men vi måste uppnå små mål. Att börja med att skapa goda vanor med lugn och ro tar oss närmare våra mål och illusioner i livet.

4. Om livet ger dig en citron, gör limonad.

Denna fras är väldigt smart. Han säger att vi inte förväntade oss att något skulle hända i vårt liv, men att vi alltid måste dra nytta av omständigheterna och visa förmågan att anpassa oss.

5. Oberoende är lycka

Susan B. Anthony Det påminner oss om att något så grundläggande som självständighet är det som verkligen ger oss lycka. Därför måste vi sluta skapa meningslös träldom.

6. Det är väldigt enkelt, om du tänker flyga måste du bli av med de saker som tynger dig.

Bra fras. Vid vissa tillfällen kan vi känna att vi inte kan göra det vi vill göra eftersom vi har en rad saker i åtanke som blockerar oss. Många gånger behöver vi inte oroa oss för dessa saker, som ofta hör till det förflutna.

7. När du är sann mot dig själv i vad du gör händer fascinerande saker

Deborah Norville påminner oss om att vi måste driva våra drömmar och inte förråda vår väsen. Om vi ​​slutar leva ett liv vi inte vill, kommer mer intressanta saker att hända.

8. Allt du kan tänka dig är verkligt

För att Pablo Picasso Man bör inte sätta gränser för att föreställa oss hur långt vi kan gå, och det är så det kan bli verklighet.

9. Du ska aldrig vara rädd för vad du gör när det är rätt.

Den afroamerikanska aktivisten rosa Parks hon var alltid en förespråkare för rättvisa saker.

• Om du gillar frågor kan du inte missa: "Öppna frågor: definition och 40 praktiska exempel"

10. Karaktär kan inte utvecklas i lugn och stillhet. Endast genom erfarenhet av prövning och lidande kan man stärka själen, inspirera till ambition och uppnå framgång.

Hellen Keller uttrycker i detta citat att vår utveckling behöver episoder av liv och rörelse och krisstunder för att kunna njuta av stunder av fred.

11. Du kan skrika, du kan gråta, men ge inte upp.

Allt går så länge vi inte slutar slåss för våra mål.

12. Livet är 10% av vad som händer med dig och 90% av hur du reagerar.

Charles R. Swindoll uttrycker i detta citat att det som händer omkring oss i verkligheten inte har så stor betydelse som det vi ger det.

13. Det är omöjligt... tills du förstår det.

Ändlösa exempel kan avslöjas om fall där människor har uppnått något som verkade omöjligt innan de gjorde det.

14. Vi kan hitta många nederlag, men vi får inte besegras.

Maya Angelou i ett krig är det tusen strider och vi kan förlora några av dem, men det betyder inte att man måste avsluta sin kamp.

15. Ju svårare konflikten är, desto mer härlig triumf.

Thomas paine Jag visste att smaken av en seger är mycket stor

16. Det är inte dina levnadsår som räknas, utan livet under dina år

Tidigare amerikansk president Abraham Lincoln gjorde denna berömda reflektion. Det är bättre att leva ett fullt men kort liv än att leva många år utan att njuta av livet.

17. Börja där du är. Använd det du har. Gör vad du kan.

Arthur Ashe överför den här fantastiska frasen till oss. I slutändan måste alla göra vad de kan och inte kan tvingas göra mer. Vi har alla en utgångspunkt och resurser som kan hjälpa oss att gå mycket längre än där vi är.

18. Lycka är inne, inte ute. Därför beror det inte på vad vi har, utan på vad vi är.

Denna reflektion är enkel men mycket viktig. Lycka beror inte på materiella saker och inte ens på hur mycket vi uppnår, det beror bara på hur vi tolkar saker.

19. Om du fortsätter att säga att saker kommer att bli dåliga har du goda chanser att bli en profet.

Att tänka att saker kommer att gå fel är ett ganska kontraproduktivt sätt att hantera saker.

• Du kanske vill läsa: "De 70 bästa fraserna i historien"

20. Tänk på att när en dörr stängs öppnas tusen till.

Utan tvekan är livet en följd av omständigheter och nya möjligheter.

21. De som vill sjunga hittar alltid en sång

Detta är ett trevligt svenskt ordspråk. Det berättar för oss att de med attityd att göra en sak alltid hittar ett sätt att få sin väg. Vi måste tillämpa detta i våra liv och lyssna mer till våra hjärtan.

22. Det verkar alltid omöjligt förrän det är klart.

Sydafrikas tidigare president Nelson Mandela Han var en man som kom att uppskatta mycket visdom. Med henne lyckades han leda ett helt land under svåra omständigheter, och han visste mycket väl vilken kraft hans fras innehöll.

23. Den märkliga paradoxen är att när jag accepterar mig själv kan jag förändras.

Carl rogers Han var en stor humanistisk psykolog som lämnade oss ett stort arv i sitt arbete, men också citat som detta för att tänka på vad vi är och vad vi vill ha i livet.

24. Vill du veta vem du är? Fråga inte Act! Action kommer att beskriva och definiera dig.

Thomas Jefferson Jag visste att handlingar och inte ord definierar oss. Även i processen för självupptäckt är det viktigt att agera.

25. I sällskapet går dåliga tider bättre: du kan räkna med mina.

Det här är en vacker och känslomässig fras för att berätta för den person vi vill uppmuntra att de kan lita på vårt ovillkorliga stöd.

26. Det finns inga hemligheter till framgång. Detta uppnås genom att förbereda, arbeta hårt och lära av misslyckande.

En reflektion över det faktum att saker inte kommer ensamma utan med ansträngning och arbete. Misslyckanden är bara en grundläggande källa till lärande.

27. Var inte rädd för att ge upp det goda att gå stort

Ibland i livet måste du offra vissa saker för att uppnå dina mål. Vi måste inse att vi inte kan få allt om vi vill lyckas med vissa saker.

28. Vi måste anamma smärtan och bränna den som bensin under vår resa

Kenji miyazawa Han ansåg att smärta inte borde vara något som begränsar oss, utan en energikälla för att kämpa för våra drömmar.

29. För varje minut som du är ledsen, arg eller orolig slösar du bort 60 sekunder av lycka.

Tiden går utan vapenvila. Bara vårt är beslutet att använda den värdefulla tiden för att leva fullt ut eller att slösa bort den på ett sätt som är skadligt för oss själva.

• Det kanske intresserar dig: "De bästa 65 fraserna om personlighet, attityd och karaktär"

30. Förvänta dig problem och äta dem till frukost.

Alfred A. Montapert Det uppmuntrar oss att väcka en mycket proaktiv attityd i oss när vi möter problem.

31. Utmaningar är det som gör livet intressant och att övervinna dem är det som gör livet meningsfullt.

Alla svårigheter som vi möter längs livets väg bör egentligen inte bara ses som problem eller dåliga nyheter. Utan utmaningar kunde vi inte testa oss själva och vi skulle inte veta hur vi skulle smaka på livet.

32. Använd ditt leende för att förändra världen och låt inte världen förändra ditt leende.

Ibland har vi underskattat kraften som ett leende har för att förändra saker. Leendet måste vara mer kopplat till en attityd i livet än till en konsekvens av hur det går

33. Lev som om du kommer att dö i morgon. Lär dig som om du skulle leva för evigt.

Du måste leva ögonblicket till fullo för att dra nytta av allt det goda som livet erbjuder oss, medan lärande är något så värdefullt som det är grundläggande för att leva.

34. Ge aldrig aldrig aldrig upp.

Winston Churchill* Jag fick inte ett liv utan kamp och det är mycket tydligt med detta citat.

35. Sann lycka är att njuta av nuet utan oroligt beroende av framtiden.

Att tänka för mycket på hur saker kommer att gå i morgon gör oss ibland oförmögna att leva helt det enda vi har: nuet.

36. Att gå bort för att återfå styrka är inte en synd.

Det är inte hälsosamt att alltid vara vid foten av kanjonen. Då och då måste vi gå åt sidan och fånga lite luft och energi för att fortsätta vår kamp.

37. Om du släpper din rädsla ur ditt liv kommer du att ha mer utrymme att leva dina drömmar.

Att vara rädd är något väldigt mänskligt, men det som inte är lämpligt är att denna rädsla gör att vi inte kan driva våra drömmar. Vi måste bekämpa dem för att leva när det behövs.

38. Endast en sak gör en dröm omöjlig: rädslan för misslyckande.

Paulo Coelho anser att rädsla för misslyckande är det som hindrar oss från att uppfylla våra drömmar.

39. Du är stark för att du har varit svag. Du har gått igenom värre saker och du kan komma över det här också. Tänk på allt det goda som kommer.

Detta är en fras av uppmuntran att ge glädje tillbaka till någon som i grunden betonar vår makt att övervinna. Vi har alla kämpat hårda strider men vi har stor kapacitet att återfödas ur aska och njuta av de goda sakerna i livet igen.

• Andra användare har läst: "60 Trivia-frågor (och deras svar)"

40. Om du ändrar hur du ser på saker förändras de saker du tittar på.

För att Wayne dyer allt ligger i vårt sinne; det är vi som ger saker eller ting en mening eller annan. Genom att ändra blicken kan vi kunna vända det sätt de utvecklas på.

41. Om du föll igår, stå upp idag.

HG Wells berättar för oss vad du tycker är rätt attityd att möta livet med

42. Det mest effektiva sättet att göra det är att göra det.

Man kan tänka att om detta kan göras på ett eller annat sätt för att göra det på bästa sätt. Under en för lång analys kan det primära målet gå förlorat. Frasen är från Amelia Earhart. Gör det och tänk inte för mycket på det.

43. Vad som hände igår är över. I morgon är dörren vidöppen.

Allt negativt som vi kan länka till tidigare händelser är inte längre av stort intresse. Penetrering ger ingen lösning, men man måste dra nytta av nya möjligheter.

44. Håll ögonen på stjärnorna och fötterna på marken.

För att Theodore Roosevelt Att drömma är lika viktigt som att inte tappa världen ur sikte.

45. Tänk hur glad du skulle vara om du förlorade allt du har nu och sedan fick tillbaka det.

Många gånger är vi inte medvetna om hur lyckliga vi har att ha allt vi har. Detta är alltid en mycket lämplig övning för att hitta lycka i de goda sakerna som finns i våra liv och i de enkla sakerna.

46. Det första receptet på lycka: undvik att meditera länge tidigare.

Det här är en annan fras som uppmanar oss att vända på sidan. Besattheten av det negativa som kan hända oss tidigare skulle inte undergräva all framtid som vi har framför oss.

47. Du har ingen kontroll över andras smak, så fokusera på att vara trogen mot dig själv.

Det är omöjligt att gilla alla. Människor som värdesätter visdom vet mycket väl att det viktigaste är att vara sann mot dig själv för att leva ett fullt liv.

48. Vår största ära är inte att aldrig falla, utan att stå upp varje gång vi faller.

Confucius är författaren till detta fantastiska tips. Att stå upp efter misslyckande är mycket viktigare än att försöka att inte göra några misstag.

49. Dina nuvarande omständigheter avgör inte vart du går; de bestämmer helt enkelt var du börjar.

En mycket bra fras för att förstå att vårt öde ligger i våra händer. Man måste veta hur man spelar sina kort.

• Du kanske vill läsa: "76 fraser om tid, årens gång och minnen"

50. Ju större svårighet, desto större ära.

Att få möta de utmaningar som vi föreslår ger oss stor tillfredsställelse.

51. En positiv attityd ger dig makt över dina omständigheter snarare än att dina omständigheter har makt över dig.

Vi måste leva på ett positivt sätt så att saker går bra och inte tvärtom. Vi måste förstå att detta inte är förhandlingsbart för att ha livskvalitet.

52. De har alla goda nyheter inuti. Den goda nyheten är att du inte vet hur bra du kan vara! Hur mycket kan du älska! Vad du kan uppnå! Och vad är din potential.

Anne Frank Han gav oss denna fras uppmuntran att leva med glädje. Livet är en låda med överraskningar och vår potential för utveckling och kärlek är det viktigaste som finns.

53. Ingen är säker från nederlag. Men det är bättre att förlora några matcher i kampen om våra drömmar än att besegras utan att ens veta vad du kämpar för.

I livet måste vi lägga allt kött på grillen för att uppnå det vi föreslår. Om vi ​​har våra tydliga mål bör vi inte bli avskräckta eftersom allt kommer; vi måste möta livet med glädje.

54. Du kan vara lycklig var du än är.

Joel osteen Han överför till oss med denna enkla men kraftfulla fras att lycka finns inom oss och att det inte borde bero på utvecklingen av yttre omständigheter.

55. Din storhet avslöjas inte av de ljus som kommer till dig, utan av det ljus som kommer ut ur din själ.

Vi är mästare i vårt öde och lycka, och detta borde vara mycket tröstande.

56. Felet spelar ingen roll så länge du vet hur du rättar till det.

Vi bör inte dramatisera om det inte går bra, vi måste bara lära av det.

57. När något dåligt händer dig har du tre alternativ: låt det markera dig, låt det förstöra dig eller låt det stärka dig.

Fel bör vara en styrka för oss alla snarare än att låta dem ta sin vägtull.

58. Ta ditt första steg nu. Du behöver inte se hela vägen, men ta ditt första steg. Resten visas när du går.

Ibland får vi berg att tänka på allt som kommer. Att beräkna varje framtida drag kan skada oss, och vad vi måste göra är att gå steg för steg.

59. Tro inte att det kan gå fel. Tänk på alla saker som kan gå bra.

Vi har ofta en tendens att tänka på det dåliga istället för att drömma om det goda som kommer. Vi måste möta livet med entusiasm.

• Det kanske intresserar dig: "De 15 bästa korta legenderna (och deras förklaring)"

60. Lidande lär oss alltid något, det är aldrig förgäves.

Att känna att något är för svårt kan hända, men vi får inte glömma bort det faktum att livet har en av sina läror i lidande.

61. Kom ihåg att solen alltid kommer ut efter stormen.

Denna fras har en uppenbar känslomässig karaktär, och det är att efter svåra stunder alltid bättre måste komma.

62. Varje misslyckande lär en man något han behövde lära sig.

Charles Dickens anser misslyckande som en viktig källa till lärande.

63. Att vara eländig är en vana; att vara lycklig är en vana; och du har möjlighet att välja.

Eftersom saker är som de är, vilket alternativ föredrar du att välja?

64. Vår största svaghet ligger i att ge upp. Det säkraste sättet att lyckas är att försöka en gång till.

Thomas A. Edison Jag var mycket tydlig att du måste fortsätta i dina försök för att uppnå framgång och inte bara ange orsakerna till förluster.

65. När en dörr stängs öppnas en annan dörr; men ofta tittar vi så sorgligt på den stängda dörren att vi inte ser de som öppnas för oss.

Alexander Graham Bell Att tänka för mycket på missade möjligheter hjälper oss inte alls, och det distraherar oss säkert från nya möjligheter. Att förmå dig själv på detta självpåtagna sätt är det verkliga straffet.

66. Varje minut du är förbannad förlorar du sextio sekunder av lycka.

Visst blir det bara oss själva att bli arg. Vi måste lära oss att saker inte påverkar oss genom att skapa ilska.

67. Sluta vara en fånge i ditt förflutna. Bli din framtids arkitekt.

Det förflutna är redan en del av historien, det bör inte konditionera vår framtid. Det här ligger i våra händer, det är inte det förflutna.

68. För att lyckas måste vi först tro att vi kan.

Nikos Kazantzakis tror att för att uppnå det vi vill uppnå måste vi tro på oss själva.

69. Gå tryggt i riktning mot dina drömmar. Lev livet som du har föreställt dig det.

Denna fras säger att vi måste vara ambitiösa och självsäkra om våra illusioner.

• Vi rekommenderar dig: "65 allmänna kulturfrågor med svar"

70. Det finns så många saker att njuta av och vår tid på jorden är så kort att lidande är slöseri med tid. Vi har vintersnö och vårblommor att njuta av.

De enkla sakerna i livet är de som verkligen är värda att uppskatta och njuta av. Att återskapa dig själv i lidande leder inte någonstans.

71. Döm inte dig själv för ditt förflutna, du bor inte längre där.

Det är värdelöst att fästa alltför stor vikt vid vårt förflutna. Det är historia och vi måste se framåt, vi måste njuta av vad livet har i beredskap för oss.

72. Livet har alltid upp- och nedgångar, uppgångarna fyller oss med lycka, och från nedgångarna kommer de bästa lektionerna.

Visst, de låga ögonblicken lär oss att värdesätta de höga ögonblicken. Vi bör inte tänka på att när vi måste klara dem är allt så negativt, för de hjälper till att kunna njuta av livet igen vid andra tillfällen.

73. Du är mycket starkare än du tror.

Vi bör säga den här frasen till oss själva då och då och till alla som behöver höra den.

74. Ett leende är ett billigt sätt att förbättra ditt utseende.

Upphovsmannen till denna fras är Charles Gordy, som visste att leende hjälper oss att leva livet mer fullständigt. Och ovanför gratis.

75. Om du inte gillar något, ändra det; Om du inte kan ändra det, ändra hur du tänker på det.

En fras laddad med pragmatism, men riktigt kloka råd. Om vi ​​vill ha olika saker måste vi göra dem annorlunda. Om vi ​​inte kan, är det klokt att tänka om hur vi ser saker. Allt är en fråga om det mentala systemet som vi har skapat i våra sinnen.

76. En resa på tiotusen kilometer börjar med ett enda steg.

Detta är en bra fras för alla som behöver uppmuntran i sin framtid. Utan tvekan kan vi tänka mycket på våra mål, men för att starta resan måste vi alltid ta det första steget.

77. Gör alltid så bra du kan. Vad du sår nu kommer du att skörda senare.

Og Mandino är författaren till denna fras, som förmedlar idén att det enda som är viktigt är att arbeta ärligt för att få våra frukter förr eller senare.

78. Använd din fantasi, inte för att skrämma dig, utan för att inspirera dig själv att uppnå det otänkbara.

All vår potential har vårt sinne som utgångspunkt, som vi måste använda på lämpligt sätt för våra intressen.

79. Snart, när du är okej, kommer du att se tillbaka och vara glad att se att du aldrig gav upp.

För att Bretagne burgunder inställningen att komma framåt är avgörande för framtida lycka.

80. Att sätta mål är det första steget i att förvandla det osynliga till det synliga.

Tony rövar Jag ansåg att definiera mål är ett grundläggande steg för att kunna nå våra mål i livet.

• Du kanske vill läsa: "50 kärleksfraser för god natt (för par)"