Perfektionism: 16 perfektionistiska personlighetsdrag

Är du en av de människor som alltid föredrar att allt i ditt liv går som planerat? Eller är du fler av dem som låtas röra av improvisation?

Det är sant att det är att föredra att ha en handlingsplan för att genomföra och utveckla våra mål i livet, men att hålla fast vid allt som går bra kan bli styva och avlägsna människor som inte åtnjuter det minsta av sitt liv, men föredrar att behålla en fasad av evig perfektion innan resten.

Men är någons liv så perfekt och obefogat? Nej, detta kan inte vara längre ifrån verkligheten som perfektionister lever, eftersom de ständigt oroar sig för sin framtid inte inser att deras nuvarande försämras. Deras besatthet med perfektion är så intensiv att även när de uppnår en efterlängtad framgång eller ett mål är de inte intresserade av att fira det, för de analyserar det minsta misstaget, kritiserar de steg de tog eller planerar redan sitt nästa drag för att få ännu fler hög.

Vi betonar här att vi inte vill antyda att den du tänker på ditt nästa steg eller vill fortsätta förbättra i ditt liv är något negativt, men låt dig själv njuta av hela processen, de omkring dig och de lektioner som misslyckanden kan lämna dig.

• Det kan intressera dig: "De 16 olika personlighetstyperna och deras beskrivning"

Med allt detta kan vi bara fråga dig: anser du dig själv som en perfektionistisk person? Om du vill ta reda på det, fortsätt läsa den här artikeln, för vi kommer att prata om perfektionistiska personlighetsdrag.

Vad är den perfektionistiska personligheten?

Perfektionistiska människor, perfektionism eller 'Perfektionistiskt syndrom' är en förvrängd personlighetstyp, de kännetecknas av att de har en fast övertygelse om att allt i deras liv ska göras med extraordinär framgångFrån vanliga hushållsvanor till karriärframgång. Detta innebär att du analyserar på djupet vilka alternativ du har till hands för att välja den mest livskraftiga att utföra och vilken leder till färre möjliga misstag, de söker intensivt hur även denna möjlighet reduceras till ingen.

Eftersom ett enda misstag orsakar dem en betydande känslomässig nöd och de tenderar att överge något som de anser vara slöseri med tid eller besatt av ett mål tills det uppnås perfekt. Detta visar att de faktiskt är människor med stor osäkerhet i sina förmågor och de letar efter ett sätt att ständigt bevisa sig, oavsett deras egna mentala, fysiska eller emotionella stabilitet.

Paradoxen för perfektion i verkliga livet

Allt runt omkring oss kräver perfektion, studier, upprätthåller vår hälsa, utvecklar en färdighet, vår yrken, älskar livet, etc., eftersom att göra allt perfekt är ett exempel på hur kapabla vi är, så det är till och med ett tecken på att beundra. Men... Hur mycket är vi villiga att offra för att uppnå perfektion? Innebär detta att vi måste lägga njutningen av vårt eget liv åt sidan bara för att få saker gjorda utan ett uns fel?

Besattheten av perfektion kan få allvarliga konsekvenser för vår hälsa, eftersom det resulterar i ett sinnestillstånd ständigt låg på grund av oro, stress och ångest över de beslut vi fattar eller de resultat vi vill ha Sök. Dessutom minskar sökandet efter stunder av avkoppling, vilket minskar resten som krävs för kroppen och vi utvecklar till och med sömnstörningar.

Det ger också problem i det interpersonella och intima området genom att inte ägna tillräckligt med tid till relationer, för vad är inte konstigt att se perfektionister alltid gå ensamma på väg till en framgång som aldrig är tillräckligt.

Perfektionistiska personlighetsdrag

Att känna till alla konsekvenser som denna personlighet medför, är det dags för dig att känna till de egenskaper som definierar den.

1. Alltför metodiskt

Detta är det mest enastående kännetecknet för perfektionistisk personlighet, eftersom de i sin permanenta strävan att uppnå inget mindre än perfektion besätter de minsta detaljerna. Så de är alltför styva med sin attityd och med de planer de gör för att uppnå något, även på uppgifter i det dagliga livet för att undvika att det finns en viss felmarginal och att de inte överensstämmer förrän de följer detta mönster längst ner på text.

2. Behov av kontroll och ordning

Eftersom de är väldigt metodiska på det sätt de utför på något område i sitt liv, har de permanenta behov av att ha kontroll över sina handlingar samt en ideal organisation så att de utförs färdiga. Det är inte konstigt att perfektionister är benägna att göra allt på egen hand utan att behöva hjälp av ingen eller arbetar som ett team, såvida de inte kan få stafettpinnen och alla följer deras regler precis som de gör. göra.

3. Ingen felmarginal

För perfektionister är fel synonymt med misslyckande, oavsett dess storlek verklig inverkan som du har på en fråga, som ger dig en ny möjlighet eller som med din lektion hjälper dig att bli bättre. Det kan vara ett misstag som kan åtgärdas, men det är en utmaning att behöva avvika från din ursprungliga plan och fastna i en tillfällig spärr. stor mängd stress och emotionellt obehag för honom.

Dessa kan till och med leda till andra mer negativa beteenden som panikattacker, tendens att skjuta upp eller depression.

4. Allt eller inget

På tal om förhalningstendensen lyckas perfektionister sällan att slutföra en uppgift helt, för att uppnå något mål de är De måste gå igenom oundvikliga hinder och eftersom detta orsakar dem frustration föredrar de att lägga en uppgift som de tycker är värdelös åt sidan eller försena den mer och mer av rädsla för misslyckas. Det finns också den motsatta extremen, där de kan bli så besatta av att nå det uppsatta målet att oavsett hur mycket det kostar dem eller hur lång tid det tar måste de uppnå det.

5. De avvisar andras åsikter

De är extremt själviska och envisa människor, så det är normalt att se dem alltid arbeta på egen hand eftersom de bara litar på sig själva och sin vision för att uppnå det föreslagna målet. Vilket tenderar att ge problem med kollegor från jobbet eller studien som vill delta, ge sin åsikt eller sticka ut i nämnda delade projekt, eftersom den perfektionistiska personen kommer att förkasta hans åsikt och ännu mer hans försök till samarbete.

6. Falsk smak

Perfektionism är inte bara begränsad till en persons förmåga eller prestationer på professionell nivå, utan handlar också om att upprätthålla en ideal personlig image. Så de strävar efter att se snygga, formella och attraktiva ut i andras ögon så att du kan förtjäna deras förtroende och ledas av dem.

Detta innebär också beteenden av falsk smak där den perfektionistiska personen låtsas känna sig bekväm på en plats, att gilla honom någon person eller manifesterar ett tillfälligt sällskap, så länge det gynnar ditt utseende som en perfekt person i alla känner.

7. Resultat räknas

De är alltid uppslukna och bekymrade över resultatet de kommer att uppnå i sin prestation, så det stör dem inte investera för mycket tid, energi och resurser, om det leder till en gynnsam effekt och Excellent. Det är anledningen till att de inte alls tycker om den kreativa och skapande processen för någonting utan alltid är angelägna om att komma till slutet.

8. Hejdå till fritiden

Och eftersom de föredrar att spendera all sin tid i en uppgift tills den är perfekt, har de inte tid för sin egen njutning eller med sin krets. socialt och kanske till och med hatar det, för han ser det som en onödig distraktion för hans framgång eller som kan skada hans image perfekt.

De ser inte heller behovet av att ta en paus eftersom det är oproduktivt med deras prestationer 'Förlorad' tid som de kan investera i en förbättring eller som avbryter deras planer utarbetas. När de tar någon form av vila planeras det också, inklusive exakta sömntimmar som de kommer att upprätthålla.

9. Pessimistiska trender

Pessimistiska tendenser är mycket vanliga bland perfektionistiska människor eftersom de alltid är det förväntar sig att något dåligt ska hända, kritiserar de ständigt allt och ställer mycket höga krav på sig själva. Som inte tillåter dem att njuta av eller fira någon form av triumf, de visualiserar alltid de misstag de har gjort och att de när som helst kan misslyckas (vilket är deras största rädsla).

10. Brist på frigöring

Perfektionister kan relateras till snåla och tvångsmässiga människor, eftersom de har problem med att lossa sig från föremål även om de inte har något särskilt värde för dem. Om de tror att det fortfarande är funktionellt på något sätt behåller de det, detta beteende får dem också att sträva efter att undvika att ge upp något, även om de inte har någon aning om hur man gör det.

11. Intens rädsla för misslyckande

Alla dessa känslor av osäkerhet, pessimistiska tankar, ständig stress och bekymmer och devalverande självkritik är av samma anledning: den intensiva rädslan för misslyckande. Detta beror på att misslyckande är det mest tillförlitliga beviset på att de inte är perfekta och att det inte är acceptabelt under några omständigheter, för om de inte kan vara perfekta, kan de då vara till någon nytta?

12. Negativa självbedömningar

Många tror att perfektionister ifrågasätter och straffar människorna omkring dem hela tiden när de inte gör det Några uppdrag är bra, och även om detta beteende existerar, tillbringar perfektionister i själva verket all sin tid grymt att kritisera sig själva sig själva. Tänker negativa tankar om deras förmågor, ifrågasätter deras beslut och utvärderar grundligt varje steg de tar.

13. Egna meriter

Denna negativa självutvärdering hindrar naturligtvis inte dem från att försöka få sina egna meriter i sina projekt och därför att de föredrar att göra allt på sitt eget sätt och på egen hand, eftersom de tror att det är det enda idealiska sättet att gör det. Det är därför du aldrig kommer att se en perfektionist be om hjälp från sina kollegor för att utföra ett jobb (om de behöver det) eller föredrar lagarbete, där du måste dela framgång eller utsätta dig för andras åsikter leder dig till nederlag.

14. Hög konkurrenskraft

Tvärtom, istället för att begära hjälp från sina kamrater, ser han dem som fiender som han måste besegra för att uppnå sitt mål, så han ägnar sig mer för att visa sitt värde och sticka ut över andra, särskilt genom att visa att deras idéer är de som ger flest resultat perfekt.

15. Moralisk flexibilitet

Som vi nämnde tidigare är perfektion inte begränsad till prestanda, inte heller är det begränsat till utseende, utan också till din personliga tro och värderingar. Av den anledningen kan du enkelt kollidera på en plats eller ogillar en person som inte följer samma acceptabla moraliska eller sociala normer.

16. Det räcker aldrig

De mål som perfektionister föreslår får aldrig ett slut, det betyder att om de lyckas nå överst kommer de att hitta något sätt att fortsätta växa även med våld, även om de inte har några problem skenbar. Paradoxalt nog kan det vara ett slags stagnation att nå deras mål och därför försöker de visualisera: vad kan jag göra för att förbättra och fortsätta deras perfektion?