60 kända fraser av ångest och rädsla
När oförutsedda situationer uppstår kan våra reaktioner vara mycket olika. Ibland tar rädsla tag i oss. Kvalen att känna att vi inte kommer att klara är också en vanlig känsla.
Men även om det är normalt för oss att reagera så här, får vi inte låta det förlama oss och lämna oss oförmögna att vidta åtgärder. Dessa 60 kända fraser av ångest och rädsla kan vägleda oss om hur vi kan kontrollera dessa negativa känslor.
- Rekommenderad artikel: "De 50 mest kända fraserna om kvinnor"
Berömda fraser av ångest och rädsla att reflektera över
Rädsla och ångest är känslor som alltid har följt människan. De fyller en funktion som har att göra med överlevnadsinstinktet. De håller oss borta från fara eller riskabla situationer.
Men dessa känslor måste hållas i en hälsosam gräns. De stora figurerna och tänkarna i mänsklighetens historia har reflekterat över detta. Här samlar vi några av dessa berömda fraser av ångest och rädsla.
- Det kan intressera dig: "52 fraser om freden hos stora kända människor"
1. Var inte rädd för att vara rädd. Att vara rädd är ett tecken på sunt förnuft. Bara dårar fruktar ingenting. (Carlos Ruiz)
Vi måste förstå att rädsla är en del av vår natur.
2. Det finns två grundläggande motiverande krafter: rädsla och kärlek. (John Lennon)
Det som motiverar oss att agera är kärlek och rädsla.
3. Rädsla är sinnets mördare. Rädsla är den lilla döden som ger förstörelse. (Frank Herbert)
När vi låter rädslan ta över kan det döda våra illusioner.
4. Utan rädsla kan det inte finnas något mod. (Christopher Paolini)
En reflektion för att förstå att rädsla kan vara en motivation samtidigt.
5. Gör alltid vad du är rädd för. (OCH. Lockhart)
Det som orsakar oss rädsla kan också vara det vi önskar mest.
6. Rädsla är som en phoenix. Du kan se det brinna tusen gånger, men det kommer alltid tillbaka. (Leigh Bardugo)
Rädslan som förlamar verkar alltid följa med oss. Du måste utrota det.
7. Jag kommer att säga något om rädsla. Han är den verkliga motståndaren till livet. Endast rädsla kan besegra livet. (Yann Martel)
En stor reflektion över hur allvarligt det kan vara att låta sig röra sig av rädsla.
8. Rädsla erövrar fler människor än någonting annat i världen. (Ralph Waldo Emerson)
När samhällen tillåter rädsla att kontrollera dem blir de mycket sårbara för erövringen av andra.
9. Rädsla hindrar dig inte; väcker dig. (Veronica Roth)
En kort mening full av förnuft.
10. Vi kan lätt förlåta ett barn som är rädd för mörkret; livets verkliga tragedi är när män är rädda för ljuset. (Platon)
Barn har normal rädsla, det som inte borde existera är att de fruktar de vackra sakerna i livet.
11. Ångest är den grundläggande dispositionen som placerar oss framför ingenting. (Martin Heidegger)
En mycket djup reflektion över vad ångest betyder.
12. Om alla hade sin ångest skriven på pannan, skulle många som orsakar oss avund tycka synd om oss. (Pietro Metastasio)
Våra rädslor och oro gör att vi liknar andra och orsakar empati.
13. Varje poet har ångats, varit förvånad och har haft. (Cesare Pavese)
Ångest är en del av spektrumet av våra känslor.
14. Livet rör sig inte av medkänsla, det fortsätter på väg trots rop av ångest eller hat. (David Herbert Lawrence)
Livet följer dess gång och formar historien trots vår rädsla eller oro.
15. När man bekämpar ångest producerar man aldrig lugn; kampen mot ångest producerar bara nya former av ångest. (Simone Weil)
Ångest måste bekämpas på andra sätt, eftersom kampen mot den bara får den att öka.
16. Rädsla skärper sinnena. Ångest förlamar dem. (Kurt Goldstein)
Rädsla gör oss vaksamma, men ångest lämnar oss utan handling.
17. Hot mot vår självkänsla eller vår uppfattning om oss själva orsakar ofta mycket mer ångest än hot mot vår fysiska integritet. (Sigmund Freud)
Allt som hotar vårt sinne och vår anda genererar mer ångest än till och med ett fysiskt hot.
18. Dölja eller undertrycka ångest producerar faktiskt mer ångest. (Scott Stossel)
Att inte uttrycka ångest och hantera det kan vara värre.
19. Varje morgon har två handtag, vi kan ta dagen genom ångestens handtag eller genom troens handtag. (Henry Ward Beecher)
Hur vi hanterar livssituationer är vårt beslut.
20. Oron tar inte bort morgondagens smärta, utan tar bort dagens kraft. (Corrie ten Boom)
Att oroa oss får oss bara att må dåligt och tar bort styrkan att agera.
21. Frigör dig från ångest, tänk att vad som borde vara, kommer att vara och kommer att hända naturligt. (Facundo Cabral)
Ibland måste du bara låta saker hända som de borde.
22. Den modiga mannen är inte den som inte känner rädsla, utan den som erövrar rädsla. (Nelson Mandela)
Vi är alla rädda och det är normalt. Men de modiga är de som lyckas erövra den fruktan.
23. Rädsla är modets fader och säkerhetens moder. (Henry H. Tweedy)
Rädsla är en bra motor för att få saker gjorda.
24. Jag är inte rädd för stormar, för jag lär mig att navigera i min båt. (Louisa May Alcott)
När vi tar kontroll över oss själva slutar vi känna så många rädslor.
25. Ingenting ger en rädd man mer mod än rädslan för en annan. (Umberto Eco)
Umberto Eco lämnade denna stora reflektion över rädsla.
26. Rädsla har många ögon och kan se saker under jorden. (Miguel de Cervantes)
Rädsla får oss att föreställa oss saker, ibland obefintliga.
27. Så snart rädslan närmar sig, attackera och förstöra den. (Chanakya)
Vi måste ha en proaktiv inställning till omständigheterna som skapar rädsla.
28. Rädsla har en stor skugga, men den är liten. (Ruth Gendler)
Något som kännetecknar rädsla är att det får oss att se saker större än vad de verkligen är.
29. Rädsla är moder för framsynthet. (Thomas Hardy)
Ett mycket tydligt sätt att förstå rollen som rädsla i våra liv.
30. Vi skulle kasta bort många saker om vi inte var rädda för att andra skulle hämta dem. (Oscar Wilde)
Ibland är själviskhet det som får oss att få ännu mer rädsla.
31. Den farligaste mannen är den som är rädd. (Ludwig Börne)
Underskatta aldrig andras rädsla.
32. Ingen når toppen med rädslan. (Publio Siro)
Även om rädsla är något naturligt i vårt liv måste vi lägga den åt sidan för att nå våra mål.
33. Rädsla är ett lidande som ger förväntan om ondska. (Aristoteles)
Utan tvekan en stor berömd fras om rädsla och ångest.
34. Var inte rädd för din rädsla. De är inte där för att skrämma dig. De är där för att berätta att en sak är värt det. (C. JoyBell C.)
När vi förstår rädslans roll i vårt liv kan vi använda den till vår fördel.
35. Rädslan för namnet ökar rädslan för saken. (JK Rowling)
Ibland bara genom att namnge något vi är fyllda av rädsla.
36. Idéologier skiljer oss. Drömmar och ångest förenar oss. (Eugene Ionesco)
Hur vi som samhälle hanterar ångest är det som gör oss annorlunda, men djupt inne är alla våra drömmar och rädslor desamma.
37. Ångest är det mest framträdande mentala kännetecknet för den västerländska civilisationen. (R.R. Willoughby)
För närvarande verkar livsstilen generera mer ångest och rädsla än njutning.
38. Intensiteten hos kvalen är proportionell mot den betydelse som situationen har för den drabbade personen; Även om hon i huvudsak är okunnig om orsakerna till sin ångest. (Karen Horney)
Ett sätt att förstå vår egen ångest.
39. Rädsla skärper sinnena. Ångest förlamar dem. (Kurt Goldstein)
Rädsla kan göra oss alerta, men ångest får oss att sluta agera.
40. Ångest är frihetens svimmelhet. (Sören Aabye Kierkegaard)
För att känna oss fria måste vi befria oss från rädsla och ångest.
41. Ångest är den grundläggande dispositionen som placerar oss framför ingenting. (Martin Heidegger)
Ångest genererar inte något positivt i oss.
42. Ångest kan inte undvikas, men det kan minskas. Frågan för att hantera ångest är att reducera den till normala nivåer och sedan använda att normal ångest som en stimulans för att öka självuppfattningen, vakenhet och önskan att att leva. (Rulla maj)
En stor reflektion över psykologen Rollo May för att bättre förstå ångest.
43. Rädsla uppstår från sinnets svaghet och tillhör därför inte förnuftets användning. (Saruch Spinoza)
Rädsla är en känsla långt ifrån rationalitet.
44. Ångest dödar relativt få människor, men många accepterar gärna döden som ett alternativ till förlamning och lidande som orsakas av de allvarligaste ångestformerna. (David H. Barlow)
När en person lever med konstant ångest, föredrar de säkert döden snarare än att fortsätta leva med den.
45. Ångest med rädsla och rädsla med ångest bidrar till att beröva människor de viktigaste egenskaperna. En av dem är reflektion. (Citat av Konrad Lorenz)
När dessa känslor översvämmer oss lägger vi bort vår förmåga att urskilja.
46. Vem är rädd för lidande, lider redan av rädsla. (Kinesiskt ordspråk)
Vi får inte sluta göra saker av rädsla för att det får oss att lida.
47. Rädsla är naturlig i den kloka, och att veta hur man övervinner det är att vara modig. (Alonso de ERcilla och Zúñiga)
Rädsla spelar en roll i våra liv.
48. Rädsla är min mest trofasta följeslagare, den har aldrig lurat mig att gå med en annan. (Woody Allen)
Lite ironi och humor för att förstå vad rädsla är.
49. De flesta är rädda för döden eftersom de inte har gjort någonting i sina liv. (Peter Alexander Ustinov)
En kraftfull fras full av sanning som uppmanar oss att reflektera över hur vi lever vårt liv.
50. Den som äger mest är mest rädd för att förlora det. (Leonardo Da Vinci)
Ju fler bilagor vi genererar, desto mer rädda blir vi.
51. Den som fruktas av många måste frukta många. (Publio Siro)
Att generera rädsla är aldrig positivt även för oss själva.
52. Ingenting i livet ska fruktas, bara förstås. Nu är det dags att förstå mer, att frukta mindre. (Marie Curie)
När vi får en heltäckande förståelse för situationer är det lättare att sluta vara rädd.
53. Rädsla mannen i en bok. (Saint Thomas of Aquino)
Med den här korta frasen inbjuder Saint Thomas Aquinas oss att frukta okunnighet.
54. Mannen som är orädd utan fara, uppfinner fara för att rättfärdiga sin rädsla. (Alain)
Det kan vara så att vi själva framkallar farliga situationer för att rättfärdiga vår rädsla och vår passivitet.
55. Gränser, som rädsla, är ofta en illusion. (Michael Jordan)
Den legendariska idrottaren reflekterar över hur rädsla är en gräns som många gånger bara är i vårt sinne.
56. Rädslor är bara ett sinnestillstånd. (Napoleon Hill)
Med denna korta fras förklaras rädslans ursprung mycket väl.
57. Rädsla hindrar dig inte; väcker dig. (Veronica Roth)
Det är viktigt att förstå att rädsla tjänar funktionen att hålla oss i aktion.
58. Begäran erövrar rädsla, löper över besvär och utjämnar svårigheter. (Mateo Alemán)
En stor och överväldigande motivation kommer att övervinna all rädsla.
59. Män är inte rädda för saker utan för hur de ser dem. (Epictetus)
Det som orsakar rädsla är hur vi tolkar situationer och saker.
60. Ge inte efter för din rädsla. Om du gör det kommer du inte att kunna tala till ditt hjärta. (Paulo Coelho)
Rädslan som översvämmer varelsen blir en fiende eftersom den inte tillåter oss att förstå de djupa motiv som driver oss.
