De 6 stresshormonerna och deras effekter på kroppen

Det finns flera sätt som en person kan svara på en stressig situation, eftersom detta utgör ett subjektivt och personligt svar som beror på hur personen uppfattar och upplever sagt situation.

Det finns dock ett antal fysiologiska processer och reaktioner som är gemensamma för alla människor. Dessa reaktioner utlöses av en serie effekter som produceras av stressrelaterade hormoner.

• Relaterad artikel: "Typer av hormoner och deras funktioner i människokroppen"

Vad är stress?

När en person upplever ett tillstånd av spänning och ångest under en kontinuerlig tidsperiod du upplever vad som kallas stress. Detta tillstånd kan orsaka en hel rad fysiska förhållanden samt en irriterande känsla av tyngd hos den person som lider av det.

Därför är de två huvudegenskaperna hos stresstillstånd:

• Psykologiskt ursprung till stress, genom vilket ett element som upplevs som stressande av personen inducerar en rad förändringar i fysisk och organisk aktivitet.
• Ingripande av olika stressrelaterade hormoner, som är ansvariga för nämnda fysiska förändringar.

Dessa hormoner frigörs från hjärnan till alla kroppshörnor och orsakar, som diskuterat, ett stort antal fysiska och fysiologiska förändringar.

Hormonella störningar

Huvudstrukturen relaterad till stresstillstånd och svar är det neuroendokrina systemet, som aktiveras av förekomsten av stressiga händelser eller situationer, vilket accelererar binjurarnas funktion.

Denna aktivering orsakar en serie kedjereaktioner där de olika hormonerna är kortisol det hormon som har mest vikt inom dessa reaktioner och som mest förändrar kroppens funktion.

Det finns dock olika hormoner involverade i stressprocesser, som påverkas av kortisols verkan.

Hormoner relaterade till stress

Som nämnts ovan verkar hormonerna som är involverade i stressresponsen på andra hormoner, vilket ändrar deras verkan på kroppen.

1. Kortisol

Kortisol har etablerat sig som det viktigaste stresshormonet. Anledningen är att kroppen i stressiga eller akuta omständigheter producerar och släpper ut stora mängder av detta hormon, som fungerar som en utlösande faktor för att snabbt svara på denna situation skicklig.

Under normala omständigheter, den energi som genereras av vår kropp syftar till att utföra de olika metaboliska uppgifterna som bibehåller balansen mellan kroppsfunktioner. Men när en stressig händelse inträffar genererar hjärnan en serie signaler som färdas till binjurarna, som börjar frigöra stora mängder kortisol.

När kortisol släpps, detta tar hand om utsläpp av glukos i blodet. Glukos genererar en stor mängd energi i musklerna, som kan röra sig snabbare och ge ett mycket mer omedelbart svar på stimuli. När stressorn försvinner återställs kortisolnivåerna och kroppen återgår till normal.

Detta svar är inte alls skadligt för personen, så länge det inte upprätthålls över tiden. När detta händer börjar symtom orsakade av hormonell dysregulering att dyka upp. Dessa symtom inkluderar:

• Irritabilitet
• Humor förändras
• Trötthet
• Huvudvärk
• Hjärtklappning
• Högt blodtryck
• Liten aptit
• Magförhållanden
• Träningsvärk
• Kramper

2. Glukagon

Hormonet glukagon syntetiseras av bukspottkörtelns celler och dess huvudsakliga fokus fokuserar på kolhydratmetabolism.

Huvudsyftet med detta hormon är baserat på att låta levern släppa glukos vid de tillfällen när vår kropp gör det. behov, antingen på grund av en stressig situation för att aktivera musklerna eller för att blodsockernivån vara kort.

I en nödsituation eller stressläge släpper bukspottkörteln stora doser glukagon i blodomloppet för att ladda vår kropp med energi. Denna hormonella obalans, även om den är användbar i hotande situationer kan vara farligt hos personer med någon typ av diabetes.

• Relaterad artikel: "Typer av diabetes: risker, egenskaper och behandling"

3. Prolaktin

Även om detta hormon är känt för sitt engagemang i utsöndringen av mjölk under perioden amning kan prolaktinnivåer påverkas allvarligt av stressiga situationer som varar länge. tid, vilket leder till hyperprolaktinemi.

Som namnet antyder hänvisar hyperprolaktinemi till en ökning av prolaktinnivåerna i blodet. Denna ökade närvaro av prolaktin i blodet hämmar, genom olika mekanismer, frisättningen av hypotalamiska hormoner som är ansvariga för syntesen av östrogener.

Som en konsekvens leder hämningen av kvinnliga könshormoner till en minskning av östrogener, menstruationsförändringar och, till och med brist på ägglossning.

4. Sexhormoner

Under stressiga omständigheter störs könshormonerna som kallas testosteron, östrogener och progesteron i sin normala funktion.

4.1. Testosteron och stress

Testosteron, ett manligt könshormon i sig, är ansvarigt för utvecklingen av manliga sexuella egenskaper, liksom sexuell respons.

När personen upplever höga stressnivåer under långa perioder, testosteronproduktionen minskar, eftersom kroppen prioriterar frisättningen av andra hormoner som kortisol, mer användbart i situationer med stress eller fara.

Som ett resultat av detta långvariga underkastelse av effekterna av testosteroninhibering, personen kan uppleva sexuella problem som impotens, erektil dysfunktion eller brist på sexuell lust.

Andra symtom kopplade till låga testosteronnivåer är:

• Humor förändras.
• Konstant trötthet och trötthet.
• Problem med att somna och sömnlöshet.

4.2. Östrogener

Som nämnts ovan minskar höga nivåer av stress östrogenfrisättning och stör kvinnans normala sexuella funktion.

Ändå, korrespondensen mellan östrogener och stress sker i två riktningar. Så effekterna av stress bidrar till att minska nivån av östrogener och samtidigt utövar dessa en skyddande funktion mot effekterna av stress.

4.3. Progesteron

Progesteron tillverkas i äggstockarna och bland dess många funktioner är att justera menstruationscykeln och ingripa i effekterna av östrogener, för att dessa inte ska överstiga deras stimulering av celltillväxt.

När en kvinna utsätts för stressiga situationer eller sammanhang under lång tid minskar produktionen av progesteron och orsakar en mängd effekter och symtom som extrem trötthet, viktökning, huvudvärk, humörsvängningar och brist på lust sexuell.

Slutsats: en koppling mellan psykologi och fysiologi

Förekomsten av stresshormoner visar i vilken utsträckning det endokrina systemet är kopplat till våra mentala tillstånd och våra beteendestilar. Frisättningen av en eller annan typ av hormon kan producera mätbara förändringar både i organismens neurobiologiska dynamik och i frekvensen av vissa åtgärder.

Således ser vi återigen att separationen mellan fysiologiska och psykologiska processer är en illusion, något som vi använder att förstå den komplexa verkligheten av mänsklig funktion, men det motsvarar inte nödvändigtvis en gräns som är naturligt närvarande i våra kroppars biologi.