Astrofobi (stjärnornas rädsla): symtom och behandling

Universumets, rymdens eller kosmos storhet, liksom det stora antalet stjärnor och kroppar himmelskroppar som bor i det, kan vara lika fascinerande som det är skrämmande för de människor som de observerar. Men om denna känsla förvandlas till en förvärrad rädsla för dem, det är mycket möjligt att vi står inför ett fall av astrofobi.

Under denna artikel kommer vi att prata om denna typ av specifik fobi. Vi kommer att analysera de egenskaper som skiljer den från en normal rädsla och beskriva dess huvudsakliga symtom, orsaker och behandlingar.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla"

Vad är astrofobi?

Astrofobi är en psykologisk störning som ingår i ångeststörningar. Baserat på sitt eget namn är det lätt att dra slutsatsen att det är en överdriven, irrationell och okontrollerbar rädsla för stjärnorna eller himmellegemerna som finns i kosmos eller universum.

Om vi ​​tar hänsyn till ordets etymologiska rötter är "astro" en term som kommer från latin och som gör hänvisning till alla typer av himmelskroppar som ligger i yttre rymden och som också är synliga från landa; medan begreppet "fobi" hittar sitt ursprung i det grekiska ordet "fobos" som betyder flyg eller rädsla.

Som nämnts i början av artikeln betraktas astrofobi som en ångestsyndrom där personen upplever en överdriven och irrationell rädsla för stjärnorna, och där du upplever extremt hög ångest varje gång den drabbade personen tittar på stjärnorna

Även om astrofobi är en typ av fobi med mycket liten förekomst bland befolkningen, detta kan bli en mycket inaktiverande störning, där patienten är mottaglig för det yttersta att vara kvar hemma för att inte riskera att se himlen.

Därför kan denna psykiska sjukdom modifiera och begränsa personens beteende och minska deras livskvalitet. Lyckligtvis finns det mycket effektiva behandlingar för denna typ av specifika fobier tack vare vilka personen kan övervinna det och leva ett normalt liv.

• Du kanske är intresserad: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Kliniska egenskaper hos störningen

Liksom resten av fobier eller ångeststörningar har astrofobi en serie kliniska egenskaper som skilja det från normala eller icke-patologiska känslor av rädsla eller rädsla.

För att skilja astrofobi från en icke-patologisk rädsla måste den därför uppfylla följande egenskaper:

• Överdriven och oproportionerlig rädsla med hänsyn till den verkliga risken för situationen eller fobisk stimulans.
• Irrationell rädsla, eftersom personen inte kan erbjuda en logisk förklaring till detta.
• Oförmåga att kontrollera känslor av rädsla och ångest.
• Generering av undvikande beteenden av situationen.
• Rädsla uppträder ständigt och permanent genom de olika fruktade situationerna.

Vilka är symtomen?

De viktigaste symptomen på astrofobi är de som är relaterade till att uppleva stor ångest. Denna kliniska bild manifesterar sig inte kontinuerligt över tiden, utan bara i de fall där personen står inför eller förutse vad han kommer att möta med den fobiska stimulansen; i detta fall stjärnorna och himmellegemerna.

Dessa symtom kan klassificeras i tre grupper, beroende på om de motsvarar fysiska, kognitiva eller beteendemässiga symtom.

1. Fysiska symtom

Före uppkomsten av situationen är objektet för fobi, centrala nervsystemet genomgår en alltför stor ökning av sin aktivitetgenererar ett stort antal förändringar och förändringar på fysiologisk och organisk nivå.

Denna fysiska symptom innefattar:

• Ökad hjärtrytm.
• Ökad andning.
• Hjärtklappning.
• Känsla av kvävning
• Muskelspänning.
• Ökade nivåer av svettning.
• Huvudvärk.
• Magsjukdomar.
• Yrsel.
• Illamående och / eller kräkningar.
• Blackouts och medvetslöshet.

2. Kognitiva symtom

Utseendet på fysiska symtom är föremål för en serie osammanhängande eller extravaganta övertygelser och idéer om den fobiska situationen eller stimulansen och dess förmodade farlighet. Dessa idéer utgör de kognitiva symptomen och uppträder vanligtvis tidigt och genererar ångestsymtom.

Bland de kognitiva symptomen på astrofobi är:

• Förvrängda tankar om stjärnorna och himlakropparna.
• Idéer av påträngande och okontrollerbar natur som översvämmar patientens sinne.
• Obsessiv spekulation om de möjliga farorna med stjärnorna.
• Katastrofal fantasi i förhållande till det fruktade objektet.
• Rädsla för att förlora kontrollen och att inte kunna hantera situationen positivt.

3. Fysiska symtom

Huvudkonsekvensen av ångestsymptomen, som tidigare nämnts, är utförandet av en serie beteenden eller beteendemönster som uppstår som svar på den fruktade stimulansen.

Dessa fysiska symtom uppträder för att undvika de fruktade omständigheterna eller fly från dem i händelse av att det inte kunde undvikas. På detta sätt personen med astrofobi försök att undvika att uppleva obehagliga känslor som ångest och ångest.

Dessa beteendemönster kallas undvikande beteenden och flykt beteenden. I undvikande beteenden utför personen en serie handlingar i avsikt att eliminera möjligheten att behöva konfrontera dem.

Å andra sidan uppträder flyktbeteenden när personen som lider av astrofobi oundvikligen står inför den fruktade situationen eller stimulansen. Under hela situationen kommer personen att utföra alla slags handlingar eller beteenden som gör att du kan fly av detta på snabbast möjliga sätt.

Vilka orsaker har den?

Även om det för tillfället inte finns helt tillförlitliga orsaker för att förklara fobier. Forskare pekar på möjligheten att experimentera med mycket traumatiska händelser eller upplevelser eller med en stor känslomässig belastning, tillsammans med en genetisk benägenhet för de skadliga effekterna av stress, skapa en grund för uppkomsten av en specifik ångestsyndrom såsom astrofobi.

Dessutom finns det andra faktorer som personlighet, kognitiva stilar eller ställföreträdande lärande, vilka kan gynna uppkomsten och utvecklingen av en irrationell och okontrollerbar rädsla som den för fobier

Behandling av denna fobi

Trots den låga förekomsten av astrofobi finns det mycket effektiva behandlingar och ingrepp som är gemensamma för resten av specifika fobier tack vare vilka personen kan övervinna sin rädsla och fortsätta med sitt liv på ett normalt sätt.

Vid specifika ångeststörningar som fobier, den typ av intervention som visade sig vara mest effektiv är kognitiv beteendeterapi, där personen genom systematisk desensibilisering (DS) kan vänja sig vid att möta objektet av sin rädsla.

I denna systematiska desensibilisering utsätts patienten fantasifullt för en serie av situationer relaterade till fobi, som ordnas gradvis, från minst till störst grad av rädsla. På samma sätt används avslappningstekniker för att minska ångestnivån.

En annan mycket använd teknik är den för levande exponering, genom vilken personen direkt och gradvis utsätts för den fruktade situationen. Dessa tekniker bör emellertid alltid utföras under överinseende och vägledning av en psykolog.