Sex: 5 skäl att inte ha sex

"Sex är det roligaste du kan göra utan att le"

-Woody Allen

Utan tvekan är sex en källa till positiva stimuli, av självkännedomav nöjen av olika slag och en aktivitet som genom att frigöra dopamin, oxytocin och serotonin hjälper till att öka välbefinnandet och självkänsla.

Men det finns tillfällen då sex blir vår fiende, en "syssla" som är relaterad som en orsak eller som en följd av låg självkänsla.

Fem gånger när sex kan sänka din självkänsla:

1. Otrohet

Det första fallet är det som har talats mest om sedan monogami praktiserades. Från Sternbergs perspektiv av kärlekstriangel baserat på intimitet / passion / engagemang, är det underförstått att ett par som delar dessa tre axlar inte bör ha brister som får dem att söka känslor och känslor hos en annan sexpartner.

De otrohet Det är en dold handling, utanför gränserna för ett tidigare avtal, en attack mot parets förtroende och genererar naturligtvis en skuldkänsla och i de flesta fall ångest och en minskning av självkänslan när du känner att du förråder någon du älskar, så din idé om dig själv Det förvärras när du ser hur du inte visar positiva attribut som lojalitet, empati, uppriktighet och trohet.

Visste du? De introvertsde är mer benägna att vara otrogna!!!

2. Sex för att höja social självkänsla

Socialt erkännande frigör dopamin och endorfin, så en mycket kraftfull yttre motivation är att agera så att människor identifiera dig själv som en framgångsrik individ, prestation, alfa och många använder sexuell framgång som en omedelbar lyft till dess social självkänsla.

I det här fallet finns det också en "återförening" av sexpartnern, eftersom det blir ett enkelt nummer, a verktyg för att kunna fortsätta på toppen av den sociala pyramiden som värderar sexuell framgång som en förtjänst som ska beaktas konto.

Även om det är sant att denna bedömning hjälper till att förbättra självkänslan, är det ett tveeggat svärd, eftersom du bygger ett självkänsla baserat på en extern värdering och du kommer att skapa en sexuell och social identitet beroende på det uppskattning. Det är mer än självkänsla, "annan uppskattning”Så det är väldigt osunt och gör oss fångade av andras åsikter, lämnar vår egen sexuella identitet och är slavar av vad människor förväntar sig av oss.

Visste du? Självkänsla har också en sexuell dimension Y definieras som den säkerhet eller det förtroende vi har när det gäller sex.

3. Sex som ett sätt att få tillgivenhet eller uppmärksamhet

Om vi ​​i punkt två pratade om individen som har sex för att få gruppens godkännande, i det här fallet handlar det om människor med stor brist på tillgivenhet och att de av erfarenhet har lärt sig att de i många fall före, under eller efter kön får den tillgivenhet även under en kort tidsperiod.

Det inträffar vanligtvis i fall där självkänslan är mycket låg förutom att ha en liten social krets eller några få låg social kompetens att kräva tillgivenhet från sin miljö. Så för att få den tillgivenheten byter de sex mot en tid av intresse eller tillgivenhet.

Detta är ett av de svåraste fallen eftersom personen måste lära sig att be om tillgivenhet från sin miljö när de behöver det, för att vara mer bestämd att respekteras och framför allt att älska sig mer. Just denna profil är den som oftast blir ett "nummer" i listan över de som använder sex för att öka sin sociala självkänsla.

Visste du? Det visas att det finns knep för att öka självkänslan betydligt om en vecka.

4. Sexmissbruk

Som alla missbruk, varje gång du hamnar i det beteende som du är beroende av finns det en minskning av självkänsla och en känsla av tomhet och skuld. Förutom ett faktum som är populärt okänt och det är att sexmissbrukare (eller hypersexuell) den har så hög medvetenhet att njutningen är minimal.

Dessutom faller detta beroende in i kategorin beteendemissbruk som missbruk till arbete, internet eller sport risk, där missbruket inte är till ett ämne i sig utan till de ämnen som genereras i hjärnan när de utför aktiviteten.

Som i alla missbruk finns det en psykiskt beroende, en ökning av tolerans och ett abstinenssyndrom. Med tanke på vilket att ha sex som en tvångsaktivitet helt tappar sin trevliga sida.

Visste du? Alla beteendemissbruk beror på en låg nivå av självkontroll, inte bara beteendemässigt utan också emotionell.

5. Sex för att inte möta problem

En annan som har att göra med par. Alla par har konflikter. Utan undantag. Att acceptera det är ett måste för att bygga en hälsosam relation. Några av dessa konflikter är så komplexa att människor helt inte kan lösa dem, även om konflikten utan lösning kan bli en tidsbomb.

Många par lär sig felaktigt att sex är ett lappa perfekt för att täcka över den konflikten och avsluta diskussionen med en sexsession. Som om det kön, som är behagligt, betyder att konflikten har upphört att existera. Och på ett så beteendemässigt sätt som möjligt införlivar de regelbundet sex i sin ritual av problemlösning.

Detta påverkar vår personliga självkänsla negativt på medellång och lång sikt, eftersom konflikten som vi inte vet hur vi ska lösa kommer att uppträder regelbundet i vårt liv som ett par och blir ett element som direkt kan påverka självförståelse.

Visste du? De parterapi i en mycket hög andel av fallen fokuserar det på att hjälpa par att göra det förbättra din kommunikation.