8 tips för nybörjade psykologer

Att börja arbeta med patienter i en psykologipraxis är en spännande upplevelse, men det kan också vara överväldigande från den första veckan. Det finns så många saker att hantera och så många situationer som kan gå fel, om otrygghet får mark kan vi göra dumma misstag till följd av ångest och beslut som fattas på ett sätt förhastade.

För att säkerställa att detta inte händer, här är en serie av Tips för nybörjade psykologer letar efter ett sätt att börja inom detta spännande karriärområde.

• Du kanske är intresserad: "De 10 mest effektiva typerna av psykologisk terapi"

Tips för nybörjare psykolog

Ta följande riktlinjer som ett sätt att vägleda dina ansträngningar när du tillämpar den kunskap som du har förvärvat. Brist på erfarenhet kan göra det svårt, men det betyder inte att du ska kasta in handduken precis när allt börjar. Varje professionell karriär har sin noll minut.

1. Börja bygga från det du mest behärskar

Vissa människor tror att psykologi handlar om att förstå människor, så här, abstrakt. Som om ett yrke gör det möjligt för någon att förstå och hitta någon form av mänskligt beteende förutsägbart. Denna myt kan få oss att göra misstaget att försöka täcka mer än vad vi verkligen vet hur man gör.

Det är därför, särskilt när du börjar, är det bra fokusera ansträngningarna på att hantera de problem som vår utbildning har fokuserat på.

Att specialisera oss i dessa "nischer" gör att vi kan bygga resten av våra framtida färdigheter därifrån, vilket är intressant. för under de första månaderna av arbetet kan det faktum att anpassa sig till allt som det innebär att träna som nybörjare psykologer redan nå svämma över; än mindre möta fall som är helt nya för oss.

• Relaterad artikel: "De 12 grenarna (eller områdena) inom psykologi"

2. Jämför dig inte med en idealisering av den perfekta psykologen

Om du har blivit en börjande psykolog eller psykolog beror det på att du förtjänar att vara där du är: du har förtjänat det. Vad det handlar om nu är att börja få erfarenhet på ett konsekvent sätt, vilket gör att yrkesutövning ökar kvaliteten på den service vi tillhandahåller. Det är en process med konstant tillväxt där det aldrig finns något slut: på ett sätt, alla psykologer är alltid nybörjare. Mänskligt beteende är för komplicerat för att en enskild person ska förstå det fullständigt.

Det är därför du inte ska jämföra dig med en idealisering av vad det innebär att vara psykolog. Låt inte det bedrägerisyndrom blockera dig.

3. Arbeta dig för att bygga förtroende

Kontroll av personliga utrymmen är mycket viktigt för att skapa en terapeutisk relation där patienterna känner sig säkra.

Om vi ​​är nervösa kan vi använda en icke-verbal språk som visar en defensiv och tillbakadragen attityd. som att korsa armarna, hålla för mycket avstånd från den andra eller till och med lägga händerna på fickor. Du måste undvika detta och hitta en balans mellan professionalism och närhet. I början, för att uppnå detta, är det nödvändigt att undvika att göra de misstag som jag nämnde och samtidigt följ riktlinjerna för aktivt lyssnande och självsäkerhet.

• Du kanske är intresserad: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"

4. Tänk på att ditt arbete har ett värde

Psykologi är ett extremt yrkesmässigt arbetsområde, så önskan att erbjuda våra tjänster gratis uppträder ofta.

Men kom ihåg att även om du ibland kan göra det gratis, jobbet du gör att göra det har ett värde, eftersom om du kan göra det har det varit tack vare ansträngningen och pengarna som investerats i Träning. Om det vanliga är att du inte tar betalt, såvida du inte bara arbetar med människor med mycket liten ekonomisk makt, yrket devalveras. Vilket leder till nästa rekommendation.

5. Ditt jobb är att inte ge råd

Att ha detta mycket tydligt är viktigt. Om du betraktar ditt jobb som en tjänst som består av att ge "kunskapspiller" för vissa minuter om den filosofi som den andra personen ska leva med, gör du saker fel. Det innebär att det normalt kommer att bli nödvändigt att planera om stunder och resurser som måste ägnas åt att genomföra flera sessioner med samma person eller grupp. Att bara prata en gång med varje patient eller klient är värdelös.

Psykologer kan informera, men när de gör det är ämnena mycket specifika: till exempel om hur man utför avslappningstekniker hemma. Den del av psykoterapi som syftar till att hjälpa patienter i deras djupaste och mest emotionella aspekter består av att lyssna snarare än att prata och in erbjuda konkreta lösningar som gör det möjligt att tillgodose dessa behov.

• Relaterad artikel: "Varför vi psykologer inte ger råd"

6. Förutse möjliga konfliktsituationer och deras konsekvenser

Som nybörjare psykologer, Det är mycket möjligt att en patient någon gång börjar inta en defensiv eller till och med fientlig attityd mot oss och döma oss högt.

I dessa fall finns det två möjliga alternativ: eller detta tas som ett fenomen som är inneboende för vad som händer med terapin och problemen med personen som dyker upp i den, så att situationen kan omdirigeras, eller det tas som ett faktum som går utöver den terapeutiska ramen och att Det förtjänar att avbryta sessionen eller till och med det terapeutiska förhållandet, om det anses vara ett tydligt angrepp på ens egen värdighet.

För att inte reagera på ett improviserat och inkonsekvent sätt, Det är bra att förutse denna typ av scenario och definiera vissa regler som inte ska brytas så att sessioner med en person går sin kurs.

7. Träna dig själv för att undvika skeva frågor

Det är mycket viktigt att lära sig att inte ställa partiska frågor som redan har svaret implicit, för på detta sätt kommer den som kommer till samrådet inte att kunna uttrycka sig fritt. Ett tydligt exempel på detta är ungefär som: "Föredrar du att ignorera din fars problem för att inte lämna din komfortzon, eller tror du att det skulle vara bra att hjälpa honom?" I dessa fall är det nödvändigt att att det inte är mycket uppenbart vad som skulle vara svaret vi skulle vilja höra.

8. Framför allt, kom ihåg att vi är mänskliga

Vad som händer i samband med samrådet sker inte utanför den verkliga världen, oavsett hur mycket det har sina egna regler. Det är därför som dessa situationer inte bör ses som en simulering. en viss terapeutisk distansering är nödvändig för att inte behandla den andra personen som vi skulle göra med en vän, eller för att ta eventuella attacker personligen; Utöver det, det är viktigt att inte sluta medkänna när som helst.