Detta är utbildning av företag i In Mental Equilibrium

På En Equilibrio Mental erbjuder vi företagen möjligheten att förbättra deras arbetares välbefinnande. Och det har visats att människor presterar bättre om de har höga nivåer av välbefinnande.

Det är därför vi bryr oss om att erbjuda tjänster av hög kvalitet till de företag som förstår att deras anställdas lycka är av största vikt.

Från vårt centrum satsar vi alltid på evidensbaserad psykologi, det vill säga alla procedurer vi använder har demonstrerats i studier med dussintals människor.

• Relaterad artikel: "Arbets- och organisationspsykologi: ett yrke med en framtid"

Hur genomför vi utbildning för företag?

Det första vi gör är att prata med företagets utbildningschef för att bestämma vilken typ av verkstad eller utbildning som kan vara mest lämplig beroende på behoven hos enheten och dess anställda.

När vi väl har bestämt oss för vilken typ av intervention vi kan göra planerar vi de datum som är bra för båda parter att kunna genomföra workshopen.

Beroende på träningstyp utvärderar vi deltagarna med frågeformulär som har visat innan vi börjar ha giltighet och tillförlitlighet för att efter interventionen kunna omvärdera och se de resultat vi har uppnått.

Självklart, utvärderingen är anonym och vi gör det helt enkelt som ett sätt att verifiera om vår utbildning verkligen har haft den förväntade effekten på företagets medarbetare.

Vilka typer av träning gör vi från En Equilibrio Mental?

Vi har två typer av workshops eller utbildning, beroende på behoven hos den enhet som anställer våra tjänster.

Workshops

Är om små seminarier där allmän teoretisk och praktisk information ges på någon specifik aspekt som enheten vill förbättra.

Det är ett kort format på cirka två timmar där det inte förekommer någon utvärdering eller efterföljande utvärdering eftersom innehållet som erbjuds är allmänt och informativt, även om övningar också genomförs under workshopen praktisk.

Formationer

Det är ett format som varar längre över tiden. Det varar i cirka 12 timmar och äger rum över flera dagar.

I det här fallet görs en tidigare och efterföljande utvärdering för att kunna kontrollera att interventionen har varit effektiv.

Vilka ämnen behandlas i workshops för mentalvikt i företag?

Det allmänna temat som våra workshops handlar om är effektiv reglering av känslor. I var och en av våra workshops eller utbildning läggs dock tonvikten på olika aspekter.

Dessutom är det möjligt att vi skapar en workshop anpassad efter vad du behöver. För detta måste du helt enkelt meddela oss de variabler där du vill att arbetstagarna i företaget ska förbättra och vi föreslår workshopen som passar dig.

De utbildningar som vi har tillgängliga just nu är följande.

1. Hantera känslor

Förmågan för emotionell reglering av en person förutspår hur framgångsrik du kommer att bli inte bara i ditt jobb utan också i olika aspekter av ditt liv.

Och det är att veta hur man hanterar våra känslor och känslomässiga tillstånd är en fördel inom alla områden.

2. Effektiv stresshantering

Stress är en känslomässig process som hjälper oss att anpassa oss effektivt till miljöns krav.

Vad som händer är att vi ibland inte kan känna till potentialen hos denna känsla och vi kastas in i en ond cirkel där det blir allt svårare att komma ut.

3. Assertiv kommunikations- och lagarbete

Kommunikation är en av de viktigaste delarna i alla företag. Från psykologins synvinkel är assertiv kommunikation förmågan att kommunicera förfrågningar, känslor, kritik, att veta hur man säger nej, acceptera och säga komplimanger och en lång etcetera minimera chansen att den andra parten kommer störa.

4. Övervinna bekymmer

Oron är en pandemi i väst. Vi tillbringar dagen med att tänka på det förflutna och framtiden. Och vi gör det också på ett mycket exakt sätt, eftersom de flesta rädslor aldrig uppnås. I den här workshopen kommer du att upptäcka hur du kan sluta oroa dig.

5. Mindfulness träning

Under de senaste åren har vi bevittnat en exponentiell utveckling av mindfulness. Det är en teknik baserad på orientalisk meditation, men vetenskaplig psykologi visar att det är oerhört användbart inom många hälsoområden.

Till exempel i förmågan att reglera känslor, i smärtprocesser, i förebyggande av återfall i depression och en lång etcetera.

6. Positiv psykologi

Positiv psykologi handlar om personens välbefinnande. På den här kursen kommer vi därför att lära oss de tekniker som har visat sig vara effektiva för att förbättra vårt välbefinnande. Vi kommer att lära oss att vara lyckligare.

7. Emotionell intelligens

Emotionell intelligens är förmågan att hantera känslor och känslor, diskriminera dem och använd denna kunskap för att styra dina egna tankar och handlingar. Klassisk intelligens sägs förutsäga den jobb vi ska fylla. Emotionell intelligens förutsäger vår framgång i den positionen.

8. Tidsplanering

För oss alla har dagen 24 timmar. Men det finns människor som verkar göra den här tiden mycket längre. Nyckeln är att de vet hur de ska hantera sina aktiviteter effektivt. Vi lär dig hur du uppnår det.

9. Förebyggande av utbrändhet

Lär dig självbeteende och uppmuntra motivation i arbetet med den här workshopen fokuserad på förebyggande av utbrändhet för att förhindra att dina arbetare blir brända.

• Du kanske är intresserad: "Burnout: hur man upptäcker det och vidtar åtgärder"

10. Allmänna talande färdigheter

Under de senaste åren värderas allt mer förmågan att tala offentligt. Och det är de människor som kan kommunicera mer effektivt är mer benägna att påverka andra. I den talande workshopen kommer vi att utveckla dessa färdigheter.

Den personliga workshop du behöver

Från En Equilibrio Mental försöker vi anpassa oss till villkoren för varje företag, därför alltid innan genomföra en workshop, kommer vi i kontakt med företaget för att se de behov som har varit upptäcktes. Därifrån föreslår vi en workshop eller en kurs som anpassar sig till företagets verkliga behov.

Hur anställer jag en verkstad eller en kurs för ett företag?

Det är väldigt enkelt, du måste bara Kontakta oss så att vi kan ge dig all information.

Normalt planerar vi under det första samtalet ett litet möte antingen personligen, online eller per telefon så att du kan överföra dina behov till oss. Så vi kan utforma det ingripande du förtjänar.

När vi väl har designat ger vi dig en budget, och om du håller med planerar vi workshopen eller kursen antingen i ditt företag eller i ett utrymme anpassat till antalet personer som kommer att delta i workshopen.