Hur man hjälper en person med bipolär sjukdom: 7 användbara tips

Bipolaritet är en störning som det finns många myter om; begreppet används ofta fel för att hänvisa till förändringar i människors attityder, men utan att dessa uppfyller de nödvändiga kriterierna för att betraktas som symtom på störningen bipolär.

I den här artikeln vi ska ta upp ämnet hur man kan hjälpa en person med bipolär sjukdom, och vi kommer också att klargöra tvivel angående symptomen på denna patologi, för att tydligt avgöra när vi kan vara i närvaro av denna mentala förändring.

• Relaterad artikel: "De 6 typerna av humörsjukdomar"

Vad är bipolär sjukdom?

Innan du går vidare till råd om hur man hjälper en person med bipolär sjukdom är det nödvändigt att veta exakt vad detta tillstånd handlar om. Vad som kallas bipolär sjukdom består av ett mentalt tillstånd som kännetecknas av växlingen mellan cykler där personens sinnestillstånd når mycket intensiva ytterligheter; en serie av extrema förändringar i människors humör, som underhålls en gång på ett konsekvent sätt.

Man kan anta att en person presenterar beteenden som är typiska för bipolär sjukdom när förändringarna mellan humör och andra anländer efter en tidsperiod på ungefär flera månader, det vill säga de är inte plötsliga förändringar som inträffar inom en fråga om minuter. Dessutom måste stämningsintensiteten vara betydande och medföra obehag eller betydande risker för personens integritet och / eller deras miljö.

Stämningspolariteterna som manifesteras i bipolär personlighetsstörning är en manisk, kännetecknad av intensiva tillstånd av eufori och agitation hos människor, och en annan depressiv; kännetecknas av starka tillstånd av apati och allmän brist på entusiasm.

I vissa fall ses patienter vanligtvis där båda polariteterna existerar; Detta är vad som kallas blandad bipolär sjukdom. Denna variant av bipolaritet är mer komplex än den klassiska och innehåller en större risk för dem som lider av den.

I blandade fall av bipolaritet blandas maniskt och euforiskt beteende med depressivt beteende, vilket resulterar i ämnen som lever med förrädiska attityder motiverade av depressiva tankar intensiv. I dessa scenarier ökar risken för självflagellering och självmord.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av bipolär sjukdom och deras egenskaper"

Symtom

Som vi har nämnt tidigare går symtomen på bipolär sjukdom utöver enkla humörsvängningar hos människor.

Under maniska tillstånd fysiska symtom kan vara uppenbara, såsom konstant agitation, ordspråk, hyperaktivitet, etc. Dessa kommer alltid att åtföljas av en attityd av onormal entusiasm, nervositet eller spänning.

När det gäller de depressiva tillstånd som förekommer vid bipolär sjukdom, människor de visar ganska markant motlöshet och apati, långsamt beteende under alla omständigheter, sömnlöshet och trötthet. I svåra fall övervägs möjligheten till självmord.

För att hjälpa en person med bipolär sjukdom är det alltså först nödvändigt att förstå huvudsymptomen på denna psykologiska förändring och förstår att de som lider av detta tillstånd inte väljer beter sig så här. Från denna premiss, låt oss se en serie tips om vad du ska göra.

Tips för att hjälpa en person med bipolär sjukdom

I följande lista kommer vi att granska några verktyg för att ge stöd och hjälp till personer med bipolär sjukdom.

1. Hjälp dig acceptera din störning

Ju tidigare vi får personen att acceptera att de har en patologi, närmare kommer vi att vara villiga att söka nödvändig hjälp. Låt oss komma ihåg att vår roll är att följa och stödja, och att det är nödvändigt att ha en mentalvårdspersonal för att förbättringen ska bli betydelsefull.

Att prata med personen om fördelarna med att gå till terapi är ett bra sätt att hjälpa dem att komma överens om att delta i konsultationen, även om vi måste vara försiktiga med hur vi säger saker; Vi vill inte att det ska se ut som om vi gör värderingsbedömningar om hur du beter dig och fattar beslut.

2. Förstå depressiva och maniska tillstånd

Som stödsiffror måste vi förstå ämnens beteenden när de genomgår en polarkris av denna störning. Vi ska inte bedöma eller behandla ämnet som en dålig person eller någon som inte förtjänar respekt för att ha allvarliga problem. deras beteende svarar på en organisk patologi som ligger utanför deras frivilliga kontroll.

Detta är ett av de viktigaste tipsen när det gäller att hjälpa någon med bipolär sjukdom, eftersom att skada deras självkänsla kan få dem att sluta delta i behandlingen.

3. Lär dig att känna igen indikatorer

I allmänhet, när ett ämne håller på att förändras från en polaritet till en annan, det finns vanligtvis vissa indikatorer som förutser det. Det är viktigt att vi vet hur vi känner igen vad de är. På detta sätt kan allt möjligt göras för att förhindra progression till en fullständig episod eller försena dess början.

Dessutom är det bra att uppmuntra personen att känna igen dessa varningsskyltar i sig, så att de bättre kan organisera sig själva och få autonomi.

4. Följ dig till terapi

Det faktum att vi är villiga och tillgängliga att följa med ämnet till terapi betyder för honom en källa till extra motivation. Dessutom kommer vi att förhindra att personen känner sig ensam, vilket hjälper till att vara konstant med sessionerna och följa terapeutens instruktioner korrekt.

5. Övervaka din medicinering

Patienter med bipolär sjukdom bör ha kontroll tillsammans med psykologen och psykiateren. Medicinering är många gånger avgörande för att patienten ska förbli stabil och förhindra att maniska och depressiva episoder påverkar deras livskvalitet avsevärt.

Av denna anledning måste vi som vänner eller släktingar till patienten göra allt för att övervaka om du tar din medicin enligt läkarens anvisningar, och om du inte gör det, prata med honom.

6. Tillbringa kvalitetstid med personen

Människor med bipolär sjukdom har vanligtvis inte möjlighet att upprätthålla långa och stabila personliga relationer, med hänsyn till att de ändrar sin attityd mycket extrem; ibland är de för vältaliga och häftiga, och ibland känner de sig inte för att prata med nästan någon.

Det är viktigt att vi tillbringar kvalitetstid med dessa människor och gör processen med att relatera till dem lättare. vilket hindrar dem från att isolera sig från andra. Vi kan leta efter aktiviteter att göra tillsammans, där de interagerar med andra människor och kan känna att de kan leva ett normalt liv.

7. Undvik spända situationer framför motivet

Vi rekommenderar att vi alltid försöker upprätthålla en attityd av självhäftande och respekt med de människor som har bipolär sjukdom, eftersom spänningsmoment kan utlösa maniska beteenden eller depressiv.

Bibliografiska referenser:

• Angst, J, Sellaro, R. (2000). Historiska perspektiv och naturhistoria av bipolär sjukdom. Biologisk psykiatri (granskning). 48 (6): s. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Bipolär sjukdom och kognitiv dysfunktion: En komplex länk. Journal of Nervous and Mental Disease (Review). 205 (10): 743 - 756.
• Goodwin, G.M. (2012). Bipolär sjukdom. Medicin. 40 (11): s. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Rich, B.A. (2008). Pediatrisk bipolär sjukdom. Årlig granskning av klinisk psykologi. 4: s. 163 - 187.
• Newman, C. F., Leahy, R. L., Beck, A. T. och Reilly-Harrington, N. (2005). Bipolär sjukdom: Ett tillvägagångssätt från kognitiv terapi. Barcelona: Paidós Ibérica Editions.