Hur utnyttjar jag min fritid bättre? 7 steg att följa

I världen finns det människor av alla slag, vi vet alla... människor som inte har ledig tid (eller om de gör det, värdesätter de det inte för mycket), människor som blir uttråkade på fritiden (eller med för mycket tid), människor som utnyttjar sina lediga dagar för att tjäna tusen planer ...

Om du är en av dem som har en känsla av att de inte utnyttjar sin fritid och vill ändra den, är det säkert dessa viktiga idéer som försöker svara på frågan om: ”Hur utnyttjar jag min fritid bättre?". Du kan ta dem som riktlinjer för att följa steg för steg.

• Relaterad artikel: "Tidshantering: 13 tips för att dra nytta av dygnet runt"

Hur man utnyttjar min fritid bättre: 7 tips och viktiga idéer

De säger att tiden är en knappvara... och det är, vi tillbringar en mycket stor del av våra liv arbetar eller gör saker av plikt, tar hand om ansvar... Men hur är det med vårt? fritid? Utnyttjar vi verkligen det när vi har det? Eller, ännu viktigare, har vi en känsla av att vi tycker om det?

Varje person investerar sin tid i vad de mest vill ha, även om det är sant att latskap ofta får oss att sluta göra saker som vi kanske vill göra, och det lämnar oss till och med den irriterande känslan av att inte njuta av vår tid fritid.

Å andra sidan är det också sant att vi lever i ett hektiskt och snabbt tempo samhälle, och det de har "sålt oss" att vi alltid måste vara aktiva, göra tusen saker och ta vår tid... som får oss att må bra ...

Ingenting är längre bort från verkligheten. Vila, sova, "gör ingenting" (på italienska, den berömda dolce far niente), betyder också att utnyttja tiden. Så bli av med fördomar, prefabricerade idéer som standard och börja njuta av det du verkligen vill göra... ja, Om du fortfarande vill ha en serie idéer för att få ut det mesta (i betydelsen att njuta) av din fritid, fortsätt läsa!

1. Gör en lista över planer

Det första tipset är detta: gör en lista över planer, aktiviteter eller idéer som du tänker på att du vill göra.

Visst vid många tillfällen har du tänkt: "Jag kommer aldrig att ha tid att göra det här eller det ...". Och senare tiden kommer och du kommer inte ihåg vad du längtat så mycket efter. Så sätt dina planeringsförmåga i praktiken och skriv ner alla de saker du vill göra (eller någonsin velat göra). Kanske vid ett tillfälle vill du inte ha dem, men du vet aldrig när den längtan kan komma tillbaka.

Det viktiga är att du utvecklas en lista med idéer (brainstormingstyp) som du gradvis filtrerar efter verkliga intressenoch att du äntligen kan få det att börja omsätta dina planer i praktiken.

2. Bli organiserad

Det verkar lite motstridigt, eller hur? Ställa in ett schema för "hur man får ut det mesta av min fritid"? Tja, det är inte för mycket; Planerar du verkligen din arbetstid? Och till och med din semester?

I slutändan är semester en del av fritiden. Så vi uppmuntrar dig att prova. Gör ett schema med de timmar du har ledigt under dagen (eller under veckan, allt beror på var och en); På det här sättet kommer du att kunna se tydligare hur mycket verklig fritid du har och hur du kan fördela den med varje aktivitet som intresserar dig, i syfte att få ut det mesta.

Organisation är nyckeln!

3. Bli av med latskap

Är en verklighet; till och med att ha ledig tid gör oss ibland lat. Även om det vid andra tanke kanske är det mer att tänka på saker för att "uppta" den tiden som orsakar oss latskap.

Om du letar efter svaret på frågan om hur du kan utnyttja din fritid på bästa sätt, är ett av de viktigaste stegen du måste ta att bli av med denna latskap. För att göra detta kan du börja göra små planer eller aktiviteter som motiverar dig; det kan vara några minuter om dagen i början.

Verkligheten är att vi många gånger, genom att aktivera oss själva, också aktiverar vår energi och vår önskan att göra mer saker, vilket leder till att förbättra vårt humör och öka vår motivation att dra nytta av den lediga tiden som ha. I alla fall, Vi får inte glömma att var och en utnyttjar fritiden på sitt sätt, och hur du vill; Med andra ord finns det människor som föredrar att dra nytta av det genom att vila, sova, städa huset ...

Allt är lagligt och det finns inget riktigt i denna mening; Det viktiga, ja, är att känna att vi gör vad vi verkligen vill ha på den lediga tiden vi har och aldrig känner att vi slösar bort det eller "kastar bort det" (kom ihåg: vila är också ett sätt att uppta vår tid fri).

• Du kanske är intresserad: "50 saker att göra på helgen"

4. Föreslå realistiska planer

Det finns människor som du frågar: ”Hur utnyttjar jag min fritid på bästa sätt?” Och de börjar snabbt skapa en bra lista över saker eller planer där du kan investera din fritid. Olika idéer, av alla slag, galna, enkla... Men många saker. Och sedan frågar vi oss själva: skulle han ha tid att göra allt det? Vill jag verkligen mätta mig med alla dessa saker (eller andra)? Så, ett annat viktigt tips är följande: sätt upp realistiska planer för dig själv (i termer av typen av plan, dess frekvens etc.).

Det vill säga och så att vi förstår varandra; bättre att föreslå, i början, att gå till gymmet en gång i veckan (och hålla fast vid det) (och för att vi verkligen vill) än att inte föreslå att gå varje dag och inte gå alls. Eller föreslå att åka till bergen på helgen och dra nytta av det faktum att vi har en bro, inte tänka på fantastiska semestrar till Punta Cana när du har tid... Var praktisk och realistisk och definiera väl vad du vill göra.

5. Leta efter nya hobbyer, utmaningar eller intressen

Leta efter nya mål, aktiviteter, hobbyer, intressen... Var inte rädd att utforska!

Dessutom är det mycket troligt att du letar efter nya saker som du kanske gillar i tidigare outforskade fält hitta lite ny motivation (och det är sannolikt också att detta i sin tur leder dig till andra saker och till andra ...). Så, undersök, analysera, jämför... så kommer du på nästa tips.

6. Våga prova nya saker

Du har letat efter nya saker och det visar sig att... du har hittat något du gillar! Oavsett om du redan hade aktiviteter som intresserade dig eller inte, breddning av horisonter är alltid ett bra alternativ (vitaliserar sinnet).

Så det är dags att våga med de nya aktiviteterna. Prova dem, bli motiverade med dem. Y om det i slutändan visar sig att de inte riktigt intresserade dig, händer absolut ingenting; Du kommer att ha lärt dig vad du inte gillar, som också har sitt "vad". Förutom det finns det inget bättre sätt att dra nytta av de minuter eller timmar om dagen som vi har för oss själva än att njuta av de första gångerna, tycker du inte?

7. Resor

Slutligen är det sista rådet som svarar på frågan "hur man utnyttjar min fritid på bästa sätt" helt enkelt: resa, utforska världen, besöka okända platser ...

Det finns en populär fras som säger: "världen är en bok och de som inte reser läser bara en sida." Så vilket bättre sätt kan det vara att dra nytta av din fritid? Det finns människor som är väldigt hemtrevliga, som inte gillar att resa så mycket... varje person är en värld i denna mening.

Men det är också sant att Det finns många tider att resa: lugnare och mer avkopplande, äventyrliga, kombinerade, ensamma, med familjen, nära, långt, backpackers, lyx ...

När vi reser upptäcker vi nya kulturer, nya språk och nya sätt att leva och förstå livet. Blötläggning i allt kommer sannolikt att få dig att känna dig rikare när du kommer tillbaka (mentalt och andligt) och att du känner att du utnyttjar din tid (särskilt din fritid!)

Bibliografiska referenser:

• Gil, P.G. (2010). Utbilda dig i fritid och fritid. Word Editions, S.A.
• Rodríguez, J.M.M. och Migueláñez, S.O. (2010). Ungdom, fritid och utbildning. En studie med ESO-studenter. Utbildning XX1, 13 (2): 139-162.