Kort strategisk terapi: vad det är och hur det fungerar

Många tror att gå till psykoterapi innebär att utforska aspekter av det förflutna som har definierat vår personlighet och till och med våra psykologiska sårbarheter. Faktum är att den vanligaste stereotypen för den typiska psykologen är den för en person som ständigt ställer frågor om hur vår barndom var, genom en lång serie sessioner som blir en vana snarare än en behöver.

Men denna syn på psykoterapi är föråldrad: idag lägger de flesta psykiatriska yrkesverksamma mycket på det. för att ta itu med patientens problem som det presenteras här och nu, för att tillhandahålla snabba lösningar utan att behöva rekonstruera över.

Kort strategisk terapi, för närvarande baserad främst på Giorgio Nardones och Paul Watzlawicks arbete, är ett urval av dessa ansträngningar för att hjälpa patienter genom att lägga fokus på frågan i nuet. I den här artikeln kommer vi att se vad det är och på vilka principer det bygger.

• Relaterad artikel: "Psykologihistoria: huvudförfattare och teorier"

Vad är kort psykoterapi?

För att förstå vad kort strategisk terapi är är det viktigt att veta att den faller inom en bredare kategori, kort psykoterapi.

Begreppet kort psykoterapi används för att hänvisa till en mängd olika terapeutiska förslag vars mål är att få konkreta och objektiva resultat under en så begränsad period som möjligt, så att patienter kan dra nytta av att tillgodose deras behov så snart som möjligt.

Uttryckt så här, förekomsten av kort psykoterapi verkar lyda ren sunt förnuft. Försöker du inte alltid få tillfredsställande resultat på det snabbaste sättet? I teorin är svaret på denna fråga ja. I praktiken är detta dock något mer komplicerat än det verkar, särskilt om vi fokuserar på vad psykoterapi har varit historiskt.

Och det är att även om arbetet med tillämpad psykologi (och följaktligen av psykologisk terapi) idag har att göra med att få resultat som optimerar resursanvändningen och den tillgängliga tiden, för några decennier sedan var det inte så tydligt.

Ur perspektivet av psykoanalys, till exempel, som blev det dominerande paradigmet inom psykoterapi under första hälften av 1900-talet, för att hjälpa patienter var tvungna att gräva djupt i sina omedvetna processer och till och med ifrågasätta om deras verkliga skäl för att gå till terapi är den som de säger att de det är. Och bortom de direkta anhängarna av Sigmund Freud, andra former av psykoterapi påverkad av psykoanalys antog också en del av denna filosofi om arbete enligt vilket psykoterapi är en förändringsprocess utan ett tydligt slut, eller till och med för hela livstid.

I motsats till dessa tillvägagångssätt, kort psykoterapi är mycket mer pragmatisk och fokuserad på att lösa specifika problem och definierades från de första sessionerna genom dialogen mellan terapeut och patient. Av denna anledning ärver kort strategisk terapi detta sätt att arbeta och försöker ge konkreta svar på mycket begränsade behov.

Vad är kort strategisk terapi?

Kort strategisk terapi är en modell för psykologisk intervention hos patienter som utvecklats av forskarna Paul Watzlawick och Giorgio Nardone i andra hälften av 1900-talet och som för närvarande studeras för att veta i vilken typ av psykologiska problem och störningar det kan användas i en effektiv.

Arbetsmekanismen genom vilken den korta strategiska terapin styrs består av att upptäcka vilket är den onda cirkeln av beteenden som håller problemet att behandlas vid liv för att "ångra" det hjulet som går vända sig själv genom sitt eget inflytande på patientens handlingar och ge denna person möjlighet att anta nya vanor att börja med noll.

Det är därför kort strategisk terapi koncentrerar sina ansträngningar på nuet, för om det främst pekade mot det förflutna, skulle utvecklingen av det problem som skulle hanteras alltid gå flera steg framför terapeutens förfrågningar och att tidsförlust skulle öka risken för att inte hjälpa patient.

Kortfattad strategisk terapi kräver således att ha en global vision av hur den psykologiska störningen eller beteendefunktionen uttrycks i nuet, av en sida och en plan att ingripa i det nuvarande problemet utan att glömma att det är en ond cirkel där alla dess delar måste beaktas samtidigt (därav ordet "strategisk").

Idéer och principer för detta psykologiska ingripande

Sammanfattningsvis är de idéer som den korta strategiska behandlingen startar från följande.

1. Perception är nyckeln

Som i kognitiv beteendeterapiI kort strategisk terapi antas det att det sätt på vilket patienten tolkar verkligheten åtminstone delvis förklarar varför den störning eller dysfunktion som ska behandlas uppstår.

2. Problemet håller sig för sig själv

En annan karakteristisk aspekt av kort strategisk terapi är att ser vad som behöver lösas som en kombination av tre typer av beteenden som matar in i varandra: beteendemönster av perception, beteendemönster för emotionell hantering och otillräckliga kognitiva mönster.

3. Problemet ligger i nuet

Som vi har sett, från denna typ av psykoterapi det är ingen mening att besätta vad som hände under de första åren av patientens liv, men det är mer praktiskt att veta hur problemet är i nuet, eftersom det är vad som måste lösas. Dessutom kommer detta att göra det möjligt för oss att se vilka beteenden som patienten praktiserar för att försöka försvaga sitt problem har motsatt effekt och förstärker det.

De två referensforskarna

Som vi har sett finns det två namn som sticker ut särskilt när det gäller att förstå vad kort strategisk terapi är: Giorgio Nardone och Paul Watzlawick. Avslutningsvis, låt oss titta på ett par korta sammanfattningar om vem de är.

Paul Watzlawick

Psykologen Paul Watzlawick (1921 - 2007) var en av de främsta exponenterna för radikal konstruktivism, filosofisk ström som betonar subjektivitet och hur den skapar uppenbarligen fenomen mål. Av den anledningen ville han undersöka hur olika sätt att uppfatta saker påverkar våra handlingar.

Dessutom var Watzlawick en av de ledande forskarna vid Mental Research Institute of Palo Alto, Kalifornien, och en av grundarna av Brief Therapy Center.

Giorgio nardone

Giorgio Nardone (1958 -) är chef för Centro di Terapia Strategica i Arezzo, Italien. I flera år samarbetade han med Paul Watzlawick för att utveckla de teoretiska och praktiska grunderna för kort strategisk terapi.

Bibliografiska referenser:

• Griffin, E. (2012). En första titt på kommunikationsteori. 8: e. New York: McGraw-Hill.
• Nardone G. (2016). Panic Attack Therapy: Forever Free from Pathological Fear. Herder: Barcelona.
• Watzlawick, P. & Nardone, G. (2005). Kort strategisk terapi. Barcelona: Paidós.