De 7 vanligaste specifika fobierna

Specifika fobier är en ganska frekvent klinisk bild i psykologikonsultationer. Vi känner alla till någon som är förskräckta av synen på en spindel i fjärran, även om den är mindre än två centimeter lång.

Vem får panik när han klättrar uppför trappan till en spiraltrappa. Att han blir blek när han ser ett flygplan ta fart, även om det är i en film eller att han går upp sju våningar till fots för att inte ta en hiss, när vi inte själva är de drabbade.

Därefter kommer vi att se vilka som är de vanligaste specifika fobierna och vilka är deras egenskaper.

Vad är specifika fobier?

Specifika fobier är de där elementet som producerar en stark rädsla eller rädsla kan placeras och isoleras från resten relativt lätt.

Inom ångeststörningar är specifika fobier de vanligaste i den allmänna befolkningen, med en uppskattad prevalens på 10%. Detta beror delvis på att erfarenheterna och situationerna som kan främja uppkomsten av denna klass av störningar är mycket varierade.

I fobier finns en intensiv och ihållande, överdriven eller irrationell rädsla för föremål eller specifika situationer (djur, höjder, slutna utrymmen etc.). Fysisk närhet eller förväntan på det fruktade föremålet eller situationen framkallar ett omedelbart ångestsvar (svettning, takykardi, hjärtklappning, skakningar, yrsel etc.) som kan leda till en panikattack, så person

kommer att försöka undvika dessa föremål eller situationer i framtiden. För att diagnostisera en fobi måste den ge stor störning eller hög grad av obehag i motivets liv.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla"

Vanligaste specifika fobier

Nedan ser du en sammanställning av de mest utbredda specifika fobierna, med en grundläggande beskrivning av var och en. Naturligtvis måste man komma ihåg att det finns många fler, även om de flesta är sällsynta.

1. Höjdfobi eller akrofobi

Akrofobi är en intensiv och irrationell höjdfruktan, även om det inte finns någon risk. Människor som lider av höjdfrykt uppvisar stor ångest när de närmar sig en synvinkel eller klippa, klättra till en hög våning, korsa broar eller till och med stanna på upphöjda platser i biografer, teatrar eller arenor.

Många patienter med en höjdfobi de fruktar känslorna de upplever i höjdernasåsom instabil balans, svettning eller yrsel. Känslan av panik kan överdrivas även i låg höjd. Det uppskattas att mellan 3 och 5% av befolkningen lider av höjdfrykt, och är en av de vanligaste fobierna.

• Du kanske är intresserad: "Akrofobi (höjdfruktan): vad är det och hur man övervinner det?"

2. Rädsla för flygning eller aerofobi

Aerofobi är den irrationella och överdrivna rädslan för att resa med flyg. Flygrädsla är relaterat till att ha en olycka, uppfattar instabilitet i planet, tänker på att inte kunna fly i mitten av flygningen, känner att du inte har kontroll över situationen eller upplever känslor av panik under flygningen.

Även om det verkar som att mer än 90% av passagerarna reser med rädsla av något slag, upplever människor som lider av denna fobi, cirka 3%, inte bara en liten rastlöshet vid landning och start, men en intensiv och överdriven ångest som hindrar dem från att planera, eller föreställa sig en framtida flygresa, även månader innan få det att hända.

3. Klaustrofobi

Denna störning involverar överdriven rädsla för att vara i små utrymmen. Det uppskattas att mellan 2 och 4% av befolkningen lider av denna fobi. Andningssvårigheter och rädsla för kvävning, tillsammans med rädslan för att inte kunna röra sig eller fly, är typiska fenomen i klaustrofobi. Dessa människor undviker ofta hissar, tunnlar, tunnelbanan, små eller fönsterfria rum, telefonbås, stänga dörren eller bulten i ett badrum etc.

4. Djurfobi (zoofobi)

Rädsla för vissa djur (spindlar, hundar, fåglar, ormar, katter) har sitt ursprung i förfäders rädsla som har gjort det möjligt för våra förfäder att överleva. Djurfobi är en av de vanligaste och drabbar mellan 3 och 5% av befolkningen. Bland rädslan för djur (zoofobi) är de vanligaste araknofobi (rädsla för spindlar), ophidiophobia (orm för ormar), cynofobi (rädsla för hundar), ornitofobi (rädsla för fåglar) eller ailurofobi (rädsla för katter).

Människor med denna fobi är ofta rädda för fysiska utseende och rörelser hos fruktade djur. När det gäller små djur (insekter, spindlar, råttor) finns både en rädslareaktion och en känsla av avsky eller avsky. Intressant är att många drabbade inte tror att djuret kommer att skada dem, utan snarare att de kommer att uppleva obehagliga känslor, förlora kontrollen eller skada sig själva när de försöker fly.

5. Fobi av blod, injektioner eller sår (SIH)

Cirka 2-3% av befolkningen har en blodfobi, injektioner eller sår (SIH). Människor som har denna typ av fobi undviker vanligtvis alla situationer där de förutser att de kommer att se eller vara i kontakt med blod, såsom bloddragningar. De flesta blodfobier (hematofobi)De har också injektionsfobi, även om endast en minoritet av dem har blodfobi.

Till skillnad från andra fobier är ångestsvaret mycket annorlunda. Det finns ett svar i två faser, där först, och i närvaro av nålar, blod eller sår, en snabb ökad ångest (hjärtklappning, ökad andningsfrekvens och intensitet, muskelspänningar, svettningar) och senare, i en andra fas, ett snabbt blodtrycksfall och hjärtfrekvens, vilket orsakar yrsel och kan leda till Svimning.

• Du kanske är intresserad: "Blodfobi: allt du behöver veta om hematofobi"

6. Brontofobi

brontofobi är rädsla för atmosfäriska fenomen som åska, blixtar och stormar. Cirka 2% har denna fobi. Det börjar vanligtvis i barndomen och kan pågå till vuxen ålder. När blixtar blinkar eller ljudet av åska uppfattas börjar ångest öka hos den drabbade personen.

Den största rädslan är att skada eller bli slagen av blixtar, även om det också är möjligt att andra rädslor dyker upp, som att tappa kontrollen över situationen, bli medvetslös eller få en hjärtattack på grund av ångest erfaren.

7. Dentofobi eller tandfobi

Tandfobi består av en extrem, obefogad och ihållande rädsla för tandläkaren. Mellan 2 och 3% av befolkningen lider av denna fobi, där det är mycket vanligt att bara tanken på att gå till tandläkaren orsakar hög ångest, även veckor före mötet.

Letar du efter professionellt stöd?

Om du är intresserad av att gå till psykoterapi för att behandla fobi, ett av de bästa alternativen som du hittar i Madrid är Psychomaster psychology center, som ligger i närheten av El Pensionering.

Denna enhet har ett tvärvetenskapligt team av yrkesverksamma som är experter på mental hälsa och välbefinnande, högutbildade i att hantera ångeststörningar.

Den typ av insatser som de arbetar med gör det möjligt att effektivt övervinna alla former av fobi inom en fråga om veckor, att gradvis övervinna ångest och rädsla och i en miljö som kontrolleras av specialister i denna typ av problem. do Klicka här för att se deras kontaktuppgifter.

Bibliografiska referenser:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15 maj 2006). Rollen för den mediala prefrontala cortex-amygdala-kretsen i stresseffekter på utrotning av rädsla. Neural plasticitet. 30873.
• Bados, A. (2009). Specifika fobier: Natur, utvärdering och behandling. Elektronisk publicering.
• Bolton, D.; Eley, T. C. O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). Förekomst och genetiska och miljöpåverkan på ångeststörningar hos 6-åriga tvillingar. Psykologisk medicin. 36 (3): s. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Specifika fobier. De psykiatriska klinikerna i Nordamerika. 32 (3): s. 577 - 591.