Hur man hjälper blyga barn: 12 tips

Var och en av oss skiljer sig från de andra. Vi har olika liv och berättelser, som får oss att se verkligheten på ett unikt och oåterkalleligt sätt. Det finns dock vanliga beteendemönster och sätt att uppfatta världen. Även om vi tekniskt sett inte bildar vår personlighet förrän efter tonåren och vår identitet har förvärvats, kommer några av våra personlighetsdrag att vara synliga från barndomen.

Ett exempel på detta är existensen eller inte av blyghet. Även om det är ett drag som inte är (i motsats till vad många tycks tycka) skadligt i sig, är sanningen att det kan göra uttryck svårt deras känslor och tankar och minskar möjligheten att skapa affektiva band med sina kamrater eller minska kvaliteten på dessa ¿Hur man hjälper blyga barn i din dag till dag? I den här artikeln erbjuder vi en serie förslag som kan hjälpa till att övervinna denna blyghet.

• Relaterad artikel: "De fyra skillnaderna mellan blyghet och social fobi"

Vad anser vi vara blygd?

Blyghet anses ett temperamentsfullt drag som består av en tendens att dra sig tillbaka, inte att uttrycka känslor och tankar lätt

och att få så lite uppmärksamhet som möjligt. Vi står inför ett drag som är särskilt kopplat till nivån på självkänsla och trygghet, negativt korrelerar med båda och särskilt med den senare.

Det blyga barnet tenderar att inte uttrycka sig i närvaro av främlingar eller människor som han inte gör lita på, söka säkrare miljöer och undvika exponering eller locka stora folkmassor. Med andra ord har det blyga barnet ett reserverat beteende och är vanligtvis mer kontemplativ, även om han djupt inne kanske vill delta aktivt i vad som händer.

Det är viktigt förväxla inte blyghet med introversion: den introverta behöver lägre nivåer av extern aktivering än en extravert, vilket kräver mindre social kontakt. Det är inte så att han är asocial eller har inga vänner, han behöver bara mindre kontakt. Ett blygt barn kan dock ha en utåtriktad natur och inte visa det av rädsla eller osäkerhet.

Som vi har kommenterat är denna funktion inte nödvändigtvis negativ. Och det är att det å ena sidan underlättar att ämnet i fråga utvärderar situationerna och agerar efter analys och verifiering av situationernas funktion. Å andra sidan, om det är mycket accentuerat kan det begränsa interaktionen mellan den person som har det med miljön och hindra sociala relationer. Det är i den sista situationen, när det blyga barnet börjar få problem som härrör från denna egenskap, som vi frågar oss vad vi kan göra för att hjälpa honom att övervinna sin blyghet.

• Du kanske är intresserad: "Skillnader mellan utåtvända, introverta och blyga människor"

Tips för att hjälpa blyga barn

När du försöker hjälpa ett barn att övervinna sin blygdom, kom ihåg att mycket av hans situation härrör från brist på förtroende och säkerhet. Det måste också tas med i beräkningen att även om avsikterna är bra, några av de klassiska sätt som många De använder för att hjälpa sina barn att övervinna sin blyghet kan faktiskt sänka deras självförtroende och deras självkänsla. Det är därför som här är några sätt att hjälpa det blyga barnet som kan vara användbart.

1. Uppmuntra deras prestationer

Det är viktigt för ett barn, särskilt om han är blyg och osäker, att se hur han närmar sig att agera uppmuntras och upplevs som något positivt av sina föräldrar eller lärare. Att berömma och berömma deras prestationer kommer att göra det lättare för barnet att känna sig tryggare och kommer att underlätta och förstärka deras framtida beteende och uttryck. Naturligtvis måste gratulationerna vara uppriktiga.

2. Lär honom att relativisera och positivt värdera sina misstag

Att ha fel är inte dåligt, men det ger oss en möjlighet att lära oss. Blyg människor tenderar att ha en viss rädsla för att göra saker fel och bedömas för det. Lär honom att så inte är fallet. Det handlar inte om att låtsas göra allt rätt, utan om få honom att se att det är positivt att göra misstag, eftersom det på lång sikt gör det möjligt för honom att förbättra sina prestationer och det betyder inte att han kommer att bli dåligt övervägande.

3. Peka eller kritisera inte

Nära släkt med den föregående. Ett barn som känner sig osäker kommer inte att må bättre eftersom vi säger till honom att han är blyg eller kritiserar hans brist på agerande. Det är ett misstag som, överraskande nog, många människor gör i sitt försök att anspela sina små, som en anfall av felriktad ilska eller ens utan att inse det.

4. Öka positiv självinstruktion och självförstärkning

Blyg människor tenderar att underskatta sina prestationer och maximera sina misstag, liksom inte självförstärkande tillräckligt för det förra. Det är också vanligt att självinstruktioner ges med negativa eller tvivelaktiga övertoner, som det typiska ”Jag kan inte ...” eller ”Jag vet inte ...”. Vi måste försöka ändra dessa sätt att styra dig själv och gratulera dig själv när du gör saker bra.

• Du kanske är intresserad: "Grundläggande tillskrivningsfel: duvahålning av människor"

5. Generera möjligheter till socialisering

Ett bra sätt att försöka hjälpa blyga barn att övervinna sin blygghet är att underlätta situationer där de kan testa och konfrontera sina osäkerheter och träffa människor. Att gå till parken med honom tillåter till exempel inte bara att dela tid tillsammans utan också att komma i kontakt med sina kamrater. Det är viktigt att åtminstone ursprungligen föräldern eller en betrodd figur är närvarande eller i omgivningen, så att barnet kan söka stöd och känna sig tryggare.

6. Tvinga den inte!

Även om det verkar motstridigt med föregående punkt, är det inte. Det är en sak att göra det lättare för barnet att ha social kontakt, men en annan att tvinga honom att göra det när det inte vill eller tvinga honom att leka med eller närma sig barn som han inte känner till eller vill veta. Detta kommer att ses som en påläggning och som något aversivt, framträder motstånd och gör det svårt att verkligen övervinna blyghet. Det handlar om att barnet flyter naturligt, inte hur eller när vi vill ha det.

7. Överskydd hjälper inte

Det är logiskt att vi vill att våra barn, studenter eller barn i allmänhet ska vara säkra och lyckliga hela tiden. Och som vi sagt, kritik, signalering och upplevelsen av social handling som en skyldighet hjälper inte annat än att skada möjligheten att öka deras självförtroende. Men att sätta dem i en bubbla där de gör allt bra, allt görs mot dem och där inget dåligt någonsin händer kan också leda till detsamma: barnet kan känna sig oförmögen att klara det verkliga livet, utan att veta hur man ska reagera på miljö- och sociala krav eller på eventuella aversiva element.

8. Föregå med gott exempel

De små imiterar vad de ser hemma sedan barndomen. Ett sätt att hjälpa dem att övervinna blyghet är att förebilda när de interagerar med andra. Om de tänker sig att proaktivitet och socialisering är normala, kommer de att lära sig sätten att få dem att observera och det blir lättare för dem att agera på samma sätt.

9. Det gynnar ditt beslutsfattande och ditt ansvar

Ett sätt att hjälpa barnet att känna sig mer självsäkert är att engagera honom i beslutsfattandet. Föreslå honom att bestämma saker, oavsett hur minimala (till exempel, vart vill han åka eller vad han vill att du ska spela), och att göra dem effektiva gör att han kan se att hans åsikter tas med i beräkningen och att de påverkar verkligheten.

10. Hobbies

En annan aspekt som kan hjälpa blyga barn så att deras karaktär inte stör eller ens att denna egenskap minskar är utförandet av aktiviteter av deras intresse. Skrivande, brädspel, sport, måleri, musik, dans eller matlagning är några exempel på aktiviteter som de kan njuta av och vars behärskning kan öka deras självförtroende. Naturligtvis kommer vi återigen ihåg att barnet måste gilla det och inte vara ett tryckelement.

11. Teater eller rollspel

Även om det faktiskt kunde inkluderas i föregående avsnitt, har detta element separerats eftersom barnet måste ta det i det roll eller roll för en annan person eller varelse, som representerar en rad egenskaper och sätt att göra som inte behöver vara egen. Barnet kan lära sig och observera andra sätt att agera. Tolkningen tenderar också att gynna framkomsten av improvisation och har en snabb takt som, även om den är krävande, vanligtvis inte ger mycket tid att bedöma om saker görs bra eller dåligt.

12. Uppmuntra dem att uttrycka sig

Det är viktigt att notera att blyga barn tenderar att hålla saker för sig själva. Därför är det användbart att använda tekniker och aktiviteter som möjliggör deras uttrycksförmåga. Att rita, låtsas spela eller skapa berättelser med honom är bra sätt att göra det.