Mitt barn har ADHD: vad gör jag?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder är en kronisk neurobiologisk sjukdom som vissa minderåriga uppvisar före 12 års ålder.

Dessa visar en serie beteenden som, traditionellt på grund av okunnighet; De får dem att märkas som "svåra", "stygga" eller "dåliga". Dessa beteenden kännetecknas främst av brist på impulskontroll och svårigheter att upprätthålla bland annat frivillig uppmärksamhet.

• Relaterad artikel: "De sex viktigaste ADHD-komorbiditeterna"

ADHD hos pojkar och flickor

Skuld som föräldrar till "svåra barn" kan uppleva är en mycket vanlig känsla. Minderåriga tar upp all information från sin miljö och det är normalt att föräldrar tror att de kunde ha varit ett dåligt exempel. Men även om det är sant att man lär sig en mycket hög andel av minderåriga beteenden genom modellering, har ADG-lärarna vanligtvis haft lite att göra med ADHD.

Vad som vanligtvis händer är att riktlinjer har skapats som omedvetet skadar barnet; vilket innebär att beteenden i samband med störningen är mer intensiva, frekventa och irriterande. Det kan hända att olämpliga förstärkningssystem eller förstärkare (belöningar) som inte fungerar används. Man bör komma ihåg att traditionella utbildningsformer vanligtvis inte ger bra resultat för minderåriga med ADHD.

Den hjälplöshet som föräldrar känner kan ha förvandlats till att "kasta in handduken." Det bör noteras att det är en mycket svår uppgift för föräldrar eftersom barnets impulsiva eller hyperaktiva beteende upplevs av föräldrarna som aversivt och påträngande, orsakar vanligtvis negativa reaktioner hos vuxna. Ingen professionell kommer istället att hålla föräldrarna ansvariga och att söka hjälp är en av de mest ansvarsfulla sakerna som kan göras för din son / dotter.

Det är lika viktigt att utbilda föräldrarna i svaret på den minderåriga beteenden som att utbilda den minderåriga själv.. En psykolog kan känna igen dessa mönster och börja hjälpa till att bryta ner dem och skapa nya.

När vi har tagit bort skulden och vi har förstått störningen måste vi agera med specifika beteenden förbättra barnets livskvalitet och upptäcka att alla deras kognitiva behov tillgodoses och fysiologisk.

Vad kan jag göra för mitt barn med ADHD?

Följande åtgärder syftar till att förbättra interaktionen med minderåriga och att både föräldrar som han känner sig säkrare och tar kontroll genom att förvärva nya beteenden effektiv. Dessa är några verktyg som används i psykologiskt samråd under träningsprogrammet för föräldrar till minderåriga med ADHD.

1. Förstärka styrkor

González de Mira (1997) har observerat att minderåriga med ADHD tenderar att ha ett bra visuellt och auditivt minne, högt nivåer av kreativitet och humor, de är känsliga och är mycket engagerade i sina nära och kära, förutom att de är mycket energisk. Av denna anledning är det viktigt att föräldrar betonar dessa positiva egenskaper för att uppmuntra de små att utveckla god självkänsla.

2. Förbättra kommunikationen

I en familj med minderårig med ADHD är antalet och frekvensen av negativa interaktioner vanligtvis ganska höga. Effektiv kommunikation kan minska störningens negativa effekt på familjen och barnet.

Föräldrar måste få förstå att om det är svårt för dem att kommunicera med den minderåriga och de känner sig frustrerade; den minderåriga har också svårigheter på grund av störningen i sig. Vad mer, som minderårig har du ännu inte fått resurser för att lösa problem eller för effektiv kommunikation.

Att vara medveten om detta bryter konkurrenskraften som föräldrar till minderåriga med ADHD tenderar att ha med sig och är inriktad på attitydförändring som skadar lösningen på problem.

3. Attityd i kommunikation

Från den bedömning vi gör av människor uppstår förväntningar som kommer att påverka attityden när man hanterar dem. Det har visat sig vid flera undersökningar att minderåriga upplever sig utifrån den åsikt som deras föräldrar eller vårdnadshavare har om dem.

Förväntningarna skulle vara relaterade till de implicita teorierna om personlighet och till effekten Pygmalion (förväntningarna som en handledare har av sin student påverkar direkt hans prestanda).

Den minderåriga med ADHD är vanligtvis märkt som rastlös, dålig, irriterande... så den minderåriga bygger bilden av sig själv från dessa funktioner. Den direkta konsekvensen av detta är att den minderåriga leder sitt beteende till överensstämmelse med de förväntningar som ställs på honom / henne, eftersom de fungerar som handlingsguide.

Barn med ADHD fungerar med tydliga, kortfattade meddelanden och direkt specificerar vad som förväntas av honom / henne. Verbal och nonverbal kommunikation måste sammanfalla konsekvent.

• Du kanske är intresserad av: "De 10 grundläggande kommunikationsförmågorna"

4. Rätt tid att kommunicera

Det är mycket viktigt att välja rätt situation för att ge order till din son / dotter eller för att få honom att förstå.

Det förhandlingsögonblicket kan aldrig komma upp i diskussionen., där specifika instruktioner måste ges. Om situationen är negativ eller ogynnsam är det mycket osannolikt att en gynnsam upplösning kommer att uppnås.

Dessutom bör föräldrar ignorera raserianfall eller olämpligt beteende för att inte förstärka dem med uppmärksamhet och inte upprepa dem.

5. Förmåga att lyssna

En bra strategi är att ha en konversation med dina barn så att de kan kommunicera sina problem, där de bör tillämpa dessa riktlinjer: lyssna lugnt, inte vara oense eller ge råd, föreslå en lösning som gör det möjligt för den minderåriga att fritt uttrycka alla sina önskningar, rädslor eller frustrationer. På detta sätt känner den minderåriga förtroendet för sina föräldrar och uppmuntrar dem att be om hjälp med vad som händer med dem..

6. Hur man ger information

Gordon heter olika alternativ för att exponera ett föräldrakrav för sönerna / döttrarna: meddelanden från mig och meddelanden från dig.

I-meddelanden är uttalanden från föräldrar där de informerar om vad de tycker, känner och de vill ha om den minderåriges beteende, men utan att bli skyldiga eller kommentarer kritik.

Dina meddelanden fokuserar på censur och förföljelse med kritik och märkning av barnet på ett negativt sätt.

Föräldrar till minderåriga med ADHD brukar använda dina meddelanden mycket mer med sina barn. Du kan börja identifiera när dessa meddelanden sägs till minderåriga och göra dem till meddelanden från mig.

7. Konfliktlösning och kommunikationsförmåga

Det är mycket fördelaktigt att förstå det i varje konflikt du måste ge efter och samtidigt dra nytta av på något sätt av lösningen. Även om du befinner dig i en myndighetsposition framför din son / dotter måste du alltid komma ihåg att den minderåriga också kan ha rätt.

Författare: Susana Merino García. Psykolog specialiserad på psykopatologi och hälsa.

Bibliografiska referenser:

• Soler, C.L. Núñez, M.M. (2001) Attention Deficit and Hyperactivity. Madrid. Ed: Klinik.
• Arco, J.L.; Fernández, F.D. & Hinojo, F.J. (2004) Attention Deficit Hyperactivity Disorder: Psychopedagogical intervention. Psicothema, Vol 16 (3), sid. 408 - 414.
• Korzeniowsk, C. & Ison, M.S. (2008) Psyko-utbildningsstrategier för föräldrar och lärare till minderåriga med ADHD. Argentine Journal of Psychological Clinic, XVII, pp. 65 - 71.