Kan du sova med öppna ögon?

Vi kanske någonsin sett någon som våra barn, partner eller vänner sova med öppna ögon, eller så sover vi själva på detta sätt.

Detta är något som förvånar oss eftersom vi förstår att du bara kan sova genom att stänga ögonen. Vi använder ögonen för att se och vi kan inte "stänga av dem efter behag", varför vi sänker ögonlocken och försöker sova.

Här kommer vi att svara på frågan om du kan sova med öppna ögon, om det påverkar sömnkvaliteten, vilka problem som kan ligga bakom och om det finns behandling.

• Relaterad artikel: "Tips för att få en god natts sömn och slå sömnlöshet"

Är det möjligt att sova med öppna ögon?

Det normala är att vi, för att kunna sova, stänger ögonen, vi går med i mörkret och väntar på Morpheus trevliga kram.

Men inte alla har sina ögon helt stängda när de sover. Det finns de som håller dem lite öppna och andra, märkligt nog, har dem vidöppna. Detta anses vara ett medicinskt problem och har ett namn: nattlig lagoftalmos.

Nattlig lagoftalmos är ett ganska vanligt medicinskt tillstånd. Tydligen sover cirka 20% av befolkningen med öppna ögon.

Detta kan utgöra problem för både sömnkvalitet och ögons hälsasamt att vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.

Även om personen kan sova kan det skada dem att hålla ögonen delvis eller helt öppna, eftersom de inte hydrerar ordentligt och utsätts för miljömässiga ämnen.

A) Ja, ögonen blir torra, smittade, repade av främmande föremål såsom nattdamm och insekter, hornhinneskador, sår och sår, vilket leder till ögonsjukdomar och i värsta fall synförlust.

Varför stänger vi ögonen när vi sover?

I normal sömn förhindrar de slutna ögonlocken att ljus absorberas av ögonen och på detta sätt förhindras hjärnan från att stimulera.

Under vakenhet ljus absorberas genom celler i näthinnan som innehåller pigmentet melanopsin, ett ljuskänsligt protein. Dess stimulering gör att information överförs till hjärnan, särskilt till den suprachiasmatiska kärnan, en region som reglerar dygnsrytmer, sömnväckningscykeln och tidpunkten för processerna i Kropp.

Förutom att förhindra hjärnaktivering, stänger ögonlocken ögonen medan vi vilar. När vi sover, kan vi inte blinka, varför det är bättre att dra mörken. Genom att sänka ögonlocken på ena sidan erhålls en korrekt hydrering, vilket förhindrar att ögonen torkar ut, och på den andra sidan skyddas de från de yttre medlen som svärmar genom luften.

Orsaker

Det finns flera orsaker som kan ligga bakom nattlig lagoftalmos. Därefter ser vi de viktigaste.

Förlamad skada

I detta fall, ansiktsnerven som är ansvarig för att överföra nervinformation till muskeln som stänger ögonlocken är förlamad. Detta kan bero på ansiktsförlamning, tumörer, trauma eller cerebrovaskulär sjukdom. Det kan också bero på Möbius syndrom, som orsakar skador på kranialnerven. Muskeln tappar styrka, vilket gör det omöjligt att stänga ögonlocket helt.

Mekanisk skada

Vid mekanisk skada kan detta bero på yttre faktorer. Bland dem kan vi hitta ärrbildning i ögonlocken eller konjunktiva, ögonlockets slapphet och exoftalmos. Allt detta kan bero på ett försumligt kirurgiskt ingrepp i ansiktet, ett slag mot ögonlocket eller en sjukdom som har skadat det.

Sköldkörtelproblem

Ett av de medicinska problemen i samband med sköldkörteln är utbuktande ögon, ett vanligt symptom på Graves sjukdom. Denna sjukdom är en form av hypertyreoidism, det vill säga har en mycket aktiv sköldkörtel, som kan störa förmågan att stänga ögonlocken medan du sover.

Genetik

Man har sett att nattlig lagoftalmos är vanligare hos de människor som har en släkting som har det.

• Du kanske är intresserad "De fem faserna i sömnen: från långsamma vågor till REM"

Behandling

Beroende på hur det nattliga lagoftalmos förekommer och i vilken utsträckning personen inte kan stänga ögonlocken helt, finns det olika terapeutiska alternativ för detta tillstånd. Alla måste övervakas av en ögonläkare och företrädesvis uppföljning på ett sjukhus eller en auktoriserad plats för att kunna observera personen medan de sover.

Det viktigaste terapeutiska alternativet är användningen av konstgjorda tårar under dagen. Denna behandling hjälper till att skapa en mer robust fuktig film på ögongloben och därmed hålla ögonen mer hydratiserade längre. På detta sätt, om patienten har dem öppna på natten, blir deras ögon bättre förberedda mot miljöpatogener förutom att hindra dem från att torka ut även om de inte stängs ögonlock.

Ögonmasker eller ögonmasker kan skydda ögonen från skador och stimulering genom att fungera som en fysisk barriär. för patogener, damm och ljusstrålar. Det finns glasögon speciellt utformade för att generera fukt i de öppna ögonen medan du sover.

Ett annat alternativ på samma sätt som att befukta glasögon är att använda en luftfuktare i omgivningen, vilket gör rummet mer fuktigt och ögonen inte riskerar att torka ut. På samma sätt rekommenderas inte detta alternativ helt och måste övervakas noggrant av en professionell, eftersom ögonskadorna blir allvarliga om luftfuktaren är förorenad.

Slutligen är ett märkligt men effektivt terapeutiskt alternativ helt enkelt stänga ögonen med hjälp av kirurgisk tejp. Denna åtgärd måste övervakas noga av en läkare och det är att föredra att den utförs på en plats kontrollerad, för att förhindra att patienten på ett felaktigt sätt tar på sig den eller hoppar över tejpen och dess effekt är inget. I de allvarligaste fallen kommer kirurgiskt ingripande att vara nödvändigt för att lösa nattlig lagoftalmos.

Bibliografiska referenser:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Oftalmologisk utvärdering av patienten med ansiktsförlamning. Proceedings of the Spanish Society of Ophthalmological Nursing, vol. 1
• Latkany RL, Lock B, Speaker M (2006). Nattlig lagoftalmos: en översikt och klassificering. Ocular Surface. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, N; Goldberg, RA; McCann, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Ympning av övre ögonlock: en effektiv behandling för lagoftalmos efter blefaroplastik. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Behandling av paralytisk lagoftalmos genom att fylla locket med en guldplatta och lateral kantopexi. Scandinavian Journal of Plastic and Reconstructive Surgery and Hand Surgery. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breus, M. J. (2020). En av fem personer sover med öppna ögon. USA: Psykologi idag. Återhämtad från https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open