Depression och ångest: symptom för att kunna känna igen dem

Sittplatsen för känslor är i hjärnan, och inte i hjärtat, som en del av litteratur och konst i allmänhet förkunnar. Specifikt i en serie neurala kretsar, mest begravda djupt inne i hjärnan, allmänt känd som limbiska systemet eller paleomammal.

Faktiskt, alla psykologiska patologier kända för människan kännetecknas av ett emotionellt underskott eller överdrivet. Det vill säga, psykiska sjukdomar kan i princip definieras som affektiva tillstånd som av någon anledning undgår sitt normala intervall.

I sin tur orsakas detta emotionella underskott eller överskott av olika kemiska obalanser och dysfunktioner i regioner i det limbiska systemet och andra angränsande zoner som deltar i övervakningen och regleringen av staten psykisk. Sedan vi kommer att se symptomen förknippade med depression och ångest, två av de känslomässiga tillstånd som är mest associerade med störningar.

Symtom på emotionell feljustering vid depression

Depressionen Det kännetecknas av en förvärring av vissa känslor som i sin rättvisa mått är till nytta för personen, såsom

sorg, den skuld och skam. Vem lider av detta problem, går in i ett tillstånd av djup sorg som får dig att gråta eller känna dig bedrövad större delen av dagen. Som en följd börjar han skylla på sig själv för vad som händer honom och är bekymrad över att oroa sina vänner och nära och kära.

Övertygad om att han har blivit en tung börda för sin familj, utlöses skamkänslan och många gånger patienten deprimerad börjar han tänka att det bästa som kan hända honom är att dö, eftersom sjukdomen hindrar honom från att se en horisont mer eller mindre revers.

Naturligtvis är vanligtvis inget av detta sant. Vad som händer är att störningarna av dessa känslor, som avviker från deras normala kurs, de slutar grumla den sjuka patientens normala resonemangsprocess, förändrade sitt trossystem, helt färgade hans uppfattning, tvingade honom att tro att han är ett värdelöst, förkastligt varelse, som inte kan klara sig själv, och att i Som en konsekvens förväntas det att han hamnar i den mest absoluta sociala och ekonomiska ruinen, övergiven av alla de som han älskar, och befriad till undergången för hans oförlåtliga och dödliga destination.

Symtom vid ångest

Ett annat psykiatriskt tillstånd som kännetecknas av okontrollerade känslor är det som kallas generaliserad ångestsyndrom. I det här fallet är den dominerande känslan oro som härrör från rädsla, och den falska säkerheten att något oåterkalleligt dåligt är på väg att hända.

Som namnet antyder, personen med generaliserad ångest oroar sig för allt, och värre, hela tiden; Från den tid han går upp till den tid han lägger sig kan han inte sluta tänka på familj, hälsa, hushållsekonomi, arbete och en mängd andra frågor vardagliga och dagliga, som att han på helgen skulle gå till snabbköpet för sin veckovisa matinköp, möjligheten (utan bevis något) av vad din partner är otrogen, eller vad grannen som bor bredvid kan ha tänkt, som förra veckan av misstag glömde att säga hej när han stötte på honom på köpcentret.

Ständig, genomgripande oro leder en person till ett tillstånd av kontinuerlig vaksamhet, och det är lätt att identifiera någon som drabbas av detta tillstånd: är individer som har blivit otåliga, misstänksamma, klagande, accelereradeoch att de lever permanent i defensiven, för de tror att de alltid måste vara vaksamma för att förhindra och undvika de förestående olyckor som de tror att livet har i beredskap för dem.

Eftersom de aldrig kan slappna av kan de inte heller njuta av någonting. Även aktiviteter som borde vara roliga som att gå på bio, äta ute eller födelsedagsfesten. en nära kusins ​​födelsedag blir en olägenhet, en källa till stress snarare än tillfredsställelse.

Medan personen med ångest inte förstår att de flesta av hans rädslor är ogrundade, bilden tenderar att bli kronisk, och många gånger går den in i det jag kallar "utmattningsfasen", som inte är något annat än ett tillstånd av depression, en följd av frustrationen som känns av omöjligheten att kontrollera allt, och fysisk och psykisk trötthet som innebär permanent övervakning av de många men osannolika hot, risker och faror som värld.

Utöka känslornas repertoar

I alla fall, Vad kan vi göra för att bli av med vissa sjukdomar som depression och patologisk ångest? Tja, ett naturligt sätt att motverka problemet är att försöka minimera källor till stress och maximera utbudet av trevliga känslor som vi kan uppleva.

I dessa fall syftar psykologer och psykiatriker till att återställa den normala emotionella funktionen hos patienten som drabbas av sjukdomen. I det här sammanhanget, det hjälper dig att produktivt hantera dina negativa känslor, och för att identifiera dina positiva känslor, så att du kan stärka dem och få ut det mesta av dem.

Så snart detta har uppnåtts börjar det sätt på vilket individen uppfattar världen att förbättras. Miljön är inte längre en kall och hotfull plats; hans verklighet förvandlas, han blir mer vänlig. Kombinationen av båda strategierna formar det bästa receptet för att bli av med sjukdomen och gå mot personligt välbefinnande och lycka.