Utroskap: orsaker och konsekvenser

Utroskap är en av de situationer som kan orsaka störst skada på en person. Oavsett om vi lider av det eller om vi begår det kan det äntligen generera obehag och andra negativa symtom.

Men... Vilka är de vanligaste orsakerna? Hur kan vi upptäcka det? Hur dämpar eller reparerar man konsekvenserna? I följande artikel kommer vi att fördjupa och analysera i detalj fenomenet otrohet.

• Relaterad artikel: "De 5 typerna av parterapi"

Vad är en otrohet?

Låt oss först definiera vad som är otrohet. Även om det kan verka uppenbart för oss kan detta koncept ha olika nyanser beroende på personen som svarar. En av de definitioner som de flesta av oss håller med om är att den är det en handling som involverar förräderi. Ett svek för att vara en situation som bryter mot de normer eller värderingar som en relation upprätthålls på.

Men de normer eller regler som medlemmarna i ett par är överens om att följa kan skilja sig från andra relationer. På det här sättet finns det mer öppna par där relationer med andra människor är tillåtna men som också har fastställda gränser när det gäller exempelvis tillgivenhet eller känslor; och andra par där den enkla handlingen av oavsiktlig flirta kan utgöra ett hot och betecknas som otrohet.

Sammanfattningsvis kommer en otrohet att vara en av parets medlemmar bryter mot dessa etablerade "normer" (tidigare eller tas för givet över tid).

Vilka är anledningarna till att vara otrogen?

Det finns många anledningar till varför vi kan begå otrohet, både män och kvinnor. Enligt vetenskapliga bevis tenderar båda könen att dela med sig av orsaker och ursprung som driver dem att begå otrohet.

Vi måste komma ihåg att varje person är olika tack vare sitt trossystem, sina planer, värderingar och upplevelser, och därför kommer inte alla människor att reagera samma eller komma att begå ett otrohet. Men mellan De vanligaste orsakerna som kan leda oss att begå otrohet är följande.

1. Att befinna oss nedsänkta i en rutin eller monotoni som inte tillfredsställer oss

Behovet av att vilja ha något nytt kan uppstå, att längta efter ett annat livsstadium där det inte fanns någon partner eller helt enkelt att söka en flyktväg som ger oss tillbaka "illusionen och motivationen". Att leva ett "dubbelt liv" kan verka spännande som en fantasi, och ibland kan vi genomföra dem utan att tänka på konsekvenserna.

2. Sexuell lust

Begäran eller attraktionen för partnern kan ha gått vilse. Det finns olika stadier i ett förhållande som kan innebära en minskning av sexuell lust; om detta inte bearbetas kan det med tiden orsaka fusk.

3. Missnöje med partnern

Det vill säga, vi känner oss inte fullständiga inom relationen, och det kan finnas emotionella, sexuella, uppmärksamhet eller andra brister. Detta skulle leda till att söka till tredje part efter dessa ouppfyllda behov.

4. Hitta en ny partner

Det är Tarzan-effekten, där du inte kan släppa en vinstock förrän du har en annan. Människor som är livrädd för att vara singel.

5. Hämnd

Ibland kan vi vara ondskefulla och dra slutsatsen att om vår partner har fått oss att lida, förtjänar de otrohet, att lätt förlora skuld och känna att det är en rättfärdig handling.

6. Personlig insufficiens och låg självkänsla

Om vi ​​underskattar oss själva och också värderar vår partner som bättre än oss som en sexuell individ, det kan leda till en tendens att vilja "vara på marknaden" och känna sig önskad (ökar vår självkänsla).

• Du kanske är intresserad av: "Låg självkänsla? När du blir din värsta fiende "

Åh... konsekvenserna kommer

Om otrohet redan har hänt är stjärnfrågan... Kommer de att fånga mig eller kan jag fånga min partner? Berättar jag det eller döljer jag det? I det här numret finns det också många faktorer som spelar, eftersom det beror på typen av otrohet och de involverade personerna. En återkommande otrohet är inte detsamma som en sporadisk otrohet eller ansikte mot ansikte eller digital otrohet.

Men i de flesta fall finns det en tendens att dölja faktumet (ögon som inte ser ...) och att ha för avsikt att fortsätta relationen utan att fråga om det är dags för ett uppbrott eller inte. På detta sätt är några av de möjliga omedelbara konsekvenserna följande.

Å ena sidan förändringar i den otrogna personen. Förändringar i din rutin, humörsvängningar, förändringar i din kroppsbyggnad (vanligtvis bättre utseende i kläder eller nya parfymer), större vaksamhet i din integritet som telefon eller lösenord.

För den andra, den otrogna personens beteenden som dämpar skuld eller fokuserar på att uppnå implicit förlåtelse, som att ge gåvor till paret utan någon uppenbar anledning. Ta konversationen ur en eventuell upplösning eftersom förhållandet inte är i god tid.

Dessutom kommer känslorna som parets medlemmar kan uppleva att vara olika. Å ena sidan kommer den som lider mest otrohet att känna ilska, hopplöshet och deras självkänsla kan påverkas. Å andra sidan kan den som har begått otrohet känna skuld och skam.

Kan det finnas ett förhållande efter en otrohet?

Naturligtvis, ja, du kan fortsätta förhållandet efter en eller flera otrohet. Kraft kan vara... men den rätta frågan är om det förhållandet kommer att vara hälsosamt eller inte. I de flesta fall blir förhållandet inte detsamma, och om det var i ett dåligt ögonblick kommer situationen säkert att förvärras.

Med förräderiet och bristen på dessa värden eller normer som fastställts i förhållandet kommer misstro att vara ett nuvarande faktum. Till sist, Brist på förtroende kommer att leda till andra negativa konsekvenser: osäkerhet, svartsjuka, kontroll, argument, påtal, etc. Vid denna tidpunkt kommer det att finnas två vägar, fortsätt utan välbefinnande eller avsluta relationen.

Hur undviker jag vissa orsaker och konsekvenser av otrohet?

Det bästa alternativet är att sätta dig själv i händerna på en bra psykologspecialist. Parterapi är en mycket effektiv terapimodalitet i något av de steg där du befinner dig. Innan du avslutar förhållandet måste du tillåta dig att prova den här "sista patronen".

Terapeuten kommer att vara en opartisk professionell, kommer inte att döma eller bli skyldig. Målet är att förstå dina situationer, beteenden och känslor objektivt. På PsicoAlmería utför vi både ansikte mot ansikte och online-terapier, vi är specialister på parterapi.

Under behandlingen arbetar vi med alla aspekter av relationen, identifiera svagheter och tillhandahålla färdigheter eller verktyg som hjälper dig att lösa dina problem. Du kommer att lära dig orsaken till de situationer du går igenom, du kommer att förstå känslor och känslor både dina egna och parets. Du kommer att ställa upp mål som ska uppnås; En otrohet kan i många fall anta en förstärkning av den hälsosamma fortsättningen av relationen.

Efter avslutad terapi kommer du inte bara att stärkas ut som individer utan du kommer att ha förvärvat de färdigheter och lärande som krävs för att skapa en bra grund som kommer att fortsätta i framtida.