Spänningshuvudvärk: orsaker, symtom och behandling
Spänningshuvudvärk är ett vanligt tillstånd, vi tenderar till och med att bagatellisera det när det inträffar, såvida det inte är ont för intensiv och ihållande är det ovanligt att människor vidtar åtgärder för att undvika denna typ av sjukdom.
När det gäller huvudvärk är spänningshuvudvärk den vanligaste typen som finns. I den här artikeln kommer vi att se vad denna sjukdom består av, vad är dess egenskaper och huvudorsaker, skillnaderna med andra typer av huvudvärk, förutom dess diagnos och specifika behandlingar.
- Relaterad artikel: "De 11 typerna av huvudvärk och deras egenskaper"
Vad är spänningshuvudvärk?
Spänningshuvudvärk handlar om en kontinuerlig smärta runt huvudet, som om motivet hade ett mycket tätt elastiskt band runt hans skalle. Denna smärta drabbar vanligtvis huvudsakligen den nedre delen av huvudet, såsom det övre området av nacken, och även sidorna och ögonområdet.
Intensiteten och frekvensen för denna typ av huvudvärk är varierande, men i allmänhet har upplevelsen av denna upplevelse att göra med de vanor och handlingar som utförs under timmarna eller minuterna före det ögonblick då detta syns obehag.
Symtom beror ofta på motivets stressnivåer, och när det inträffar varar det vanligtvis mellan trettio minuter till två timmar.
Kännetecken för denna typ av huvudvärk
Spänningshuvudvärk kännetecknas främst av en bild av spänningar i specifika delar av kroppen som utlöser huvudvärk. De delar av kroppen där tryck genererar denna typ av huvudvärk är följande.
- Skalp.
- Huvud.
- Dyr.
- Nacke.
- Axlar.
När det händer det musklerna i dessa områden sammandras till följd av spänning, många gånger genereras spänningshuvudvärk. Det är dock inte känt med säkerhet om detta är den enda orsaken till denna typ av huvudvärk, och det finns sannolikt många fler faktorer och variabler som spelas.
Förekomsten av detta tillstånd förekommer mestadels hos vuxna, särskilt i det kvinnliga könet. Därefter kommer vi att granska dess huvudsakliga orsaker.
Huvudsakliga orsaker
Tillstånd av stress, ångest, depression eller trauma i skallen är de vanligaste orsakerna till spänningshuvudvärk. Några av dessa orsaker kan vara ärftliga., vilket skulle skapa benägenhet.
Med tiden kan specifika jobb orsaka spänningshuvudvärk hos människor. Speciellt de jobb där det krävs att stanna framför en dator under lång tid.
Laborationer, där det är nödvändigt att använda mikroskopet under lång tid, De kan också orsaka denna typ av huvudvärk, liksom andra jobb där personen måste prestera betydande visuell ansträngning under lång tid.
Halsens position påverkar direkt huvudvärk, behåll en atypisk position medan vi är sittande eller medan vi sover får vår nacke att bli belastad med muskelspänningar, vilket oundvikligen kommer att utlösa smärta cephalic.
Riskabla vanor
De biologiska vanor som är associerade med denna typ av huvudvärk är följande: frekvent konsumtion av drycker alkoholhaltiga drycker, överskott av koffein under dagen (eller fullständig frånvaro av det) och överdriven konsumtion av cigaretter
Vanan att ständigt slipa tänderna Det kan också orsaka att patienten får spänningshuvudvärk på grund av den spänning som genereras i musklerna i nacken och ansiktet.
- Du kanske är intresserad: "De 7 typerna av migrän (egenskaper och orsaker)"
Skillnader med andra liknande irritationer
Som vi har sett tidigare finns det olika typer av huvudvärk, och var och en av dem har sina egna egenskaper. Den viktigaste skillnaden är det område där den största spänningen känns i huvudet..
Vid migrän uppträder vanligtvis en skarp smärta på ena sidan av huvudets framsida, medan du är i spänningshuvudvärk obehag är mindre intensivt och dyker upp runt huvudet. Å andra sidan, i huvudvärk orsakad av livmoderhalsproblem, uppträder smärtan på baksidan av skallen, bakom kronan.
Andra mindre vanliga typer av huvudvärk inkluderar ansträngning, samlag och kryostimulus huvudvärk. I dessa typer av huvudvärk svarar orsaken inte på emotionellt eller organiskt ursprung, utan snarare är det specifika situationer som orsakar obehag.
Diagnos
Genom en semistrukturerad intervju ombeds patienten att beskriva sin huvudvärk och klassificera nivåerna på en skala efter intensiteten och frekvensen vid vilken den uppträder. Normalt också en EEG krävs för att utesluta organisk orsak mycket specifik om smärtan är mycket svår eller frekvent.
Behandlingar
När diagnosen är klar bestäms den bästa behandlingen för att kontrollera eller eliminera smärta. huvud som anpassas i varje fall med hänsyn till personens egenskaper och deras vanor. Vid många tillfällen är kognitiv beteendeterapi van vid identifiera och modifiera de negativa tankar som genererar stress och ångest i ämnet.
När huvudvärken är skarp och intensiv, är det mest tillrådliga att ta lite medicin för att lugna det; Ibuprofen är ett av de vanligaste läkemedlen under dessa omständigheter, och dess användning måste ordineras av läkaren. Under inga omständigheter ska vi självmedicinera, eftersom konsekvenserna kan bli värre, från näsblod till njursjukdomar.
Några saker vi kan göra för att förhindra huvudvärk i vårt liv är följande:
- Gå bort från stressfaktorer.
- Håll en balanserad kost.
- Träna regelbundet.
- Undvik att använda elektroniska enheter innan du sover.
Bibliografiska referenser:
- Bronfort, G., et al. (2004). Icke-invasiva fysiska behandlingar för kronisk / återkommande huvudvärk. Cochrane-databasen över systematiska recensioner, (3): CD001878.
- Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinisk neurologi 8 / E: kapitel 6. Huvudvärk och ansiktsvärk. McGraw Hill Professional.
- Headache Classification Committee of the International Headache Society (IHS): The International Classification of Headache Disorders, 3: e upplagan. Cephalalgia, 33 (9): pp. 629 - 808.
- Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Huvudvärk av spänningstyp. BMJ. 336 (7635): s. 88 - 92.
- Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnos och hantering av huvudvärk hos vuxna. Edinburgh: NHS kvalitetsförbättring Skottland.