90 fraser av sorg och känslomässig smärta
Ledsamheten Det är en av de känslor som har störst inverkan på våra liv, och det betyder att vi måste veta hur vi ska hantera det.
Både inom psykologi och inom de olika neurovetenskaperna fortsätter forskningen om hur detta tillstånd framträder känslomässiga och vad som kan göras så att det inte utgör ett problem som påverkar vår kvalitet negativt av livet; men utöver vetenskapliga framsteg, vi måste ha förmågan att skapa reflektioner över sorg så att vi bättre kan förbereda oss när det kommer.
- Vi uppmuntrar dig att läsa: "120 positiva fraser för att leva dag för dag med optimism"
Fraser och sorgstankar
Urvalet av sorgsfraser som du kan läsa nedan är ett bra sätt att dra nytta av en utgångspunkt när du skapar tankar om sorg.
Här är många av de mest kända, betydelsefulla och kraftfulla, men om du kan tänka dig mer sorgliga fraser, glöm inte att du också kan lämna dem i kommentarfältet.
1. Tårar är födda från hjärtat, inte från hjärnan (Leonardo da Vinci)
Den berömda uppfinnaren lämnade också efter sig intressanta reflektioner som den här.
2. Sorg är också en typ av försvar (Ivo Andric)
En av de sorgliga fraserna som fokuserar på det goda och det användbara med denna känsla.
3. Depression är oförmågan att bygga en framtid (Rollo May)
Ett mer existentiellt sätt att tolka denna känsla.
4. En sorglig själ kan döda snabbare än en bakterie (John Steinbeck)
Den kända författaren lämnar oss en tanke om sorg och dess inverkan på vårt välbefinnande.
5. Sorg flyger iväg på tidens vingar (Jean de la Fontaine)
Jean de la Fontain berättar om hur sorg försvinner med tiden.
6. Först acceptera sorg och acceptera att utan att förlora är det inte så bra att vinna (Alyssa Milano)
Den goda sidan av sorg: dess förhållande till lycka.
7. Det finns ingen sorgligare bild än en pessimistisk ung man (Mark Twain)
En skarp reflektion och uttryckt på ett mycket kort sätt.
8. I djup sorg är det inget utrymme för sentimentalitet (William S. Burroughs)
Den amerikanska författaren lämnade denna sorgliga fras om fri tolkning.
9. Läckra tårar! De är hjärtans dagg (Letitia Elizabeth Landon)
En poetisk reflektion över gråt.
10. Sorg och mörker kan vara väldigt vackert och helande (Duncan Sheik)
Sorg ses som något som kan läka oss.
11. Gråt är en rensning. Det finns en anledning till tårar, lycka och sorg (Dionne Warwick)
I linje med föregående mening betonar den här också den helande kraften i detta känslomässiga tillstånd.
12. Sorg är inget annat än ett staket mellan två trädgårdar (Khalil Gibran)
En mycket lyrisk och visuell sorglig fras.
13. Tårar är sommarduschar för själen (Alfred Austin)
Alfred Austin, om känslan av lättnad i samband med gråt.
14. Gråt inte för att det slutade, le för det hände (Dr. Seuss)
En av de mest kända fraserna från Dr Seuss.
15. Släpp aldrig den hårda sorg som kallas önskan (Patti Smith)
Musiken Patti Smith har en mycket sentimental syn på sorg.
16. Olycklig är den som tänker på sin barndom och bara väcker minnen av rädsla och sorg (H. P. Lovecraft)
Skaparen av kosmisk skräck har mycket att säga om sorg.
17. Absolut tystnad leder till sorg. Det är bilden av döden (Jean-Jacques Rousseau)
En av de mest kraftfulla fraserna för denna franska filosof.
18. Humor är det bästa verktyget mot sorg som jag har haft i mitt liv (Mike Mills)
Nyttan av sorg, framhävdes än en gång.
19. Jag älskar sorg. Gör att du känner dig mer än någonting (Jeff Ament)
Att leva sorg som en upplevelse som får oss att känna oss levande.
20. Ju mer vi undersöker en berättelse, desto sorgligare blir den (Nikolai Gogol)
Om hur berättelsens emotionella laddning kan förändras beroende på hur vi "läser" dem.
21. Ta aldrig ett beslut när du är arg, ledsen, svartsjuk eller kär (Mario Teguh)
En av de mest pragmatiska fraserna om sorg.
22. Tårar är ord som måste skrivas (Paulo Coelho)
En annan lyrisk formel att prata om att gråta.
23. Smärtan är inte lika stark som skulden, men det tar mer av dig (Veronica Roth)
En jämförelse mellan två känslomässiga tillstånd kopplade till smärta.
24. Det finns två typer av människor: de som föredrar att vara ledsna med någon annan och de som föredrar att vara ledsna ensamma (Nicole Krauss)
Olika sätt att hantera svåra situationer.
25. När allt har sagts eller gjorts är smärta det pris vi betalar för kärlek (E. TILL. Bucchianeri)
En sorgsfras där detta är relaterat till kärlek.
26. Ingenting tjockare än ett blad skiljer lycka från melankoli (Virginia Woolf)
Den kända författaren Virginia Woolf berättar om skuld och melankoli på ett mycket poetiskt sätt.
27. Vi har alla sorg i våra liv och något vi kan dra nytta av det (Sherilyn Fenn)
En fras som påminner oss om vad vi kan göra i situationer som vi inte kan kontrollera.
28. Allt tar längre tid än väntat; det är den sorgliga sanningen om livet (Donna Tartt)
Sorg som något kopplat till tid och förväntningar.
29. Det är sorgligt att bli gammal, men det är trevligt att bli gammal (Brigitte Bardot)
Om åldringsprocessen och det goda som följer med den.
30. Ledsen tålamod, mycket nära förtvivlad granne (Matthew Arnold)
En annan av de sorgliga fraserna där två känslor står emot.
31. De som ger sina vingar är ledsna över att inte se dem flyga (Antonio Porchia)
Porchia utforskar vissa skäl som kan ligga bakom uppkomsten av smärta och sorg.
32. Sorger gjordes inte för djur, utan för män (Miguel de Cervantes)
Cervantes, om den mänskliga karaktären hos denna känsla.
33. Ge aldrig efter för melankoli (Sydney Smith)
melankoli, kopplad till sorg, är något som kan invadera oss om vi inte stoppar det.
34. Min öde börjar skapa ett bättre liv (William Shakespeare)
En annan av fraserna om sorg som fokuserar på det goda.
35. Våra liv är fulla av alla kön. Rädsla, hopp och sorg (Nicolas Roeg)
Denna känsla, som vi ibland kallar "negativ", är bara en annan del av livet.
36. Melankoli ser det värsta av sakerna (Christian Nestell Bovee)
Melankoli gör att vårt perspektiv förändras även om vi inte inser det.
37. Jag utvisar smärta och sorg när jag dansar och jag lockar lycka och rytm (Igna Muscio)
Dans förstås som något för att rena smärta.
38. Om du inte har lärt dig av sorg kan du inte uppskatta lycka (Nana Mouskouri)
Återigen, den dubbla kanten av sorg och lycka.
39. Sorg på ett bra ställe att få låtar från (Sarah McLachlan)
Den mest produktiva aspekten av sorg.
40. Melankoli är sjuksköterska för frenesi (William Shakespeare)
Shakespeare reflekterar över melankoli.
41. Lycka är drömmen om kärlek och sorg dess uppvaknande (Madame Basta)
I denna fras om sorg är det underförstått att detta är en del av en sekvens av händelser som börjar med kärlek.
42. Ironi är en sorg som inte kan gråta och ler (Jacinto Benavente)
Ironin och dess relation till denna känsla.
43. Själen motstår akut smärta mycket bättre än långvarig sorg (Rousseau)
Rousseau, återigen, om de olika sätten som sorg kan presenteras på.
44. Tårar som inte gråter, väntar de i små sjöar? Eller kommer de att vara osynliga floder som löper mot sorg? (Pablo Neruda)
En trevlig dikt om sorg och gråt.
45. Varje suck är som en livsslurk som man blir av med (Juan Rulfo)
Den sorg som är kopplad till tidens gång, återigen.
46. Jag trodde aldrig att i lycka skulle det bli så mycket sorg (Mario Benedetti)
Inom de känslomässiga tillstånden finns det ofta nyanser som pekar på känslor motsatta den som dominerar oss just nu.
47. Sorg är en gåva från himlen och pessimism en andesjukdom (Amado Nervo)
Det är mycket användbart att reflektera över skillnaden mellan sorg och pessimism.
48. Är livet sorgligt eller är jag ledsen? (Älskad nerv)
När det inte är känt om sorg kommer mer från sig själv eller från vad som händer oss.
49. Rött är det bästa botemedlet mot sorg (Bill Blass)
Passionerna kopplade till färgen röd, förstås som ett motgift mot sorg.
50. Akta dig för sorg, det är en vice (Gustave Flaubert)
En av de sorgliga fraserna som kan tas som reflektion och råd samtidigt.
51. Om du är tålmodig i ett ögonblick kommer du att fly hundra dagar av sorg (kinesiskt ordspråk)
Ett av dessa ordspråk om sorg som kan tas som råd.
52. Den som älskar dig väl får dig att gråta (spanska säger)
En fras som ofta används i Spanien, även om den måste ses med ett kritiskt öga så att den inte legitimerar giftiga förhållanden.
53. Om du är ledsen leende, eftersom ett sorgligt leende är bättre än sorg att inte se dig le (Anonym)
En anonym fras som kastar ett ljus av optimism mot sorg.
54. Sorg för att separera och döden är det största bedrägeriet (Mahatma Gandhi)
En av Gandhi-fraser som ansluter sig till hans livsfilosofi och religiositet.
55. Det är väldigt sorgligt att tänka att naturen talar medan människor inte lyssnar (Victor Hugo)
En sorglig fras från Víctor Hugo, vars omfattning omfattar hela mänskligheten.
56. Glädje föryngrar, men sorg blir gammal (anonym)
En anonym fras om effekterna som dessa två känslor ger oss.
57. Om världen är en slöja av tårar, le tills regnbågarna korsar den (Lucy Larcom)
En mycket poetisk fras av sorg.
58. Du kan inte hindra sorgens fågel från att flyga över dig, men du kan förhindra att den häckar i ditt hår (kinesiskt ordspråk)
Ett annat av de kinesiska ordspråken om sorg, som talar om förkronningen av denna känsla.
59. En vän är handen som ruffar sorg (Gustavo Gutiérrez Merino)
En reflektion inspirerad av handlingen att stryka huvudet på någon som du känner tillgivenhet för.
60. Att vara en sorg av två, det är inte längre sorg, det är glädje (Francisco Villaespesa)
Delad sorg är något som kvalitativt skiljer sig från det som upplevs ensam, enligt denna poet och dramatiker.
61. Allt är en hemlighet, tårarnas land (Antoine de Saint-Exupery)
Den berömda författaren till Den lilla prinsen lämnade också sorgliga fraser så lyriska som den här.
62. Ibland är en falsk glädje att föredra framför en sorg av verkliga orsaker (René Descartes)
Den franska filosofen reflekterar över förhållandet mellan våra känslor och sanningen.
63. Lycka är sorg bakåt (anonym)
Vad är förhållandet mellan glädje och sorg? Enligt denna anonyma fras är den här överraskande enkel.
64. Ingen plats är sorgligare än en tom säng (Gabriel García Márquez)
En sorglig fras från en av de viktigaste latinamerikanska författarna i historien.
65. Skratta när du är ledsen, det är för lätt att gråta (anonym)
En annan av dessa fraser om sorg för anonym författarskap som kan användas för att hantera denna känsla.
66. Framgång är inte en bra lärare, misslyckande gör dig ödmjuk Shah Rukh Khan)
Det finns alltid något bra även i situationer där allt verkar förlorat.
67. I denna värld är ingenting säkert utom död och skatter (Benjamin Franklin)
Det finns vissa säkerheter som det gör ont för att komma ihåg, även om denna fras av sorg har en aning humor.
68. Det är sorgligt att veta att jag ska åka, men när jag ser tillbaka ser jag många fantastiska minnen (Bonnie Blair)
Även i farväl det finns en antydan till sötma.
69. Väggarna vi bygger runt oss själva för att hålla oss borta från sorg utelämnar också lycka (Jim Rohn)
Ibland håller vi oss isolerade från alla känslor genom att undvika det dåliga.
70. Ingenting är sorgligare än illusionens död (Arthur Koestler)
Att förlora illusionen i ett livsprojekt det är en av de svåraste slagen.
71. Döden är början på odödlighet (Maximilian Robespierre)
Denna fras får oss att tro att dö inte är slutet på allt, utan att vår historia kommer att fortsätta att vara närvarande i världen för dem som har omringat oss.
72. En person kan känna sig ensam, även när många älskar henne (Anne Frank)
En rörande fras hämtad från "Anna Franks dagbok."
73. Jag är inte rädd för döden, det jag är rädd för är trance, att åka dit. Jag erkänner att jag är nyfiken på att veta vad det handlar om (Atahualpa Yupanqui)
Nyfikenheten att veta vad som händer efter att ha dött är en konstant i mänskligheten och är ursprunget till flera trosuppfattningar.
74. Den märkliga paradoxen är att när jag accepterar mig själv kan jag förändra (Carl Rogers)
Den humanistiska psykologen Carl Rogers, gav denna vackra reflektion.
75. Döden är söt; men hans förrum, grymt (Camilo José Cela)
Denna fras berättar för oss att det som är grymt och vad som faktiskt hade inte är själva döden utan lidandet före den.
76. Separationens smärta är ingenting jämfört med glädjen att träffas igen (Charles Dickens)
Att skilja sig från någon du älskar är mycket smärtsamt. Men när du ser honom igen är glädjen du känner enorm.
77. Varje ögonblick som inte spenderas i kärlek går till spillo (Torquato Tasso)
Det är bättre att investera våra ansträngningar i att så god energi.
78. Kanske en del av att älska är att lära sig att släppa taget (anonym)
Att älska en annan person innebär att vi genom force majeure är tvungna att släppa dem. Tråkigt men sant.
79. Att säga adjö betyder inte någonting. Det är den tid vi spenderar tillsammans som betyder något (Trey Parker)
Trey Parker försämrar från farväl till framhäva det goda med den tid som tillbringas i den andras sällskap.
80. När döden faller på människan släcks den dödliga delen; men den odödliga principen drar sig tillbaka och går säkert bort (Platon)
Platon trodde på själens existens, med tanke på att döden var dess åtskillnad från kroppen och att den efter den återvände till idévärlden.
81. Alla mina ägodelar en gång till (Isabel I)
Det nyttar inte att vara rik om vår tid tar slut.
82. Det förflutna begränsar oss, men framtiden skrämmer oss. Den enda säkra platsen är nuet (Isaac López)
Det enda stället där vi har makten att förändra saker är nuet.
83. Livet är sorg, kom över det (Teresa of Calcutta)
Det finns inget annat sätt än lämna sorg så snart som möjligt och börja hitta den söta sidan av tillvaron.
84. Om vi är ensamma blir vi mer ensamma. Livet är konstigt (Paulo Coelho)
Den välkända Paulo Coelho filosoferade i denna fråga.
85. Döden är bara viktig i den mån den får oss att reflektera över livets värde (André Malraux)
Författaren till denna fras får oss att se att det faktum att vårt liv har ett slut måste få oss att reflektera över hur viktigt det är vad vi lever.
86. Jag har sorg inuti mig. Jag har ilska inuti mig. Jag har ett brustet hjärta inuti mig. (Ellen Degeneres)
Från den populära TV-presentatören.
87. När en kvinnas brors ögon börjar täckas av tårar, är den som börjar se inte klart mannen. (Achille Tournier)
En stor metafor om delad sorg.
88. Sorg beror vanligtvis på någon av följande orsaker: när en man inte lyckas eller när han skäms för sin framgång. (Seneca)
Ett filosofiskt sätt att förstå orsakerna till sorg och apati.
89. Håll sorg för dig själv och dela lycka med andra. (Mark Twain)
Ett annat stort berömt citat från den amerikanska författaren.
90. Jag tänkte att ingenting är för evigt och hur ledsen det är. (Brad Pitt)
Om ingenting varar för evigt måste det värderas ännu mer.