การบำบัดด้วยเกสตัลต์: มันคืออะไรและเป็นไปตามหลักการอะไร?

หลายครั้งที่เราเชื่อมโยง จิตบำบัด เป็นรูปแบบการแทรกแซงที่สามารถใช้ได้เฉพาะกับ คนที่มีปัญหาทางจิตอย่างรุนแรง หรือสุขภาพ

เป็นไปได้ว่าเป็นเช่นนั้น เนื่องจากความสับสนที่เกิดขึ้นเมื่อมีการแยกแยะแนวความคิด เช่น จิตวิทยาและจิตเวชศาสตร์หรือโดยวิธีการที่สื่อและโสตทัศนูปกรณ์วาดภาพจิตอายุรเวท: คนที่เข้ามาในที่เกิดเหตุเพื่อช่วยเหลือคนที่ไม่มีความสุขเท่านั้นที่ไม่บรรลุเป้าหมายและในหลายกรณีมีความเสี่ยงที่จะถูกกีดกันทางสังคม.

อย่างไรก็ตาม ไม่เป็นเช่นนั้น เหนือสิ่งอื่นใด เนื่องจากมีวิธีการทางจิตวิทยาที่มีวัตถุประสงค์เพื่อจัดหาเครื่องมือในการรักษาที่จำเป็นเพื่อให้ผู้คนสามารถโน้มน้าวให้ การตระหนักรู้ในตนเอง และเพื่อสร้างความหมายให้กับการกระทำของตนเอง เป็นกรณีของ จิตวิทยามนุษยนิยม, ภายในที่เราพบประเภทของการบำบัดที่รู้จักกันดี: the การบำบัดด้วยเกสตัลต์.

การบำบัดด้วยเกสตัลต์เป็นอย่างไร?

ดิ การบำบัดด้วยเกสตัลต์, หรือ การบำบัดด้วยเกสตัลต์เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่อยู่ในหมวดหมู่ของจิตวิทยามนุษยนิยมในแง่ที่ถือว่า วิธีที่ความคิดแบบมนุษยนิยมก่อให้เกิดมนุษย์ เป้าหมายของเขา และความต้องการที่หลากหลายของเขา และ ศักยภาพ ตามชื่อของมันเช่นกัน รวบรวมหลักการทางทฤษฎีของจิตวิทยาเกสตัลต์และนำมาเสนอรูปแบบจิตบำบัด.

ผู้รับผิดชอบหลักในการพัฒนาจิตบำบัดประเภทนี้คือผู้เขียนเช่น พอล กู๊ดแมน, Isadore From และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฟริทซ์ เพิร์ลส์ Y ลอร่า เพิร์ลส์. นับตั้งแต่การรวมตัวของ Gestalt Therapy ในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 มีการทำงานมากมายเพื่อขยายขอบเขตการนำไปใช้นอกเหนือจากจิตวิทยาคลินิก เราเข้าใจมันอย่างคลาสสิก และด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะพบรูปแบบของการบำบัดนี้ในการแทรกแซงในชุมชน องค์กร หรือการเปลี่ยนแปลงในการทำงาน

อย่างแน่นอน, การบำบัดด้วยเกสตัลต์มีความเจริญรุ่งเรือง ขยายไปสู่สาขาทางสังคมและมนุษย์จำนวนมากเพื่อนำหลักการเกสตัลต์ไปปฏิบัติในทุกวัตถุประสงค์. นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าการบำบัดประเภทนี้จะเกี่ยวข้องกับแนวคิดในการพัฒนาตนเอง แต่ก็ไม่จำกัดเฉพาะด้าน การปรึกษาหารือทางจิตวิทยาแบบคลาสสิก แต่สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นเครื่องมือในการกำหนดรูปแบบการใช้ชีวิตในตัวคุณ ทั้งหมด

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Fritz Perls และความคิดของเขาได้โดยเข้าสู่บทความนี้:

• "ชีวประวัติของ Fritz Perls และผลงานด้านจิตวิทยาของเขา"

หลักการของการบำบัดด้วยเกสตัลต์

การบำบัดด้วยเกสตัลต์ เน้นย้ำว่าสิ่งที่ประสบมาถูกกำหนดขึ้นทางจิตใจ มากกว่าที่จะกังวลกับเนื้อหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา. ซึ่งหมายความว่าจากการบำบัดประเภทนี้ ความสำคัญอยู่ที่ รูปร่าง ในสิ่งที่มีประสบการณ์และไม่มากใน "บางสิ่ง" นั้นเอง มันไม่ได้ถูกแทรกแซงจากคำถามเช่น "เกิดอะไรขึ้นกับเรา" แต่จาก "มันเกิดขึ้นกับเราได้อย่างไรและเราสัมผัสได้อย่างไร" เป็นแนวทางที่เน้นบทบาทของความรู้สึกส่วนตัว เนื่องจากมันเริ่มต้นจากแนวทางของจิตวิทยามนุษยนิยม

การเน้นที่กระบวนการเหนือเนื้อหาและอัตนัยเหนือวัตถุประสงค์นี้สามารถนำไปใช้ในหลักการทางทฤษฎีสามประการ: "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" การทดลอง, ที่ การรับรู้ และ ความรับผิดชอบ.

1. ที่นี่และตอนนี้

จาก Gestalt Therapy สันนิษฐานว่า มนุษย์รับรู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับเราเป็นประสบการณ์เดียว. ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใดความคิดของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นอยู่ในอนาคตและอดีตนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการคาดการณ์ว่าเรามีชีวิตอยู่ในปัจจุบันอย่างไร ในที่สุด โดยการคิดเกี่ยวกับปัจจุบัน เราจะเข้าไปแทรกแซงใน วิธีพิจารณาอนาคตที่จะมาถึงและแนวทางที่เรามองย้อนกลับไปทบทวน review ที่ผ่านมา

ไอเดียนี้ได้รับการสนับสนุนโดย supported การสอบสวนบางอย่าง สิ่งที่ทำให้นักจิตวิทยามีชื่อเสียง กอร์ดอน เอช. Bower.

2. การให้ความรู้

การบำบัดด้วยเกสตัลท์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ด้วยวิธีนี้เท่านั้นจึงจะเป็นไปได้ที่จะค้นพบวิธีการใหม่ๆ ในการกำหนดประสบการณ์ของที่นี่และตอนนี้ในแง่ที่ทำให้เราใกล้ชิดกับการตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น.

มองจากประสบการณ์และความคิดของเราเอง ฝ่ายหนึ่งทำให้เราดีขึ้นได้ด้วยการรู้จักตัวเอง สไตล์เมื่อพูดถึงการทดลอง และในทางกลับกัน มีอำนาจในการตัดสินใจมากขึ้นเมื่อต้องเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่างๆ ของเรา สิ่งของ กล่าวอีกนัยหนึ่งอาจกล่าวได้ว่าการซื่อสัตย์กับวิธีการทดลองของเราช่วยให้เราพัฒนาได้ดีขึ้น ความฉลาดทางอารมณ์.

3. ความรับผิดชอบ

การตระหนักรู้ถึงการกระทำและรูปแบบของตัวเองในการประสบกับสิ่งต่างๆ ก็หมายความถึงผลที่ตามมาของการเลือกเหล่านั้นด้วย. จากการยอมรับข้อผิดพลาดและสมมติฐานของความเสี่ยง เอกราชจะได้รับ สิ่งนี้เปิดขอบเขตของตัวเลือกและแนวคิดของความหมายที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ จากมุมมองของอัตถิภาวนิยม

การขาดความรับผิดชอบนั้นเป็นผลมาจากภาพลวงตา การปฏิเสธปัจจุบัน และการปฏิเสธที่จะรับรู้ นั่นคือเหตุผลที่ Gestalt Therapy เน้นย้ำว่าต้องรับผิดชอบ ไม่ใช่ปรับปรุง to อยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ แต่ให้มีความเป็นอิสระและสามารถให้ความหมายกับชีวิตเราได้ดีขึ้น

อย่างแน่นอน, นักบำบัดที่ปฏิบัติตาม Gestalt Therapy เข้าใจว่าการแทรกแซงของพวกเขาควรเน้นที่ความเป็นอิสระและศักยภาพของบุคคล. วิธีที่ดีที่จะได้สัมผัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นคือการรู้วิธีที่จะนำทางตัวเองผ่านป่านี้ด้วยตัวเลือกที่เป็นไปได้ วิธีที่จะเข้าใจถึงการมีอยู่ของตัวเอง

คำติชมของการปฏิบัตินี้

Gestalt Therapy ถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงเพราะไม่มีหน่วยวิเคราะห์ เป็นรูปธรรม โดยสามารถทดลองงานได้โดยไม่สูญเสียคำพูดโดยไม่มีคำจำกัดความ without ชัดเจน. ข้อเท็จจริงนี้ซึ่งเกี่ยวข้องกับความพยายามที่จะเข้าถึงความเป็นตัวตนของรูปแบบการแทรกแซงนี้ (เริ่มจากคำจำกัดความที่เข้มงวด สามารถละทิ้งความเป็นจริงของผู้ป่วยได้ส่วนหนึ่งตามมุมมองนี้) ทำให้ประสิทธิภาพของ of การบำบัด

ในทางกลับกัน, ลักษณะเฉพาะที่โดดเด่นของ Gestalt Therapy ยังสร้างความวิตกกังวลอีกด้วยเนื่องจากไม่อิงข้อเสนอตามระบบทฤษฎีที่เป็นหนึ่งเดียวและเป็นระบบ ดังเช่นมุมมองของนักพฤติกรรมนิยม นอกจากนี้ แรงบันดาลใจของเขาในจิตวิเคราะห์แบบฟรอยด์ โดยอาศัยแนวคิดที่ว่ามีส่วนของจิตใจที่ ความขัดแย้ง ยังถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของมรดกทางความคิดที่ตกอยู่ภายนอก วิทยาศาสตร์.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Brownell, P., ed. (2008) คู่มือสำหรับทฤษฎี การวิจัย และการปฏิบัติในการบำบัดด้วยเกสตัลต์ นิวคาสเซิลอะพอนไทน์ สหราชอาณาจักร: สำนักพิมพ์เคมบริดจ์
• กัสตาเนโด ซี. (1993). หกแนวทางสู่จิตบำบัด คู่มือสมัยใหม่. เม็กซิโก.
• จิงเจอร์ เอส. (2005). เกสตัลท์. ศิลปะของการติดต่อ อินทิกรัล - RBA บาร์เซโลน่า.
• มาร์ติน่า. (2007). คู่มือปฏิบัติจิตบำบัดเกสตัลต์ Desclée de Brouwer. บิลเบา.