การบำบัดคู่รักออนไลน์ในยามกักขัง

ในขณะที่เราพบว่าตัวเองเกิดจากการระบาดของโคโรนาไวรัส นักจิตวิทยาไม่ต้องการทิ้งเราไว้ตามลำพัง คลินิกจิตบำบัดของฉันไม่ปิด และพร้อมให้บริการทุกอย่างที่คุณต้องการ เรากำลังดำเนินการทางออนไลน์ และคุณสามารถสอบถามเราได้ตลอดเวลา

การทำงานออนไลน์เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยของเรา เพราะเราทำการบำบัดจากที่บ้านอย่างสะดวกสบายและไม่เป็นทางการ นอกจากนี้ ในกรณีของการบำบัดด้วยคู่รัก สิ่งที่ดีคือเนื่องจากสมาชิกทั้งคู่อยู่ที่บ้านทั้งวัน (หรือเกือบทั้งวันถ้าใครคนใดคนหนึ่งต้องออกไปข้างนอก ในการทำงาน) มันง่ายมากสำหรับเราที่จะทำการนัดหมายสำหรับทั้งผู้ป่วยและตัวเราเอง ผู้เชี่ยวชาญ และมีเวลาเซสชั่นที่ผ่อนคลายโดยไม่ต้อง เร่งด่วน

ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้ ข้าพเจ้าขอเน้นว่า ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีมากในการทำคู่รักบำบัดออนไลน์. งานออนไลน์ได้ผลพอๆ กับการทำงานแบบเห็นหน้ากัน ดังนั้นหากต้องการทำงานต่อก็สะดวกมาก ด้วยกิจวัตรและการบำบัดที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีของคุณ โดยไม่ปล่อยให้ความเป็นไปไม่ได้ที่จะออกไปบนถนนเป็นอุปสรรคต่อ นี้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดด้วยคู่รัก 5 ประเภท"

คู่รักและการคุมขัง

ในสถานการณ์ที่เราเป็นอยู่ทุกวันนี้ เป็นเรื่องปกติที่ความขัดแย้งจะเกิดขึ้นกับคู่รัก

เนื่องจากเรามีอายุยืนยาวขึ้นมาก ด้วยกิจวัตรใหม่และอยู่ในบริบทของภาวะตื่นตระหนก เป็นเรื่องปกติที่จะเผชิญกับความขัดแย้งประเภทนี้ และหากเราไม่ลากวิกฤตครั้งก่อน เราจะสามารถเอาชนะความขัดแย้งหรือการอภิปรายทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นได้สำเร็จ

อีกสิ่งที่แตกต่างคือเรากำลังผ่านช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนในความสัมพันธ์ของเราในฐานะคู่รัก. ที่นี่เป็นที่ที่การคุมขังเป็นสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับคู่รักที่ผ่านวิกฤตบางอย่างหรือสถานการณ์ที่ไม่มั่นคงก่อนหน้านี้ การกักขังสามารถยกระดับวิกฤตประเภทนี้และนำเราไปสู่สถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนและไม่เสถียร ซึ่งจะรุนแรงขึ้นอย่างมากจากการที่ต้องอยู่ด้วยกันตามความจำเป็น

ด้วยเหตุผลนี้ ฉันอยากจะบอกคุณว่าถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ คุณคิดว่าเป็นเวลาเหมาะที่จะทำการบำบัดคู่รักทางออนไลน์ เราต้องมองด้านบวกอยู่เสมอ อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ ข้อดีคือมีเวลามากขึ้น ทำได้จากที่บ้าน และยัง and ให้เต็มใจนำแบบฝึกหัดไปปฏิบัติในช่วงเวลาระหว่างภาคเรียนมากขึ้น กับฉัน.

สิ่งหนึ่งที่อยากจะเน้นก็คือความจริงที่ว่า ในประเทศจีนมีการหย่าร้างเพิ่มขึ้นอย่างมากอันเป็นผลมาจากการคุมขัง. เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นหลังจากช่วงฤดูร้อนหรือวันหยุดคริสต์มาส ในประเทศของเรามีการหย่าร้างเพิ่มขึ้นหลังจากอยู่ด้วยกันอย่างเข้มข้นขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์

ที่สเปนก็เกิดเหมือนกัน คือ หลังกักตัวมีจำนวนการหย่าร้างเพิ่มขึ้นแต่ผมอยาก ย้ำว่าการพลัดพรากไม่ได้เกิดจากการกักขังหรือการอยู่ร่วมกันมากเกินไป แต่เป็นผลสืบเนื่องมาจาก วิกฤตที่ยืดเยื้อตามกาลเวลา ความสัมพันธ์ที่เลวร้ายไปแล้ว และที่ระเบิดหรือเลวร้ายลงในช่วง ป้องกัน.

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะตรวจสอบว่ามีปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ หากมีวิกฤตในสายสัมพันธ์รัก และรู้ว่าเรายินดีที่จะก้าวไปข้างหน้ากับความสัมพันธ์ การกักขังสามารถทำลายความสัมพันธ์ของเราได้อย่างแน่นอน แต่ถ้าเราทำการบำบัดคู่รักออนไลน์ก็เป็นไปได้ ที่ไม่เพียงแต่จะเอาชนะวิกฤติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์ด้วย.

วิธีบำบัดคู่รักออนไลน์

ฉันจะอธิบายวิธีที่เราทำการบำบัดคู่รักออนไลน์ ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า การบำบัดจะดำเนินการกับสมาชิกของทั้งคู่ไม่ว่าจะแยกกันหรือในเวลาเดียวกัน. เราใช้โปรแกรม Skype และเราต้องมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต:

1. สัมภาษณ์ข้าม

สิ่งที่ฉันมักจะทำในตอนเริ่มต้นคือการสัมภาษณ์แบบครอสโอเวอร์ แบบหนึ่งกับหนึ่งกับอีกแบบหนึ่ง ใช้เวลาประมาณ 15 นาทีในแต่ละครั้ง ที่ตั้งใจจะข้ามข้อมูลและเห็นว่าปัญหาเบื้องต้นชัดเจนจริงๆ.

2. ประชุมร่วมกัน

จากนั้นเราไปต่อกันที่เซสชั่นร่วมกันซึ่งผมให้วัตถุประสงค์ ว่าเราจะทำกี่ครั้ง ประเด็นที่เราจะทำ ฯลฯ

3. งานระหว่างเซสชัน

โดยคำนึงถึงสถานการณ์ปัจจุบันและความพร้อมใช้งานของแต่ละคน ฉันมอบหมายงานให้ทำระหว่างเซสชัน เพื่อนำไปปฏิบัติในทุกแง่มุมที่เกิดขึ้นในการประชุมเน้นย้ำจุดอ่อนของความสัมพันธ์

4. ติดตามความคืบหน้า

ในกรณีส่วนใหญ่ โดยเฉลี่ยระหว่าง 8 ถึง 10 เซสชัน ปัญหาจะได้รับการแก้ไข

5. ความสำคัญของความมุ่งมั่นในการบำบัด

สิ่งสำคัญมากก่อนที่จะเผชิญกับการบำบัดคือ ว่าคนที่ฉันจะทำงานด้วยมีแรงจูงใจอย่างเต็มที่ และให้ 100% ในการแก้ปัญหา ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ฉันพบว่าไม่ใช่กรณีของคุณ หรือไม่ใช่ช่วงเวลาของคุณ ไม่ต้องกังวล เราจะไม่เริ่มการบำบัด เราจะรอหรือมองหาวิธีอื่น

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม...

คุณสามารถชมวิดีโอนี้ ซึ่งฉันอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของการบำบัดด้วยคู่รัก ในฐานะนักจิตวิทยา ฉันเชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยคู่รักและในการบำบัดกับผู้หญิงที่ขึ้นอยู่กับอารมณ์หรือมีความนับถือตนเองในระดับต่ำ

จำไว้ว่าในวิกฤต coronavirus เราไม่ได้ปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว เราดำเนินการต่อด้วยเซสชัน Skype ซึ่งมีประสิทธิภาพเท่ากับในโหมดตัวต่อตัว. เรายังดำเนินการโดยตรงบน Instagram ทุกวันอังคาร เวลา 19.00 น. ติดต่อเราสำหรับคำถามหรือข้อสงสัยใด ๆ ผ่านรายละเอียดการติดต่อของ หน้านี้. คุณสามารถดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้และหัวข้ออื่นๆ บน Instagram ของฉัน และบนช่อง YouTube ของฉันได้เช่นกัน