5 ความเชื่อผิดๆ ที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

เป็นเรื่องธรรมดา ประสบความรู้สึกเศร้าหรือเศร้าโศกในช่วงชีวิตบางตอน. การปรากฏตัวเป็นครั้งคราวของสภาวะทางอารมณ์เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานปกติของเรา และในกรณีส่วนใหญ่ ร่างกายของเราจะไม่มีปัญหาสำคัญในการฟื้นตัวในเวลาอันสั้น

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับคนเป็นโรคซึมเศร้า

อย่างไรก็ตามเมื่อเราพูดถึง โรคซึมเศร้า เรากำลังหมายถึงชุดของ อาการต่างๆ ที่สามารถแสดงออกได้แตกต่างกันออกไปแล้วแต่กรณี บางทีด้วยเหตุนี้เอง คนส่วนใหญ่จึงมักจะสอดแทรกแนวคิดของ "ภาวะซึมเศร้า" ภายใต้ ชุดของป้ายกำกับโปรเฟสเซอร์เกี่ยวกับคนซึมเศร้า เพื่อให้พวกเขาเข้าใจได้ง่ายขึ้น

ข้อเท็จจริงนี้มีส่วนทำให้อาหารชุดของ ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า พวกเขาให้บริการเพื่อให้ภาพปรากฏการณ์นี้ลำเอียงและไม่สมจริง นี่คือตำนานหรือแบบแผนบางส่วนที่พยายามอธิบายผู้คนด้วยสิ่งนี้ อารมณ์แปรปรวน mood.

อคติทั่วไปเกี่ยวกับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

1. คนซึมเศร้ามักเศร้า

มันเป็นความจริงที่ ภาพการวินิจฉัยโรคซึมเศร้ารวมถึงความรู้สึกเศร้าที่ยังคงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป overแต่ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นในทุกกรณี ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าบางคนอยู่ในภาวะอารมณ์แปรปรวน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่มีอารมณ์ใด ๆ เป็นพิเศษ หรืออยู่ในระดับที่ต่ำมาก นอกจากนี้ยังบ่อยครั้งที่

anhedoniaกล่าวคือ การไม่สามารถสัมผัสถึงความเพลิดเพลินได้ โดยปราศจากสิ่งนี้ซึ่งนำมาซึ่งความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้ง

2. ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะซึมเศร้าจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

บางครั้งภาวะซึมเศร้าเกิดจากสถานการณ์ที่มองว่าเป็นสิ่งที่เป็นลบอย่างมาก เช่น การเสียชีวิตของคนที่คุณรักหรือตกงาน, แต่ ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป. บางครั้งคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่สามารถรับรู้ถึงเหตุการณ์ภายนอกที่ทำให้เกิดอาการนี้ขึ้นได้ อาจมีบางกรณีที่ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าดูเหมือนจะมีเงื่อนไขทางวัตถุทั้งหมดในการอยู่อย่างมีความสุข เช่น เงินทอง โชคลาภ มีเพื่อนมากมาย เป็นต้น

3. อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นจากการตัดสินใจที่ไม่ดี

ตำนานนี้เป็นความต่อเนื่องของเรื่องที่แล้ว และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงผิดเหมือนกัน คนเป็นโรคซึมเศร้าไม่ซึมเศร้าเพราะ "เคยผิดพลาดในชีวิต" ง่ายๆ เกิดจากปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวพันกันอย่างซับซ้อน. การตำหนิคนเหล่านี้สำหรับความผิดปกติที่พวกเขาประสบนั้นเป็นเรื่องวิปริตและเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

4. อาการซึมเศร้าคือสัญญาณของความอ่อนแอ

อาการซึมเศร้าก็เหมือนกับความผิดปกติทางจิตรูปแบบอื่นๆ เป็นอย่างมาก ถูกตราหน้า แม้กระทั่งวันนี้ เป็นไปได้ว่าสาเหตุส่วนหนึ่งที่ยังคงเกิดขึ้นคือ ลัทธิแห่งความสุข ซึ่งได้รับความนิยมจากการรวมตัวกันของสมาคมสงเคราะห์ เห็นได้ชัดว่าเราทุกคนสามารถปรารถนาความสุขได้ และใครก็ตามที่ไม่ประสบความสำเร็จก็แสดงความอ่อนแอ เขาชอบที่จะสร้างโชคร้ายที่เกิดขึ้นกับเขาขึ้นมาใหม่และโยนผ้าเช็ดตัวไว้ล่วงหน้า

ความโศกเศร้าเป็นลักษณะตรงกันข้ามของความสุข และเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในทุกกรณี: อุดมคติไม่เคยเศร้า เห็นได้ชัดว่า ตำนานนี้นำไปสู่ความสับสนระหว่างความเศร้าและความซึมเศร้านอกเหนือไปจากการเริ่มต้นจากนิมิตของนิมิตว่าความสุขคืออะไร น่าเสียดายที่เขาโทษคนที่เป็นโรคซึมเศร้าด้วยว่าชอบวิถีชีวิตที่ไม่สมจริง

5. อาการซึมเศร้ามีผลกับจิตใจเท่านั้น

มักสับสนเสมอที่จะพูดถึง "ใจ" โดยไม่ได้อธิบายว่าคำนี้หมายถึงอะไร แต่ถึงกระนั้นก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่ภาวะซึมเศร้าจะส่งผลต่ออารมณ์ของคนและวิธีที่พวกเขามองเห็นสิ่งต่างๆ เท่านั้น สิ่งของ การถือครองความคิดนี้ อันที่จริง ทำให้มองไม่เห็นผลกระทบมากมายที่ภาวะซึมเศร้ามีต่อร่างกายทั้งหมดและมีจำนวนไม่น้อย: ปัญหาความเครียด, ฝัน และการย่อยอาหารปวดตามส่วนต่างๆของร่างกายเมื่อยล้าเป็นต้น อาการซึมเศร้าไม่เพียงเกี่ยวกับการรักษาสภาพจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระบวนการทางชีววิทยาที่ไหลเวียนไปทั่วร่างกายและส่งผลกระทบต่อกันและกัน