'ฉันกำลังจะตาย': ความกลัวที่จะป่วย

หลายคนใช้ชีวิตโดยมีเป้าหมายเดียวในชีวิตที่จะไม่เจ็บป่วยเมื่อเรารู้สึกว่าการเจ็บป่วยทำให้เราเข้าใกล้ความตายมากพอที่จะละทิ้งโลกนี้ซึ่ง "พวกเขาไม่อยู่" ที่ขัดแย้งกัน

เราจะเห็นที่มาที่เป็นไปได้ของปัญหานี้และวิวัฒนาการที่เป็นไปได้ของคนประเภทนี้ที่ให้ความสำคัญกับตนเอง โดยกลัวว่าจะป่วยเป็นธง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ภาวะไฮโปคอนเดรีย: สาเหตุ อาการ และการรักษาที่เป็นไปได้"

ที่มาที่ไปของคนกลัวป่วย

สาเหตุหลักมีดังนี้

1. การเปิดใช้งาน

การกระตุ้นระบบประสาทขี้สงสารที่เกิดขึ้นในทุกสถานการณ์ในชีวิตของเรา; ทำให้เราสามารถกระทำการโต้ตอบในลักษณะที่เหมาะสมไม่มากก็น้อย และขึ้นอยู่กับวิธีการตีความของเราด้วย สิ่งเร้าดังกล่าว เราจะสร้างการกระตุ้นไม่มากก็น้อยตาม "อันตราย" ที่เราเข้าใจว่าเรากำลังจะ เกิดขึ้น

เมื่อเวลาผ่านไป การเปิดใช้งานนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวจากทุกแง่มุมของสภาพแวดล้อมของเรา our สิ่งแวดล้อมหรือความคิดใด ๆ ที่เข้ามาในจิตใจของเราและเปิดใช้งานราวกับว่ารถแข่งเป็น ได้รับการรักษา

ด้วยวิธีการตอบสนองนี้ยืดเวลาออกไป เราก็มีอาการต่างๆ ตามมา ในร่างกายของเรา อาการวิตกกังวลและอาการทางจิต ซึ่งในตอนแรกอาจไม่มีใครสังเกตเห็น เนื่องจากเรายุ่งอยู่กับสิ่งที่เตือนเราในขณะนั้น แต่เมื่อการแจ้งเตือนดังกล่าวผ่านไปและอาการเหล่านี้จะปรากฏในร่างกาย สิ่งที่เกิดขึ้นกลายเป็นความกังวลและเป็นกังวลอย่างมาก ผู้คนกล่าวว่าพวกเขารู้สึกว่าใกล้จะถึงแก่กรรมแล้ว

2. การศึกษาแบบป้องกันมากเกินไป

ผู้ปกครองที่ปกป้องดูแลมากเกินไป ผู้ดูแลหรือครูสอนพิเศษในวัยเด็กประกอบขึ้นเป็นส่วนประกอบอื่น (อาจยังไม่ชัดเจน แต่รวมเข้าด้วยกัน) เพื่อสิ้นสุดการพัฒนา hypochondria หรือกลัวที่จะป่วย

ถ้าจามน้อยที่สุด ตกน้อยที่สุด เกาเข่าน้อยที่สุด... พ่อแม่ ผู้ดูแล หรือผู้ปกครองมีปฏิกิริยาตอบโต้เกินจริงเกินจริงในการไปพบแพทย์ด้วยความตื่นเต้นในระดับสูงมาก ความจริงนั้น อาจทำให้เด็กเกิดความคิดที่ว่าการไม่สบายเป็นสิ่งที่เลวร้ายมาก.

ซึ่งอาจทำให้เมื่อคุณอายุมากขึ้นและใช้เหตุผลมากขึ้น ความพ่ายแพ้เล็กน้อยเป็นอาการเล็กน้อย (เช่น ปวดหัวน้อยที่สุด) คือ มองว่าเป็นสิ่งที่เลวร้ายมากและสิ่งที่อาจเป็นผลของความเครียดในชีวิตหรือแม้กระทั่งความเหนื่อยล้าสามารถปลุกความคิดของโรคหลอดเลือดสมองหรือ เนื้องอก.

3. ความเปราะบางทางชีวภาพ

การมีสุขภาพร่างกายที่ค่อนข้างเปราะบางอาจทำให้บางคนดูแลตัวเองมากเกินไป สำหรับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น และยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเปรียบเทียบสุขภาพของคุณกับสุขภาพของผู้อื่นและมองลงมา ในตอนแรกเพียงเพราะสุขภาพ ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองก็อาจเกิดขึ้นได้

สิ่งนี้ทำให้เกิดความคิดที่ผิดพลาดเกี่ยวกับความต่ำต้อยทั่วไป: แนวคิดนี้เกิดขึ้นว่าคุณต้องใช้ความระมัดระวังอย่างที่สุดเพราะอย่างน้อยคุณก็สามารถป่วยและตายได้.

• คุณอาจสนใจ: “ตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณ "

4. ประสบการณ์สะเทือนขวัญกับคนใกล้ชิด

มีสมาชิกในครอบครัวที่เริ่มมีก้อนเนื้อที่หน้าอกเล็กน้อย เช่น หรือมีเลือดปนในอุจจาระ เป็นต้น ภาวะแทรกซ้อนก็ทำให้เกิดมะเร็งที่คร่าชีวิตคนเหล่านั้นไป เป็นสิ่งที่ อาจส่งผลกระทบถึงสมาชิกในครอบครัวดังกล่าวได้ทำให้แต่ละครั้งที่คนเหล่านี้มีความรู้สึกเล็กน้อยที่หน้าอก (คัน, รู้สึกเสียวซ่า...) หรือเห็นสิ่งใดๆ สิ่งผิดปกติในอุจจาระของคุณ (ของเหลวเกินไป, มืดเกินไป, แข็งเกินไป... ) คิดถึงผลร้ายแรงของคุณ ตลอดชีพ

• คุณอาจสนใจ: "อาการหลงผิด: มันคืออะไรประเภทและความแตกต่างด้วยภาพหลอน"

ประเภทคนกลัวป่วย of

ปกติแล้วพฤติกรรมของคนประเภทนี้เป็นอย่างไร? โดยปกติแล้วจะมีสามประเภท

1. ผู้คนกังวลเรื่องสุขภาพมากซึ่งความรู้สึกทางร่างกายน้อยที่สุดคิดว่าแย่ที่สุด

พวกเขากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้; ร่างกายของเขาไปทางหนึ่งด้วยความเร็วและศีรษะ (จิตใจ) ของเขาไปทางอื่นด้วยความเร็วที่สูงกว่ามาก

พวกเขาคือคนที่มาพบแพทย์บ่อย ๆ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนขึ้นอยู่กับชนิดของอาการป่วย (ไม่รุนแรง) หรือความรู้สึกที่เรียกว่า "การซื้อของจากแพทย์" คือพวกที่ไม่เชื่อว่าตนเองไม่มีอะไร ไม่พอใจในสิ่งที่หมอดูของ การไม่มีโรคดังกล่าว เนื่องจากได้รู้สึกบางอย่างและตีความว่า “ไม่ปกติที่ตนไม่มี ไม่มีอะไร".

2. คนไม่แสวงหาความช่วยเหลือด้านสุขภาพ health

คนที่มีมากจนกลัวโรคนั้น พวกเขาพยายามไม่มองสิ่งที่เกี่ยวข้องกับโรคภัยไข้เจ็บผู้ที่พยายามไม่เหยียบย่ำโรงพยาบาลหรือปรึกษาแพทย์ทั้งๆ ที่รู้สึกป่วยเพราะความน่ากลัวที่โรคทั้งหมดนี้ก่อกำเนิดขึ้น

3. คนที่มีส่วนผสมของสองประเภทก่อนหน้านี้

เป็นคนที่ใช้เวลาในการดูอาการข้างต้นแต่ละคนและวิตกกังวลมากเกินไป (และมีความคิดเสมอ มองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขามีและจะจบลงอย่างไร) และอีกฤดูกาลหนึ่งพวกเขาไม่สนใจมากเกินไปและไม่ต้องการที่จะรู้อะไรเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ผู้ที่วิตกกังวลกับอาการบางอย่างและไม่วิตกกังวลกับอาการประเภทอื่น.

ตัวอย่างสถานการณ์ที่อาจส่งผลกระทบ

อาร์.อาร์.ในการตรวจสอบตามปกติที่หน้ากระจก เธอตระหนักว่าเธอมีเต้านมข้างหนึ่ง (เต้านมข้างซ้าย) ใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่งเล็กน้อย หน้าอกทั้งสองข้างถูกคลำและไม่พบก้อนผิดปกติใดๆ ถึงกระนั้น เขาก็ยังไม่พอใจและได้นัดหมายกับแพทย์ประจำครอบครัวของเขา ซึ่งเชื่อว่าสิ่งนี้อาจเป็นผลมาจากการใช้ยาบางชนิดในการรักษาอาการเสียดท้อง แม้จะดูไม่จริงจังนัก แต่เขาก็ตัดสินใจส่งอัลตราซาวนด์ไปให้เขาซึ่งจะทำในสัปดาห์ต่อมา

จากนี้ไป A.R. ความคิดเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมที่เป็นไปได้กำลังบุกรุกเธอ ความคิดนี้สร้างความประหม่าในตัวเขา จั๊กจี้เนื่องจากความวิตกกังวลที่ไหลผ่านร่างกายของเขาไปพร้อม ๆ กัน ว่าหัวใจของเขาถูกตั้งค่าได้ง่าย ๆ ระหว่าง 120 ถึง 140 ครั้งต่อนาที ทั้งหมดนี้ทุกวันจนถึงวันที่ได้รับการแต่งตั้ง ทุกๆ วัน เขารู้สึกแปลกๆ ที่หน้าอกด้านซ้าย เช่น รู้สึกเสียวซ่า การบีบเล็กน้อย เป็นต้น

เขาค้นหาและถาม "หมอกูเกิล" ถึงความหมายของอาการป่วยและความรู้สึกทั้งหมดของเขา ในที่สุดวันอัลตราซาวนด์ก็มาถึง ขณะที่หมอส่งเครื่องผ่านอกซ้าย หัวใจก็เต้นแรง เร็วจนกลัวสิ่งที่เขาพบ จนได้ยินเสียงหัวใจเต้นเกินจริงในสิ่งประดิษฐ์ดังกล่าว และเฉพาะเมื่อ หมอที่ทำการทดสอบบอกกับเธอว่าเธอไม่มีอะไรและใจเย็น ๆ นั่นคือตอนที่เธอเริ่มลดระดับของ การเปิดใช้งาน

เอฟ.พี. เขาตัดสินใจว่า วันหนึ่งเมื่อเขาอยู่กับสมาชิกในครอบครัวคนเดียวที่บ้าน ให้ลองสูบซิการ์ (สิ่งที่เรียกว่า "ข้อต่อ" ในภาษาพูด)

อย่างที่ทราบกันดีว่าผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของมึนเมา THC (กัญชา) คืออาการหัวใจเต้นเร็วเล็กน้อย เอฟ.พี. ตีความสิ่งนี้ว่าเป็นสิ่งที่เลวร้ายมาก ถึงแก่ชีวิต และความประหม่าของเขาเพิ่มขึ้นเมื่อเห็นว่าตัวเองเป็นอิศวรซึ่งจะก่อให้เกิดวงจรอุบาทว์: ฉัน หัวใจของฉันเต้นเร็วและรู้สึกประหม่า เมื่อฉันรู้สึกประหม่า หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น และเมื่อฉันไปเร็วขึ้น ฉันก็รู้สึกประหม่ามากขึ้น ฉันใส่... ดังนั้นเธอจึงตัดสินใจไปพบแพทย์หลังจากวิตกกังวลอย่างสุดขีดนานกว่าสองชั่วโมงเนื่องจากความคิดประเภทนี้เกี่ยวกับอาการหัวใจวายที่อาจเกิดขึ้นได้

สัญญาณ อาการ และข้อแนะนำ

การกลัวความตายเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ โดยธรรมชาติแล้ว เรากลัวสิ่งที่ไม่รู้จักเพราะเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่ให้ความกลัวปกตินั้นเป็นวิถีชีวิต ดังนั้น การเปลี่ยนความกลัวให้กลายเป็นความกลัวที่ไร้เหตุผลและต่อเนื่อง กำหนดขอบเขตชีวิตของเรา จึงเป็นสัญญาณและอาการแสดงที่ชัดเจนว่าเราต้องเริ่มดำเนินการในแนวทางที่สำคัญ ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงสามารถทำหน้าที่เป็นทั้งตัวกระตุ้นหรือเป็นปัจจัยในการบำรุงรักษาของความกลัวดังกล่าว.

บทสรุป

โดยสรุป ผมขออ้างอิงฉากที่ผมชอบจากภาพยนตร์เรื่อง “Saw 2” ครับ

ในฉากนั้น พระเอก (ที่เป็นมะเร็งสมองที่ผ่าตัดไม่ได้) และอีกคนหนึ่งพูดถึงความขัดแย้งว่าคน ที่ไม่มีวันตายแน่นอน ไม่ได้สนุกกับชีวิตจริง ๆ เพราะคิดว่าเวลาของตนในนี้ไม่มีสิ้นสุด โลก; แต่เมื่อมีคนบอกว่าวันที่ใกล้เข้ามา พวกเขาพยายามที่จะลิ้มรสทุกอย่างตั้งแต่แก้วน้ำไปจนถึงการเดินเล่นในสวนสาธารณะ

คนที่วินิจฉัยตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยมีผลเสียร้ายแรงที่สุดด้วยอาการเพียงเล็กน้อยหรือความรู้สึกทางร่างกายผู้ซึ่งในแต่วันของเขาอยู่กับตาหันเข้าข้างใน มองดูอาการหรืออาการใด ๆ อยู่เรื่อย ๆ เพื่อสิ่งนั้น น่ากลัวจะตายไป เขาไม่ได้ใช้ชีวิตจริงๆ เขาตายทั้งเป็นจริงๆ เพราะในหัวของเขามีแต่คำว่า "ความตาย". น่าเสียดายที่เขาไม่ได้อยู่หรือสนุกกับชีวิตของเขาเพราะในหัวของเขาความคิดเรื่องความตายนั้นยิ่งใหญ่กว่าความคิดที่จะมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันและดื่มด่ำกับปัจจุบัน

จากสิ่งนี้ คำแนะนำของฉันคือ ขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอย่างมืออาชีพเนื่องจากใยแมงมุมแห่งความกลัวนั้นทรงพลังและยิ่งใหญ่มากจนยากที่คนๆ หนึ่งจะหลุดจากกิริยา เมื่อมันถูกบาดแผลลึกมากพอเป็นเวลานาน