Serotonin: 6 ผลของฮอร์โมนนี้ต่อร่างกายและจิตใจของคุณ

ดิ สมองมนุษย์ มันเป็นอวัยวะที่มีความซับซ้อนซึ่งภายในนั้นมีสารเคมีหลายพันชนิดโต้ตอบกันเพื่อให้เราสามารถสัมผัสสิ่งต่าง ๆ และรับรู้ความเป็นจริงเหมือนที่เราทำ

พฤติกรรมของเรามีพื้นฐานทางชีววิทยาที่มีอิทธิพลต่อเราอย่างเด็ดขาด และ ท่ามกลางปัจจัยทางชีววิทยาเหล่านี้ที่ทำให้เราเป็นตัวของตัวเอง เช่น สารเซโรโทนิน. เรามาดูกันว่าอะไรทำให้ฮอร์โมนนี้มีความพิเศษ และฮอร์โมนนี้ส่งผลต่อสมองของเราอย่างไร

Serotonin: ฮอร์โมนนี้มีผลอย่างไรต่อร่างกายและจิตใจของคุณ?

สารเหล่านี้บางชนิดสามารถพบได้ในเซลล์บางชนิดเท่านั้นและมีหน้าที่สำคัญมาก เป็นรูปธรรม (มากจนหลายคนยังค้นไม่พบ) แต่คนอื่นกระทำทั้งในสมองและภายนอก ของสิ่งนี้ นี่เป็นกรณีของเซโรโทนินหรือที่เรียกว่า, 5-HT.

5-HT ถูกรวมเข้ากับการทำงานของร่างกายมนุษย์อย่างลึกซึ้ง และการจดจำหน้าที่ทั้งหมดนั้นซับซ้อนมาก อย่างไรก็ตาม ในบทสรุปนี้คุณสามารถรู้ได้ ผลกระทบหลักหกประการที่เซโรโทนินมีต่อร่างกายมนุษย์.

1. มีหน้าที่หลักในการย่อยอาหาร

เซโรโทนินเป็นสารที่ทำงานเหมือนฮอร์โมนในเลือดและทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง serotonin เป็นหนึ่งในหน่วยสื่อสารที่เซลล์ประสาทจับและปล่อยออกมาเพื่อสร้างอิทธิพลซึ่งกันและกัน สร้างไดนามิกในการกระตุ้นสมองและเอฟเฟกต์ลูกโซ่ ดังนั้นเซโรโทนินจึงสนับสนุนการข้ามข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาทและนอกเหนือจากสมองนั้นมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันมาก ในความเป็นจริง ความเข้มข้นสูงสุดของเซโรโทนินไม่ได้อยู่ที่สมอง แต่อยู่ที่ but

ระบบทางเดินอาหาร.

มันอยู่ในลำไส้ซึ่งหน้าที่ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของเซโรโทนินกลายเป็นสิ่งสำคัญ: การควบคุมการย่อยอาหาร ระดับเซโรโทนินที่สูงเกินไปจะเชื่อมโยงกับอาการท้องร่วง ในขณะที่การขาดสารนี้มากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกได้ มีอะไรอีก, ยังส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ (หรือไม่มี) ของความอยากอาหาร.

2. ควบคุมอารมณ์ด้านบวกและด้านลบ

สารเซโรโทนินสามารถพบได้ในปริมาณมากตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้น ความไม่สมดุลโดยทั่วไปในการผลิตสารนี้อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อ ปัจจัยต่างๆ ที่ส่งผลต่อความรู้สึกและพฤติกรรมของเรา.

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เซโรโทนินมีความเกี่ยวข้องเป็นเวลาหลายปีกับอาการของ ภาวะซึมเศร้าเนื่องจากคนที่มีความผิดปกติประเภทนี้มักจะมีความเข้มข้น 5-HT ในเลือดต่ำ อย่างไรก็ตาม ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าการขาดเซโรโทนินที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือในทางกลับกันเป็นอย่างไร

3. ควบคุมระดับอุณหภูมิของร่างกาย

ในบรรดาหน้าที่การบำรุงรักษาพื้นฐานของความสมบูรณ์ของร่างกายของเราที่เราเชื่อมโยงกับเซโรโทนินก็คือ การควบคุมความร้อน. นี่เป็นความสมดุลที่ละเอียดอ่อนมาก เนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมิร่างกายไม่กี่องศาสามารถนำไปสู่การตายจำนวนมากของเนื้อเยื่อเซลล์กลุ่มใหญ่

ตัวอย่างเช่นเซลล์ประสาทมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษในเรื่องนี้

4. ส่งผลต่อความต้องการทางเพศ

ความสัมพันธ์ระหว่างระดับเซโรโทนินและ ความใคร่ทางเพศ. 5-HT ระดับสูงเกี่ยวข้องกับการขาดความต้องการทางเพศ ในขณะที่ระดับต่ำจะส่งเสริมลักษณะที่ปรากฏของพฤติกรรมที่มุ่งสนองความต้องการนี้

นอกจากนี้ เซโรโทนินยังมีผลต่อความสามารถของมนุษย์ในการ ตกหลุมรักและรู้สึกรักคนอื่น. คุณสามารถค้นพบได้ในบทความนี้:

• "เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก"

5. ลดระดับความก้าวร้าว

เซโรโทนินยังทำหน้าที่ รักษาสภาวะอารมณ์ให้คงที่ ของมนุษย์ในสถานการณ์ตึงเครียด โดยเฉพาะมันทำหน้าที่เพื่อ ยับยั้งความก้าวร้าว และพฤติกรรมรุนแรงที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ดังนั้นคนที่หุนหันพลันแล่นและรุนแรงที่สุดมักจะมีระดับเซโรโทนินที่ทำหน้าที่สำคัญในสมองต่ำกว่าคนที่มีความสงบสุขมากกว่า

นอกจากนี้ สารนี้ ได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ดีกับฮอร์โมนเพศชายซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ต่อเซลล์ประสาททำให้เซลล์ประสาทไวต่อเซโรโทนินมากขึ้น ช่วยเพิ่มพฤติกรรมก้าวร้าว

6. ควบคุมวงจรการนอนหลับ

ตลอดทั้งวัน ระดับเซโรโทนินจะขึ้นๆ ลงๆ โดยอธิบายส่วนโค้งที่ทำเครื่องหมาย จังหวะชีวิตซึ่งเป็นตารางเวลาที่ร่างกายของเราติดตามเพื่อรู้ว่าเมื่อใดควรนอนและเมื่อใดไม่นอน และนั่นจึงควบคุมการนอนหลับของเราและความตื่นตัวของเรา ดังนั้น ระดับ 5-HT มักจะสูงสุดในช่วงเวลาที่มีแดดจัดของวัน ขณะที่ระหว่างการนอนหลับสนิท ระดับจะลดลงเหลือน้อยที่สุด

ด้วยวิธีนี้การผลิตอิทธิพลของเซโรโทนิน ควบคุมความสามารถในการนอนหลับของเรา, โปรดปรานหรือขัดขวาง หลับ. สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับสารอื่นที่เรียกว่า เมลาโทนิน.

ค้นพบกลุ่มอาการเซโรโทนินส่วนเกิน

เซโรโทนินพบได้ในมนุษย์ที่มีสุขภาพดีทุกคน แต่เซโรโทนินมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายของเราสร้างขึ้น serotonin มากเกินไป? มันไม่ใช่คำถามเล็กน้อย เนื่องจากมีพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับเซโรโทนินที่มากเกินไปนี้

มากเกินไป การใช้ยารักษาโรคซึมเศร้า (เรียกว่า "ยากล่อมประสาท") ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วมีหน้าที่ในการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนิน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเรา คุณสามารถหาคำตอบได้โดยการอ่านบทความนี้ ซึ่งเราจะอธิบายว่ากลุ่มอาการนี้ประกอบด้วยอะไรและมีอาการอย่างไร:

• "กลุ่มอาการเซโรโทนิน: สาเหตุอาการและการรักษา"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อาฟีฟี, เอ.เค. และเบิร์กแมน R.A. (1999) neuroanatomy หน้าที่ แมคกรอว์ ฮิลล์.
• มาร์ติน เจ. เอช. (1997). กายวิภาคศาสตร์ ข้อความและ Atlas มาดริด: Prentice Hall
• แพ็กซิโนส, จี. และใหม่ เจ. (2004). ระบบประสาทของมนุษย์ สำนักพิมพ์วิชาการ, Inc.
• บัลเบร์เด้, เอฟ. (2002). โครงสร้างของเปลือกสมอง การจัดระเบียบภายในและการวิเคราะห์เปรียบเทียบของนีโอคอร์เท็กซ์ วารสารประสาทวิทยา. 34 (8).