วิธีเผชิญและยอมรับการวินิจฉัยภาวะมีบุตรยาก

คู่รักจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังมองหาที่จะเป็นพ่อแม่และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหมัน บางครั้งก็มาพร้อมกับสาเหตุอย่างน้อยหนึ่งอย่าง, ปัญหาการสงวนรังไข่, endometriosis, ปัญหาในสัณฐานวิทยา, ปริมาณและคุณภาพของตัวอสุจิ, พันธุกรรม... และในบางครั้ง การวินิจฉัยนี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับคำว่า "สาเหตุของแหล่งกำเนิดที่ไม่รู้จัก"

ไม่ว่าจะมีสาเหตุเฉพาะหรือไม่ก็ตาม มันสร้างความเครียดหรือความคับข้องใจให้กับคู่รักเมื่อพวกเขาปะทะกับแผนการที่พวกเขาทำขึ้นเพื่อเริ่มต้นครอบครัวและความปรารถนาที่จะมีลูก

การเผชิญและยอมรับการวินิจฉัยภาวะมีบุตรยากเป็นงานที่ยากหากไม่ได้รับความช่วยเหลือด้านจิตใจเป็นพิเศษ. คู่รักที่ตัดสินใจเริ่มต้นด้วยการรักษาการผสมเทียม, IVF, ICSI, การทดสอบ, การให้คำปรึกษาทางนรีเวชวิทยาอย่างต่อเนื่อง, ระบบทางเดินปัสสาวะ... พวกเขาต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่มีค่าใช้จ่ายสูง ทั้งด้านการเงิน อารมณ์ และส่วนตัว

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาปริกำเนิด: มันคืออะไรและทำหน้าที่อะไร?"

กุญแจทางจิตวิทยาในการจัดการภาวะมีบุตรยาก

สิ่งเหล่านี้เป็นกุญแจทางจิตวิทยาที่จะไม่ปล่อยให้ภาวะมีบุตรยากทำให้เราผิดหวังทางอารมณ์

1. ไม่ปิดบังเหตุผลที่ไม่มีลูก

การบอกเล่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่เรารักช่วยให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นบ้าง พร้อมทั้งพูดถึงอารมณ์ที่รู้สึกอยู่ตลอดเวลาเพราะ ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานี้คนเดียว.

สิ่งสำคัญคือต้องบอกว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงคำถามที่ไม่สบายใจจากสภาพแวดล้อมที่ใกล้ที่สุด. มันไม่ได้เกี่ยวกับการบอกทุกคนว่าเกิดอะไรขึ้น แต่เกี่ยวกับการไม่ปิดบังเพราะไม่มีเหตุผลที่จะซ่อนสถานการณ์นี้ อันที่จริง การทำเช่นนี้ทำให้เราห่างเหินจากการยอมรับและทำให้กระบวนการนี้ยาวนานขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาการตั้งครรภ์: จิตใจของหญิงมีครรภ์เปลี่ยนไป"

2. ขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอย่างมืออาชีพ

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อจัดการกับกระบวนการที่ยาวนานและยากลำบากนี้ ทั้งเพื่อการจัดการอารมณ์ที่ดีขึ้น เช่น ช่วยในกระบวนการเศร้าโศกกรณีทำแท้งหรือโหยหาทารกที่ไม่มีวันมาถึง

นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้ไปบำบัดจิตซึ่งเป็นพื้นที่ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางอารมณ์สามารถให้การสนับสนุนได้

3. ช่วยเพิ่มการจัดการอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยาก

ในกระบวนการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ที่ยาวนาน อารมณ์โกรธ รู้สึกไม่มั่นคง เศร้า หมดหนทาง ความรู้สึกผิด ความคับข้องใจเกิดขึ้นและมักมีคำถามว่า "ทำไมต้องเป็นฉัน" "ทำไมต้องเป็นเรา" ปรากฏขึ้น

หากในระหว่างกระบวนการนี้ ทั้งในเวลาที่ทำการทดสอบ ผลการทดสอบ การรักษาฮอร์โมนในกรณีของผู้หญิง ที่เรียกกันทั่วไปว่า “เบต้า-รอ”... ไม่มีความช่วยเหลือทางจิตวิทยาเฉพาะ ปัญหาด้านอารมณ์ ความวิตกกังวล และการจัดการความเครียดอาจเกิดขึ้นได้ซึ่งส่งผลต่อทั้งการเผชิญปัญหาและการยอมรับสถานการณ์และผลการรักษา

การแทรกแซงทางจิตวิทยามีความเชี่ยวชาญในการแทรกแซงในการจัดการอารมณ์และการย่อให้เล็กสุด ผลกระทบของความเครียด กระบวนการยอมรับการวินิจฉัยภาวะมีบุตรยากและการแทรกแซงใน ดวล

กระบวนการความเศร้าโศกในภาวะมีบุตรยากและความสำคัญของการช่วยเหลือด้านจิตใจ

เมื่อคนที่เรารักหายไป เราได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเรา เราสามารถทำพิธีอำลาได้ ร่างกายของพวกเขาถูกคลุมไว้ แต่... จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีความรู้สึกเดียวกันและคุณไม่สามารถทำกระบวนการทั้งหมดนี้ได้? จะเกิดอะไรขึ้น เช่น ตั้งครรภ์แต่ไม่ถึงระยะ? คุณไม่สามารถกอดลูกน้อยที่คุณโหยหาหรือคนที่คุณวางแผนไว้มากมายกับคู่ของคุณ.

มันสำคัญมากที่จะต้องดวลด้วยการสนับสนุนจากทีมมืออาชีพผ่าน, ดังนั้นตลอดทุกขั้นตอน (ตกใจ โกรธ ต่อรอง หมดหวัง ยอมรับ และค้นหา ทางเลือกอื่น)

การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาในกรณีนี้ช่วยให้เข้าใจและจัดการกับผลกระทบทางอารมณ์. เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะก้าวข้ามขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดก่อนที่จะสร้างทางเลือกให้กับความจริงที่ว่าไม่สามารถเป็นแม่หรือพ่อได้

การดวลที่ถูกต้องจะทำให้เราลดความรู้สึกผิดได้ หลีกเลี่ยงความสิ้นหวังสุดขีดหรือรู้สึกว่า “ชีวิตเราไม่เหมือนเดิม” อาการทางกายของ ความวิตกกังวล, ความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้, ปัญหาในการทำงานในชีวิตประจำวันเมื่อเผชิญกับความสัมพันธ์ สังคม การทำงาน และการอ้างอิงถึงโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ ปัญหา

เราจะช่วยผู้ที่มีภาวะมีบุตรยากได้อย่างไร?

เรามักจะบอกครอบครัวหรือเพื่อนของเราที่ผ่านกระบวนการนี้ ข้อความจาก พิมพ์ "อย่ายอมแพ้", "แน่ใจว่ามันมา", "เมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุดก็จะปรากฏขึ้น", "ผ่อนคลายและ ถึง". ข้อความประเภทนี้ อาจมาจากความรักทั้งหมดของเรา อาจนำไปสู่อันตรายได้ เนื่องจากเราไม่สามารถรับประกันได้ว่าทารกคนนั้นจะมาถึงดังนั้นเราจึงไม่ช่วยให้คนเหล่านี้ยอมรับสถานการณ์ที่อาจนำไปสู่การไม่เป็นพ่อแม่ในที่สุด

ในขณะเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงในคดีนี้ว่า "ผ่อนคลายแล้วมันก็จะมา" ทางอ้อม เรากำลังทำให้เธอรู้สึกผิดมากขึ้นไปอีกเพราะ เราคิดว่าสาเหตุของการไม่ตั้งครรภ์คือระดับความเครียดหรือความวิตกกังวลของคุณ.

ไม่ควรมี "การวินิจฉัย" ของสถานการณ์เช่น "ฉันแน่ใจว่าคุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มคุณ คุณจะท้อง "," คุณจะไม่ท้องเพราะความเครียดในชีวิต "," คุณทิ้งมันไป มากมาย"... ข้อความเหล่านี้ไม่เคยช่วยคู่สามีภรรยาในสถานการณ์เหล่านี้

ในกรณีเหล่านี้แนะนำให้ติดตามและแสดงการสนับสนุนของเรามากกว่า วลีเช่น "ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันจะไปที่นั่น", "ฉันสามารถเข้าใจได้ว่าคุณ คุณรู้สึกไหม "," ร้องไห้ถ้าคุณต้องการ "" คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกว่าสิ่งนี้ "เป็นข้อความของความช่วยเหลือที่ดีที่นำพาบุคคลที่จะเอาชนะสิ่งนี้และไม่รู้สึก คนเดียว