วิกฤตทางอารมณ์: เหตุใดจึงเกิดขึ้นและมีอาการอย่างไร?

คำว่า "วิกฤต" ใช้กับประสาทสัมผัสต่างๆ. อันดับแรก จำเป็นต้องพูดถึงว่ามันมาจากคำภาษากรีก krisis (การตัดสินใจ) และ krino (แยกจากกัน); ทำให้เกิดความแตกแยก แต่ในขณะเดียวกันก็มีความหวังและโอกาส ในทางกลับกัน ในประเทศจีน หลายคนใช้คำว่า "wei-ji" ซึ่งเป็นคำที่ประกอบด้วยสองอุดมการณ์: อันตรายและโอกาส

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะทำให้ง่ายขึ้นว่าทุกวิกฤตหมายถึงอันตรายอันเนื่องมาจากความทุกข์ทรมานที่นำมาซึ่งการสูญเสียสิ่งที่สูญเสียไปหรือสิ่งที่กำลังจะสูญหาย ในขณะเดียวกัน "โอกาส" (โอกาส) หมายถึงวิธีการฟื้นฟูความเป็นจริงใหม่จากวิกฤตที่มีประสบการณ์

ต่อไปเราจะมาดูกันว่ามันหมายถึงอะไรกันแน่ ประสบวิกฤตทางอารมณ์.

• คุณอาจสนใจ: "โครงสร้างทางประสาทในจิตวิเคราะห์ จิตวิเคราะห์"

คำจำกัดความของวิกฤต

วิกฤต (ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเมือง ศาสนา หรือจิตวิทยา) สามารถกำหนดแนวคิดได้หลายวิธี แต่มีคำที่สรุปความหมายอย่างเป็นกลาง: ความไม่สมดุล ความไม่สมดุลระหว่างก่อนและหลัง and.

เหตุการณ์วิกฤตมักจะสรุปความเบี่ยงเบนตามบริบทที่เกิดขึ้นเสมอ สันนิษฐานว่าเป็นภัยคุกคามต่อการสูญเสียวัตถุประสงค์ที่บรรลุ (เช่น เศรษฐกิจ สังคม ศาสนา จิตวิทยา ฯลฯ) ที่ปรากฏอยู่ท่ามกลางความปวดร้าว เหตุการณ์วิกฤตเกิดขึ้นทันเวลา และเวลานั้นค่อนข้างสั้น (ต่างจากความเครียด) ซึ่งมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดในระยะสั้น

กลุ่มสามที่หล่อหลอมทุกวิกฤตคือ: ความไม่สมดุล ชั่วขณะ และความสามารถภายในที่จะก้าวไปข้างหน้าหรือถอยหลัง. วิกฤตทางอารมณ์จึงบังคับให้ต้องตัดสินใจเสมอ

• คุณอาจสนใจ: "ความบอบช้ำคืออะไรและส่งผลต่อชีวิตเราอย่างไร?"

การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง

ไม่มีวิกฤตใดที่เป็นกลางในธรรมชาติ มันเกี่ยวข้องกับการรุกหรือการถอยเสมอ มันไม่เคยถูกมองข้ามโดยเรื่องที่ได้รับผลกระทบ ครอบครัวหรือสังคมของเขาเอง

ทุกวิกฤตมีลำดับที่เหมือนกัน: ความขัดแย้ง ความวุ่นวาย และการปรับตัว (หรือการปรับตัวแล้วแต่กรณี)

มันเกิดจากอะไร?

ตัวกำเนิดวิกฤต ไม่ใช่ความขัดแย้ง แต่เป็นการตอบสนองของเรื่องต่อเหตุการณ์นี้. นั่นคือปัญหาไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นการตอบสนองต่อเหตุการณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาและเข้าใจได้ว่าก่อนเกิดเหตุการณ์เดียวกัน ผู้หนึ่งคนใดจะก่อวิกฤตและอีกคนหนึ่งไม่เกิด

โดยสรุป มีความเป็นไปได้ที่จะนิยามวิกฤตว่าเป็น "ความโกลาหลของอัตตาชั่วขณะซึ่งมีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลง" กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในสถานการณ์วิกฤต "ความสมดุลที่ไม่คงที่" ที่ประกอบเป็นสุขภาพจิตของปัจเจกบุคคลจะพังทลายลง แต่ไม่ถาวรชั่วคราว

แต่ความไม่สมดุลนี้ไม่ใช่ภาวะมีบุตรยาก เพราะมันสามารถเสริมความแข็งแกร่งให้กับปัจเจกบุคคลได้ก่อให้เกิดพฤติกรรมรูปแบบใหม่หรือเปิดใช้งานกลไกต่างๆ รวมทั้งความเป็นไปได้ที่จนถึงขณะนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแม้แต่กับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

ดังนั้น วิกฤตด้วยตัวมันเองจึงไม่ได้เป็นไปในทางลบ แต่ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับแนวทางของอาสาสมัครในกรณีที่เกิดเหตุสุดวิสัย

ระยะวิกฤตทางอารมณ์

จากมุมมองแบบซิงโครนัสวิกฤตการณ์ สามารถเป็นทุกข์แบบเข้มข้นได้. ปรากฏการณ์นี้สามารถแบ่งออกเป็นสามองค์ประกอบที่แตกต่างกัน: อาการมึนงง, ความไม่แน่นอนและการคุกคาม

1. อาการมึนงง

สถูปเป็นองค์ประกอบที่มีอยู่เสมอ: มันถูกระบุโดยความกลัวและการยับยั้งของแต่ละบุคคลก่อนที่อารมณ์จะประสบซึ่งเข้าใจยากทำให้เขาเป็นอัมพาต

เรื่องในภาวะวิกฤต เขาไม่ตอบสนอง เขาไม่ได้หาทางออกจากความรู้สึกไม่สบายของเขา พลังงานทั้งหมดของคุณถูกใช้เพื่อทำให้ช่องว่างที่เปิดโดยวิกฤตนั้นราบรื่น สิ่งนี้ทำในความพยายามที่จะฟื้นสมดุลทางอารมณ์อย่างรวดเร็ว ในทางกลับกัน ความไม่สมดุลที่ประจักษ์เป็นที่มาของความไม่เป็นระเบียบทางจิต

แม้จะมีประสบการณ์ทุกอย่าง อาการมึนงงก็ให้ความคุ้มครองแก่บุคคลจากการลดค่าชดเชยและเบาะรองนั่ง ในทางใดทางหนึ่ง ผลกระทบร้ายแรงของวิกฤตการณ์

2. ความไม่แน่นอน

"ความไม่แน่นอน" และเป็นภาพสะท้อนของความอัศจรรย์ที่เกิดขึ้น ตามหัวเรื่องและแปลเป็นการต่อสู้ระหว่างกองกำลังที่เป็นปฏิปักษ์: เลือกทางนี้หรืออย่างอื่นเลือก "นี่" หรือ "นั่น" ประสบการณ์สองขั้วนี้ทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือนก่อนเกิดอันตรายจริงหรือจินตนาการที่แฝงอยู่

ความสัมพันธ์ระหว่างอาการมึนงงและความไม่แน่นอนถูกกำหนดให้เป็น "ความวิตกกังวลที่สับสน" ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่ ความสับสนวุ่นวายครอบงำจิตใจ เพราะไม่รู้หรือเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอกตนเอง

3. ภัยคุกคาม

องค์ประกอบที่สามคือ "ภัยคุกคาม" ความไม่สมดุลใด ๆ ที่นำเสนอแสดงถึงความกลัวที่จะถูกทำลาย. "ศัตรู" อยู่นอกตัวเองและพฤติกรรมการป้องกันปรากฏในรูปแบบของความไม่ไว้วางใจหรือความก้าวร้าว วิกฤต ณ จุดนี้แสดงถึงอันตรายต่อความสมบูรณ์ของจิตใจของบุคคล

ลักษณะและอาการ

จากที่กล่าวไปแล้วก็เป็นไปได้ที่จะยืนยันว่าวิกฤตนั้นไม่ได้อธิบายตนเองได้ แต่ต้องอาศัยอดีตก่อนเพื่อให้เข้าใจ

ต้องจำไว้ว่าทุกวิกฤตย่อมมีก่อนและหลัง ตอนวิกฤตเกี่ยวข้องกับการเผชิญกับบางสิ่งที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและโดยไม่คาดคิดและจากไป อุดมคติในสถานการณ์เช่นนี้คือการหาสมดุลทางอารมณ์หรือดำเนินต่อไปในความสับสนวุ่นวาย กายสิทธิ์

วิวัฒนาการของวิกฤตเป็นเรื่องปกติเมื่อบรรลุ "สมดุลที่ไม่เสถียร" ในเวลาที่สุขุม ซึ่งไม่สามารถระบุหรือกำหนดได้ เพียงแค่ขอความช่วยเหลือเพื่อเอาชนะความรู้สึกไม่สบายก็เป็นหนทางหนึ่งที่จะช่วยให้เกิดความมั่นคงทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะชี้ให้เห็นตามลักษณะทั่วไปของทุกวิกฤต ดังต่อไปนี้:

• ปัจจัยหลักที่กำหนดลักษณะของวิกฤตคือความไม่สมดุล นำเสนอระหว่างความยากของปัญหากับทรัพยากรที่แต่ละคนเผชิญได้
• การแทรกแซงจากภายนอกในช่วงวิกฤต (จิตบำบัด) สามารถชดเชยความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นและ นำบุคคลไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่กลมกลืนกันใหม่.
• ในช่วงวิกฤต ปัจเจกบุคคล ประสบกับความต้องการความช่วยเหลืออย่างแรงกล้า. ในทำนองเดียวกัน ในขณะที่เหตุการณ์ยังคงอยู่ ผู้รับการทดลองมีความอ่อนไหวต่ออิทธิพลของผู้อื่นมากกว่า ว่าในช่วงเวลาที่การทำงานทางอารมณ์ของพวกเขามีความสมดุลหรือทั้งหมด ความผิดปกติ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• ชั้นวาง, วี. (1998). จิตวิทยาเชิงพรรณนา สัญญาณอาการและลักษณะ มาดริด: ปิรามิด.
• แจสเปอร์ส, เค. (1946/1993). จิตวิทยาทั่วไป. เม็กซิโก: FCE.