เหยื่อผู้เคราะห์ร้ายเรื้อรัง: คนที่บ่นเรื่องรอง

ไม่ว่าสถานการณ์ใดๆ ในชีวิตจะต้องถือว่า บทบาทของเหยื่อ. โดยส่วนใหญ่แล้ว บทบาทนี้จะสมมติขึ้นจากข้อเท็จจริงเชิงวัตถุที่พิสูจน์ว่าเราสามารถรู้สึกอ่อนแอหรือหมดหนทางมากขึ้น

เหยื่อเป็นบุคลิกภาพ

อย่างไรก็ตาม มี ผู้ที่แสดงความตกเป็นเหยื่อเรื้อรัง: พวกเขาอยู่ในสภาพถาวรของการร้องเรียนและคร่ำครวญที่ไม่มีมูล บุคคลเหล่านี้ซ่อนอยู่หลัง บุคลิกตกเป็นเหยื่อแม้ว่าบางคนจะรับเอาทัศนคตินี้โดยไม่รู้ตัว ด้วยวิธีนี้พวกเขาเป็นอิสระจากความรับผิดชอบใด ๆ ในการกระทำของพวกเขาและตำหนิส่วนที่เหลือของสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

การรักษาทัศนคติแบบนี้ไว้เป็นเวลานานที่เราเรียกว่า "เหยื่อเรื้อรัง" ไม่ใช่พยาธิสภาพที่จำแนกไว้ใน DSM-5แต่สามารถวางรากฐานทางจิตวิทยาที่อาจจบลงด้วยการพัฒนา ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหวาดระแวง. สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนๆ นั้นตำหนิผู้อื่นอยู่เสมอสำหรับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

เหยื่อและแง่ร้ายเป็นของคู่กัน

วิธีการเผชิญหน้าแบบวันต่อวันนี้สามารถทำให้เกิดผลเสียมากขึ้น หนึ่งในความเสียหายที่ชัดเจนที่สุดคือ One มองชีวิตในแง่ร้าย ที่นำไปสู่การตกเป็นเหยื่อเรื้อรัง เพราะมันสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่สะดวกและไม่ไว้วางใจทั้งคู่สำหรับ for คนที่มักจะบ่นถึงคนรอบข้างที่รู้สึกไม่ยุติธรรม ได้รับการรักษา

ในหลายกรณี บุคคลที่แสดงแนวโน้มต่อการตกเป็นเหยื่อเรื้อรังจะจบลงด้วยการป้อนความรู้สึกแย่ๆ เช่น ความขุ่นเคืองหรือความโกรธ ไปที่ซึ่งสามารถเสื่อมสภาพเป็น เหยื่อที่ก้าวร้าว aggressive. ผู้ตกเป็นเหยื่อที่ก้าวร้าวไม่เพียงแต่ตำหนิผู้อื่นและเสียใจทุกอย่าง แต่ยังอาจใช้ทัศนคติที่ก้าวร้าวและ ความรุนแรง การไม่อดทน และการดูหมิ่นความสมบูรณ์ทางร่างกายและศีลธรรมของผู้คนที่ถือว่ามีความผิดบางอย่าง for เหตุผล.

ผู้เสียหายเป็นอย่างไร?

แต่, บุคคลเหล่านี้มีลักษณะบุคลิกภาพและทัศนคติแบบใดเกิดขึ้นซ้ำๆ เราจะรู้จักพวกเขาผ่านประเด็นต่อไปนี้

1) พวกเขาบิดเบือนความเป็นจริงอย่างเป็นระบบ

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเรื้อรัง พวกเขาเชื่ออย่างจริงใจว่าการตำหนิทั้งหมดสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขานั้นเป็นความผิดของคนอื่น พวกเขาไม่เคยรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา. ปัญหาพื้นฐานคือพวกเขาเห็นความเป็นจริงในทางที่บิดเบี้ยวด้วย โลคัสภายนอกของการควบคุม. พวกเขามักจะคิดว่าทั้งสิ่งที่ดีและเวลาที่ไม่ดีขึ้นอยู่กับสาเหตุภายนอกความประสงค์ของพวกเขา

นอกจากนี้ยังเป็นความจริงที่พวกเขามักจะพูดเกินจริงในเชิงลบโดยไม่รู้ตัว ในลักษณะที่พวกเขาตกอยู่ในการมองโลกในแง่ร้ายที่รุนแรงซึ่งป้องกันไม่ให้พวกเขามองเห็นสิ่งที่เป็นบวกในชีวิต

2) ความคร่ำครวญอย่างต่อเนื่องตอกย้ำพวกเขา

บุคคลที่ตกเป็นเหยื่อ เชื่อว่าสถานการณ์ส่วนตัวของพวกเขาเกิดจากการกระทำผิดของผู้อื่นและสถานการณ์ดังนั้นพวกเขาจึงไม่รู้สึกรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงใช้เวลาทั้งวันไว้ทุกข์จนถึงจุดที่พวกเขาพบว่าการเสริมกำลังที่สำคัญของพวกเขา เจตคติในการคร่ำครวญและบ่น สวมบทบาทเป็นเหยื่อและพยายามดึงดูดความสนใจจากพวกเขา สิ่งแวดล้อม

พวกเขาไม่สามารถขอความช่วยเหลือจากใครได้ พวกเขาถูกจำกัดให้คร่ำครวญถึงความโชคร้ายที่เจอสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา นี่มันไม่มีอะไรเลยนอกจาก a ค้นหาความสนใจและความโดดเด่นโดยไม่รู้ตัวconscious.

3) เป้าหมายของคุณคือการหาผู้กระทำผิด

สถานะเหยื่อถาวร มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับทัศนคติที่ไม่ไว้วางใจ. พวกเขาเชื่อว่าคนอื่นมักจะได้รับแรงจูงใจจากผลประโยชน์ที่หลอกลวงและกระทำการโดยไม่สุจริตต่อพวกเขา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงตรวจสอบทุกรายละเอียดหรือท่าทางของผู้คนรอบข้างเป็นมิลลิเมตร พยายามค้นหาความคับข้องใจ ไม่ว่าจะเล็กน้อยหรือไม่มีเลย เพื่อตอกย้ำบทบาทของเขา เหยื่อ.

จากการกระทำเช่นนี้ พวกเขาลงเอยด้วยการยืนยันบุคลิกภาพของตนเองและอ่อนไหวต่อการรักษาที่ผู้อื่นมอบให้ give, พูดเกินจริงในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ จนถึงขีดจำกัดทางพยาธิวิทยา

4) ไม่มีการวิจารณ์ตนเอง

พวกเขาไม่สามารถวิจารณ์ตนเองเกี่ยวกับทัศนคติหรือการกระทำของตนได้ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อเรื้อรังเชื่อมั่นอย่างเต็มที่ว่าไม่ต้องโทษอะไรเลย โดยที่พวกเขาไม่คิดว่าไม่มีสิ่งใดในพวกเขาที่จะประณามหรือแก้ไขไม่ได้. ดังที่ได้กล่าวไปแล้วพวกเขาให้คนอื่นรับผิดชอบทุกอย่างพวกเขาไม่สามารถยอมรับการวิจารณ์ใด ๆ และด้วยเหตุนี้ แน่นอน พวกเขาอยู่ห่างไกลจากความสามารถในการไตร่ตรองทัศนคติหรือการกระทำของตน เพื่อที่จะปรับปรุงในบางแง่มุมของพวกเขา ชีวิต

พวกเขาไม่อดทนต่อความผิดพลาดและข้อบกพร่องของคนอื่น แต่พวกเขามองว่าความผิดพลาดของตัวเองเป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่ว่าในกรณีใดก็สมเหตุสมผล

กลยุทธ์ที่เหยื่อผู้เคราะห์ร้ายใช้

เมื่อมีคนสวมบทบาทเป็นเหยื่อ จะต้องมีคนอื่นที่ถูกมองว่ามีความผิด. ด้วยเหตุนี้ ผู้ตกเป็นเหยื่อเรื้อรังจึงใช้กลวิธีและกลยุทธ์หลายอย่างเพื่อทำให้ผู้อื่นรู้สึกผิด

ถ้าเราละเลยสิ่งนี้ วิธีการทำงาน ในบรรดาผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ง่ายกว่าที่เราจะตกอยู่ในกรอบความคิดของพวกเขา และโน้มน้าวใจเราว่าความผิดทั้งหมดเป็นของเรา

1. สำนวนและคำปราศรัยของผู้ตกเป็นเหยื่อ

เป็นเรื่องปกติของคนประเภทนี้ พยายามเยาะเย้ยและตัดสิทธิ์การโต้แย้งใด ๆ ของ "ศัตรู" ของคุณ. อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ได้พยายามลบล้างฝ่ายตรงข้ามโดยอาศัยข้อมูลหรือข้อโต้แย้งที่ดีกว่า แต่ตัดสิทธิ์และพยายามให้บุคคลอื่นสวมบทบาทเป็น "ผู้โจมตี"

พวกเขาทำมันได้อย่างไร? สมมติว่าบทบาทของเหยื่อในการอภิปรายเพื่อให้ฝ่ายตรงข้ามยังคงเป็นบุคคลเผด็จการด้วยความเห็นอกเห็นใจเพียงเล็กน้อยและก้าวร้าว ประเด็นนี้เป็นที่รู้จักในสาขาวิชาที่ศึกษาการโต้แย้งว่าเป็น "วาทศาสตร์แบบศูนย์กลาง" ตั้งแต่ อันเป็นกลยุทธที่มุ่งเสนอศัตรูให้กลายเป็นหัวรุนแรง มากกว่าที่จะหักล้างหรือปรับปรุงตน อาร์กิวเมนต์ ด้วยวิธีนี้ การโต้แย้งใดๆ จากฝ่ายตรงข้ามเป็นเพียงการแสดงให้เห็นถึงความก้าวร้าวและความคลั่งไคล้สุดโต่ง

หากพวกเขาถูกต้อนโดยคำยืนยันหรือข้อมูลที่หักล้างไม่ได้ ผู้ตกเป็นเหยื่อจะไม่ตอบด้วยการโต้แย้งหรือให้ข้อมูลอื่น ๆ แต่จะพูดดังนี้: “คุณโจมตีฉันเสมอ คุณว่าฉันโกหกเหรอ” หรือ "ฉันไม่ชอบให้คุณบังคับมุมมองของคุณ".

2. "การถอนตัวทันเวลา" ของผู้ตกเป็นเหยื่อ

บางครั้ง คำพูดของผู้ตกเป็นเหยื่อมุ่งเน้นไปที่การหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบของเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการต้องยอมรับความล้มเหลวหรือขอการให้อภัยสำหรับสิ่งที่เขาทำผิด ในการทำเช่นนี้ เขาจะพยายามออกจากสถานการณ์นี้ให้ดีที่สุด กลยุทธ์ที่พบบ่อยที่สุด นอกเหนือจากการตัดสิทธิ์การโต้แย้งของคู่สนทนาของคุณ (ดูจุดที่ 1) ประกอบด้วย บิดมัดเพื่อไม่ให้รู้ว่าเขาผิดในตำแหน่งของเขา.

พวกเขาทำมันได้อย่างไร? สมมติว่าเป็นเหยื่อและจัดการกับสถานการณ์เพื่อให้ปฏิสัมพันธ์กลายเป็นความสับสน นี่แปลว่าผู้ตกเป็นเหยื่อพยายามแสดงความผิดพลาดของเขาไปยังฝ่ายตรงข้าม

ตัวอย่างเช่น หากในหัวข้อการสนทนา คู่ต่อสู้ให้ข้อมูลที่ตรวจสอบแล้วและเชื่อถือได้ซึ่งขัดแย้งกับตำแหน่งของผู้ตกเป็นเหยื่อ ฝ่ายหลังจะไม่รู้ว่าเขาคิดผิด เขาจะพยายามถอนตัวโดยใช้วลีทั่วไปเหล่านี้แทน “ข้อมูลนี้ไม่ขัดแย้งกับสิ่งที่ฉันพูด ได้โปรดหยุดทำให้เราสับสนกับตัวเลขที่ไม่เกี่ยวข้อง " หรือ “คุณกำลังโทษฉันที่แสดงความคิดเห็นง่ายๆ ของฉัน มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเถียงกับคนแบบนั้นต่อไป”. และหลังจากคำพูดเหล่านี้ สิ่งปกติคือเขาออกจากฉากเหตุการณ์โดยรู้สึกว่า "ผู้ชนะ"

3. แบล็กเมล์ทางอารมณ์

กลยุทธ์สุดท้ายที่ใช้บ่อยที่สุดโดยเหยื่อเรื้อรังคือ แบล็กเมล์ทางอารมณ์. เมื่อพวกเขารู้จุดแข็งและจุดอ่อนของ "ปฏิปักษ์" ของตนดีแล้ว พวกเขาไม่รีรอที่จะควบคุมอารมณ์เพื่อพยายามหนีและแสดงตัวว่าเป็นเหยื่อ. คนที่แสร้งทำเป็นเหยื่อมีความสามารถที่ดีในการจดจำอารมณ์ และพวกเขาใช้ความสงสัยและจุดอ่อนของผู้อื่นเพื่อประโยชน์ของตนเอง

พวกเขาทำมันได้อย่างไร? พวกเขาสามารถตรวจจับจุดอ่อนของคู่ต่อสู้และพยายามใช้ประโยชน์จากความเห็นอกเห็นใจที่พวกเขาสามารถให้เขาได้ ดังนั้นพวกเขาจึงปลอมแปลงสถานการณ์เพื่อให้อีกฝ่ายหนึ่งสวมบทบาทเพชฌฆาตและตั้งตนเป็นเหยื่อ

ทัศนคติแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น กับแม่ที่พยายามตำหนิลูกชายของเธอด้วยวลีเช่น: "ด้วยทุกสิ่งที่ฉันทำเพื่อคุณเสมอและนั่นคือวิธีที่คุณจ่ายเงินให้ฉัน" แบล็กเมล์ทางอารมณ์ยังเป็นกลยุทธ์การจัดการทั่วไปในความสัมพันธ์ เราอธิบายอย่างละเอียดในบทความนี้:

"แบล็กเมล์ทางอารมณ์: วิธีจัดการกับความรู้สึกของคู่ของคุณ"

วิธีจัดการกับบุคคลดังกล่าว?

สิ่งสำคัญคือถ้าคุณมีเหยื่อเรื้อรังในแวดวงที่ใกล้ชิดของคุณ คุณจะสามารถระบุตัวเขาได้ ต่อมา คุณต้องพยายามไม่เข้าไปพัวพันกับเกมบงการของเขา. แค่บอกให้เขารู้ว่าความเสียใจของเขายังเหมือนเดิมอยู่เสมอ และความกล้าหาญในชีวิตนี้คือการพยายามหาทางแก้ไข หากคุณยินดีที่จะหาทางแก้ไขปัญหาของคุณ เราต้องให้ความช่วยเหลือคุณและชี้ให้เห็นว่า point เราอยู่กับพวกเขา แต่เราต้องทำให้ชัดเจนด้วยว่าเราจะไม่เสียเวลาฟังพวกเขา ร้องเรียน.

ในทางปฏิบัติคุณควรดูแลตัวเองและ หลีกเลี่ยงความรู้สึกแย่ๆ ที่ทำให้คุณติดเชื้อให้มากที่สุด. คุณไม่ควรยอมรับว่าพวกเขาพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดในปัญหาของพวกเขา เขาสามารถทำร้ายความรู้สึกของคุณได้หากคุณปล่อยให้เขามีอำนาจเหนือคุณ