สัญลักษณ์เป็นเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงชีวิต

สัญลักษณ์เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่มีอยู่เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงชีวิตอย่างแท้จริง. พวกเขาสามารถเป็นอีกเครื่องมือหนึ่งในแหล่งข้อมูลของนักจิตวิทยาและเป็นวิธีการเปลี่ยนแปลงสำหรับทุกคน

ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีการใช้งานกัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "เรียนรู้ที่จะรู้สึกดี"

ศักยภาพของสัญลักษณ์ในทางจิตวิทยา

สัญลักษณ์มีลักษณะเฉพาะเจาะจงมาก นิรุกติศาสตร์ของมัน (sim-bollein: unite) บ่งชี้ว่า สามารถรวมองค์ประกอบต่าง ๆ เข้าด้วยกันได้อย่างทรงพลัง: อารมณ์ ความคิด วัฒนธรรม และภาพ. และทั้งหมดนี้ในเสี้ยววินาที

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าดอกบัวเป็นสัญลักษณ์ของการเอาชนะเพราะเป็นดอกไม้ที่สวยงามที่เกิดจากโคลน

ตลอดประวัติศาสตร์มีการใช้สัญลักษณ์นับพันเพื่อจุดประสงค์ต่างๆ เช่น อุปมาอุปมัยจากพระคัมภีร์หรือธงเป็นสัญลักษณ์แสดงความรักชาติ

การใช้สัญลักษณ์มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง. และอีกมากมายที่สังคมของเรามองเห็นได้ชัดเจน

แต่ในบทความนี้ เราจะเน้นที่การปรับปรุงและการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล ในการทำเช่นนี้ เราจะก้าวไปไกลกว่าวิธีการต่างๆ เช่น การอธิบายคำอุปมาของ NLP หรือการใช้ต้นแบบของจุงเกียนอย่างละเอียด

และสิ่งแรกที่เราต้องทำคือตั้งเป้าหมาย เรากำลังจะไปพัฒนา เทคนิคที่เหมาะสมสำหรับทั้งนักบำบัดและผู้ใช้งานที่สามารถใช้ได้ทั้งในการปรึกษาหารือและในชีวิตของตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ

และสิ่งแรกที่เราต้องเรียนรู้คือการแสดงสัญลักษณ์ด้วยประสาทสัมผัสทั้งห้า

• คุณอาจสนใจ: "" ประวัติสัญลักษณ์ทางจิตวิทยา (Ψ) "

การแสดงสัญลักษณ์

สิ่งที่เราเรียกว่าการสร้างภาพเป็นภาพจริง ๆ แล้วคือการใช้จินตนาการกับประสาทสัมผัสทั้งห้าอย่างกระตือรือร้น. ดังนั้นภายใต้สภาวะที่เหมาะสม ฉันมักจะทำการฝึกอบรมสั้นๆ กับลูกค้าเพื่อพัฒนาทักษะนี้ การฝึกอบรมนี้มักจะสนุกสนานและสนุกสนาน ในรูปแบบของเกมและความท้าทาย

ขั้นตอนที่สองคือ ค้นพบและใช้เขตข้อมูลชีวิตที่มีความหมาย สำหรับแต่ละคน: การทำงานกับผู้คลั่งไคล้ "Star Wars" นั้นไม่เหมือนกันกับการทำงานกับช่างฝีมือ คนเคร่งศาสนา หรือโปรแกรมเมอร์คอมพิวเตอร์

ข้อมูลอ้างอิงมีความสำคัญ และสัญลักษณ์จะต้องปรับให้เข้ากับไคลเอนต์และไม่ใช่ในทางกลับกัน เหนือสิ่งอื่นใด สัญลักษณ์ต้องมีความหมายต่อบุคคล

ทักษะที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในการทำงานกับสัญลักษณ์ก็คือ รู้วิธีเล่นกับความตึงเครียดและสภาวะของสติ หรือคลื่นจิต

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะเรียนรู้วิธีการผ่อนคลายที่ช่วยให้ระดับความตึงเครียดของพวกเขาสามารถจัดการได้ ที่นี่เทคนิคการหายใจต่างๆ มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง บรรลุผลในทันที

จากนั้น บุคคลสามารถเรียนรู้เทคนิคการเหนี่ยวนำ in ที่ปรับให้เข้ากับวิถีความเป็นอยู่ของตน เพื่อบรรลุถึงสภาวะที่การใช้สัญลักษณ์บรรลุประสิทธิภาพสูงสุด

แม้ว่าย่อหน้าก่อนหน้านี้จะฟังดูแปลก ๆ เล็กน้อย แต่การดัดแปลงสภาวะของจิตสำนึกและประเภทของคลื่นสมองนั้นได้รับการสนับสนุนอย่างกว้างขวางจากวิทยาศาสตร์

พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อบุคคลเรียนรู้เทคนิคและการปฏิบัติตัวเหนี่ยวนำแล้ว พวกเขาสามารถ they ถึงสภาวะที่ต้องการได้ภายในเวลาไม่กี่นาทีโดยไม่เสียสมาธิหรือสติแต่อย่างใด in ช่วงเวลา

สุดท้ายนี้ต้องคำนึงว่า สัญลักษณ์คือสิ่งที่วิวัฒนาการและเปลี่ยนแปลงเมื่อบุคคลเปลี่ยนไป.

ตัวอย่าง

มาดูตัวอย่างจากชีวิตจริงกัน ซึ่งผมบอกหลังจากขออนุญาตตัวเอกแล้ว

ชายหนุ่มผู้รักนกรู้สึกถูกทอดทิ้งและถูกดูหมิ่นโดยแม่ผู้มีอำนาจและครอบครัวที่กักขังเขาไว้และไม่อนุญาตให้เขามีวิวัฒนาการ

หลังจากเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและจินตนาการภาพที่เลือกคือนกอินทรี ในกรณีนี้คือนกอินทรีที่เต็มไปด้วยปรสิตในกรงเล็ก ๆ ที่สกปรก

ผ่านการทำงานของการสร้างภาพนกอินทรีออกจากกรงและทำความสะอาดทีละน้อย มันค่อยๆ กางปีกออกและเริ่มบิน

กระบวนการที่ฉันได้อธิบายไว้ในย่อหน้าก่อนหน้านี้ใช้เวลานานกว่าหนึ่งเดือนซึ่งการแสดงภาพเป็น พร้อมกับการสนทนาที่ลูกค้าได้พูดคุยถึงขั้นตอนที่เป็นรูปธรรมที่พวกเขาสามารถทำได้ ชีวิตเขา.

ทีละเล็กทีละน้อย ภาพของนกอินทรีกำลังเปลี่ยนแปลง เสริมกำลัง และได้ความแตกต่าง. วันนี้ลูกค้าได้เป็นอิสระทางอารมณ์จากครอบครัวของเขาและทำงานในโลกของนก เขามักจะแสดงความคิดเห็นว่าในวันที่เลวร้าย แค่นึกภาพนกอินทรีย์ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้อารมณ์ของเขาดีขึ้น

แต่อย่าลืมว่าเป้าหมายสูงสุดคือให้ลูกค้าแต่ละรายได้รับทักษะเพื่อให้สามารถใช้เครื่องมือนี้ได้ด้วยตนเอง

เรียนรู้การใช้ศักยภาพของสัญลักษณ์

หากเราคิดเกี่ยวกับมัน เรากำลังใช้สัญลักษณ์และรูปภาพที่ส่งผลต่อเราอย่างต่อเนื่อง ในความเป็นจริง โลกทั้งใบรอบตัวเราคือชุดสัญลักษณ์ที่มีผลกระทบต่อเรา ความท้าทายคือการเรียนรู้วิธีการใช้เครื่องมืออันทรงพลังนี้ อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงและวิวัฒนาการของเรา

หากทุกสิ่งที่เราอ่านตลอดทั้งบทความได้รับการตั้งโปรแกรมไว้อย่างดี กระบวนการทั้งหมดก็จะสนุกและมีประสิทธิภาพโดยไม่สูญเสียไป โดยมองว่าสิ่งที่เราตั้งใจไว้เป็นวัตถุประสงค์สุดท้ายคือเป็นเครื่องมือที่จัดการเองได้ คือ บุคคลนั้นไม่ได้พึ่งพาใครก็ตามที่สามารถทำได้ ใช้มัน.