การบำบัดด้วยคู่รักทำงานอย่างไร? 7 ขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตาม

การบำบัดด้วยคู่รักเป็นหนึ่งในบริการให้คำปรึกษาที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด และไม่น่าแปลกใจเลย

ที่จริงแล้ว ในประเทศตะวันตก จำนวนการแต่งงานที่จบลงด้วยการหย่าร้างอยู่ระหว่าง 30 ถึง 45% และถ้าเราคิดว่าคนที่ การแต่งงานมักจะเป็นคนที่บรรลุความมั่นคงในความสัมพันธ์แล้ว ซึ่งบ่งชี้ว่าปัญหาความสัมพันธ์ยังห่างไกลจากคำว่าหายาก ข้อยกเว้น

ในทางกลับกัน การบำบัดด้วยคู่รักมีประสิทธิภาพในการเพิ่มโอกาสที่ความผูกพันทางอารมณ์จะเกิดขึ้น เสริมสร้างและปรับปรุงการอยู่ร่วมกันและอิทธิพลนี้ที่มีหลายคนพยายามที่จะเปิดความสัมพันธ์รักของพวกเขาด้วยความช่วยเหลือจากการสนับสนุน มืออาชีพ อย่างไรก็ตาม… การบำบัดด้วยคู่รักทำงานอย่างไร? นี่คือหัวข้อที่เราจะสำรวจหากคุณอ่านต่อ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดด้วยคู่รัก 5 ประเภท"

7 กุญแจสู่การรู้ว่าการบำบัดด้วยคู่รักทำงานอย่างไร

เหล่านี้เป็นแนวทางพื้นฐานที่ช่วยให้รู้ว่าการบำบัดด้วยคู่รักทำงานอย่างไรจากมุมมองของผู้ที่มาเป็นลูกค้า

1. ตรวจสอบว่าปัญหาควรได้รับการแก้ไขจากการรักษาหรือไม่

ไม่ใช่ทุกปัญหาในความสัมพันธ์จะแก้ไขได้ด้วยการบำบัดแบบคู่รัก ในความเป็นจริง, ในบางกรณี เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ลองใช้เส้นทางนี้ เหล่านี้เป็นกรณีที่บุคคลหนึ่งตกเป็นเหยื่อของการทารุณกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ.

ในสถานการณ์เช่นนี้ ทางออกแรกและทางเดียวในระยะสั้นคือยุติความสัมพันธ์ทันทีและไปสู่ความปลอดภัย การไปบำบัดจะเพิ่มปัญหา โดยถูกใช้เป็นข้ออ้างในการเลื่อนการเลิกรา อย่างไรก็ตาม นักบำบัดคู่รักของเราไม่ได้ทำงานเพื่อยืดอายุความสัมพันธ์เหล่านี้

2. เลือกรูปแบบ: ตัวต่อตัวหรือออนไลน์

ในขณะนี้ มีนักจิตวิทยาหลายทีมที่นอกจากการบำบัดแบบคลาสสิกในรูปแบบตัวต่อตัวแล้ว ยังทำการบำบัดแบบออนไลน์อีกด้วย.

ซึ่งอิงตามเซสชันแฮงเอาท์วิดีโอผ่านอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีกล้อง ซึ่งโดยทั่วไปคือแล็ปท็อปหรือเดสก์ท็อป ความแตกต่างที่สำคัญคือช่องทางการสื่อสารที่ใช้และความจริงของการประหยัดเวลาในการเดินทางและเวลาที่เกี่ยวข้อง

3. เลือกสถานที่ที่จะไป

สิ่งสำคัญคือคุณต้องเลือกศูนย์บำบัดหรือสำนักงานที่นักจิตวิทยาที่ขึ้นทะเบียนทำงานอยู่ เพื่อให้มีหลักประกันว่าพวกเขามีการฝึกอบรมที่จำเป็นในการดูแลกรณีต่างๆ

• คุณอาจสนใจ: "ปัญหาที่พบบ่อยที่สุด 14 ข้อในความสัมพันธ์"

4. ตัดสินใจว่าจะไปเมื่อไหร่ดี

การบำบัดด้วยคู่รักต้องใช้ความถี่รายสัปดาห์โดยรักษาความสม่ำเสมอในตาราง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเวลาและวันที่เลือกนั้นเหมาะสมกับคุณทั้งคู่ในระดับเดียวกันเพื่อไม่ให้เกิดความไม่สมดุลและปัญหาที่สามารถพัฒนาไปสู่รูปแบบความขัดแย้งใหม่ได้ หากคุณไม่มีเวลา ลองพิจารณาทางเลือกของการบำบัดคู่รักออนไลน์

5. พูดคุยเกี่ยวกับมันและสร้างปัญหาให้น้อยที่สุดและ

เป็นการดีที่ก่อนที่จะไปเซสชั่นแรกคุณพูดถึงปัญหาหรือปัญหาที่คุณกำลังประสบอยู่ ในความสัมพันธ์ เพื่อให้มีความคิดน้อยที่สุดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อ เคารพ.

ใช่แน่นอน, อย่าหมกมุ่นอยู่กับการมองปัญหาที่ถูกต้องและเป็นกลาง เพื่อแก้ปัญหา แง่มุมพื้นฐานประการหนึ่งในการทำความเข้าใจว่าการบำบัดด้วยคู่รักทำงานอย่างไร อย่าพยายามถอดรหัสอย่างสมบูรณ์ว่าอะไรคือสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายหรือความไม่พอใจของคุณ การทำความเข้าใจสิ่งนี้เพิ่มเติมเป็นส่วนหนึ่งของงานที่คุณจะทำในช่วงการบำบัดด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยา

6. ประเมินความเป็นไปได้ของการเข้ารับการบำบัดเป็นรายบุคคล

บางครั้งนักจิตวิทยาแนะนำให้รวมการบำบัดแบบคู่รักกับแต่ละเซสชันสำหรับหนึ่งหรือ แก่สมาชิกทั้งสองฝ่าย เพื่อรักษาปัญหาส่วนตัวที่มีผลกระทบต่อ ความสัมพันธ์ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องหาความผิดเป็นอีกโอกาสหนึ่งที่จะเอาชนะปัญหาที่อาจก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในด้านอื่น ๆ ของชีวิตนอกเหนือจากความรักและการอยู่ร่วมกันที่บ้าน

7. ไปบำบัดและมุ่งมั่นสู่กระบวนการ

มันสำคัญมากที่จะไม่ข้ามเซสชั่นเพราะมักจะใช้เป็นข้ออ้างในการหยุดไปบำบัด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ คุณต้องรักษาความสม่ำเสมอตลอดระยะเวลาของกระบวนการบำบัด เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน.

คุณสนใจที่จะไปบำบัดคู่รักหรือไม่?

บน นักจิตวิทยา มาชดาฮอนทะ เรามีประสบการณ์หลายปีในการบำบัดทั้งคู่รักและจิตบำบัด โดยใช้วิธีการแทรกแซงและกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดีที่สุดเสมอ มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้เรายังดำเนินการบำบัดเด็กและวัยรุ่นซึ่งเป็นประโยชน์ในกรณีของคู่รักหรือคู่สมรสที่มีลูกเล็กที่อาจได้รับผลกระทบจากปัญหาในความสัมพันธ์

คุณสามารถใช้บริการของเราได้ทั้งแบบตัวต่อตัวที่ศูนย์ของเราที่ตั้งอยู่ในเมืองมาจาดาฮอนดา และผ่านเซสชันออนไลน์ผ่านวิดีโอคอล หากคุณสนใจที่จะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเราหรือต้องการดูข้อมูลการติดต่อของเรา ไปที่ หน้านี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Biscotti, โอ. (2006). การบำบัดด้วยคู่รัก: มุมมองอย่างเป็นระบบ บัวโนสไอเรส: ลูเมน
• คริสเตนเซนา, เอ. & Dossb, วท.บ. (2018). การบำบัดคู่พฤติกรรมเชิงบูรณาการ. ความคิดเห็นปัจจุบันทางจิตวิทยา, 13: น. 111 - 114.
• Ahluwalia, H.; อานันท์ ที แอนด์ สุมาน แอล.เอ็น. (2018). การบำบัดการสมรสและครอบครัว วารสารจิตเวชอินเดีย, 60 (4): pp. S501 - S505.
• เลอพอร์, เจ. (2010). การเพิ่มขึ้นของการบำบัดด้วยการสมรสและความฝันอื่น ๆ ของการดีขึ้นของมนุษย์ นิวยอร์ก: ชาวนิวยอร์ก.
• โอโดโนฮิว, ดับเบิลยู. & เฟอร์กูสัน, เค.อี. (2006). การปฏิบัติตามหลักฐานทางจิตวิทยาและการวิเคราะห์พฤติกรรม นักวิเคราะห์พฤติกรรมวันนี้